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Larissa Rosa

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🛏️ Colchões, conforto para suas noite : @boanoitecolchoes_
💪 Treinos, qualidade de vida e saúde : @treinador_gustavo_ferreira

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🛏️✨ Conheça o conforto incomparável do New Freedom Ortobom!

✔️ Molas ensacadas individualmente para mais estabilidade e menos transferência de movimento
✔️ Tecido em malha de algodão, proporcionando toque macio e agradável
✔️ Espuma viscoelástica que se adapta ao corpo e oferece alto nível de conforto
✔️ 5 anos de garantia para você dormir tranquilo

Mais tecnologia, conforto e qualidade para transformar suas noites de sono. 😴💙

📍 Venha conhecer o New Freedom Ortobom e descubra o que é acordar renovado todos os dias! by @larissares

Dormir bem faz toda a diferença na sua qualidade de vida. 😴✨

O Pró-Vida Ortobom foi desenvolvido para quem busca conforto de verdade, com tecnologia que proporciona noites mais tranquilas e um descanso muito mais aconchegante.

✔️ Molas ensacadas Superpocket que reduzem a transferência de movimentos.
✔️ Toque macio com Ortopillow e espuma resistente.
✔️ Tecido em malha Ecobambú com elastano.
✔️ Tratamento antialérgico e antiácaro.
✔️ Tecnologia No Turn: basta girar o colchão, sem necessidade de virar.

Seu corpo merece acordar renovado todos os dias. Venha conhecer o Pró-Vida Ortobom na Boa Noite Colchões e descubra o conforto que faz a diferença. 💙

#boanoitecolchoes #ortobom #provida #colchãoortobom #dormirbem by @larissares

Esse foi nosso treino de Sábado às 5:30 da manhã 😍
Cuidando da saúde, fortalecendo o corpo e compartilhando momentos que não têm preço.

Cuidar da saúde é uma forma de agradecer pela vida e valorizar cada instante ao lado de quem amamos.

Afinal, não existe riqueza maior do que ter saúde e poder viver momentos inesquecíveis ao lado de quem faz a vida valer a pena. 💪❤️

#Gratidão #Saúde #AmorDeMãe #TreinoEmFamília #QualidadeDeVida VidaSaudável by @larissares

Treinar sendo mãe é outro nível! 😂💪🏼🏋🏻‍♀️

Entre filhos, casa, noites mal dormidas e julgamentos… a gente segue tentando! 🤡❤️

#maefitness #saúde #saudemental #atividadefisica by @larissares

by @larissares

#fitness 😂💪 by @larissares

E se você precisasse se movimentar mais, e não tomar mais remédios? 👀

O exercício certo pode ajudar a aliviar dores, melhorar os movimentos e trazer mais qualidade de vida.

Movimento também é tratamento! 💪

#MovimentoÉSaúde #TreinoComCiência #MétodoGF #consultoriaonline #personaltrainer by @larissares

Ela é extremamente calma tá! ✊🖐️✊🖐️. by @larissares

É cada coisa que ela faz a gente fazer 😂 #brincadeira by @larissares

Aluno: “Ou troca meu treino!” 😂

📚 O que a ciência diz sobre treinar com “personal”?

Uma revisão científica de 2022 analisou 12 estudos sobre treinamento com e sem supervisão e encontrou benefícios:

* 💪 Força muscular: melhores resultados com supervisão.
* 🎯 Desempenho físico: melhora favorável à supervisão.
* 📈 Técnica: orientação profissional pode ajudar a ajustar e progredir o treino.

O “personal” não está ali só para contar repetições. Está para orientar, corrigir e acompanhar sua evolução.

Treino com ciência. Resultado com método.

📖 Referência: The Role of Supervision in Resistance Training: An Exploratory Systematic Review and Meta-Analysis (2022).

🔗 https://journal.iusca.org/index.php/Journal/article/view/101/185

#PersonalTrainer #TreinoComMétodo #MétodoGF #treinadorgf #treinointeligente by @larissares

Que Deus proteja cada criança e nunca faltem carinho, amor e motivos para sorrir. ❤️🙏 Feliz Dia das Crianças! by @larissares

Feliz Dia das Crianças, minhas meninas L e L 💕

Que vocês nunca percam a magia de ser criança, a alegria de sorrir por pequenas coisas e a capacidade de sonhar sem limites. Que Deus proteja cada passo de vocês, ilumine seus caminhos e permita que cresçam sempre cercadas de amor, saúde, felicidade e carinho. 🙏🏻✨

Que nunca faltem sorrisos, sonhos e amor na vida de vocês!
Mamãe ama vocês infinitamente! 🥹💕✨ by @larissares