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leninhamedeiros

@leninhamedeirospadel

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🎾Selecionadora Nacional Padel
💪 Saúde, força e longevidade através do movimento
🥗 Hábitos simples para jogar e viver melhor
📍Aulas | Treinos |

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Chega ao fim mais um Campeonato da Europa, desta vez em casa, em Portugal. Foi um orgulho imenso poder representar o nosso país e vestir estas cores perante o nosso público.

Há três anos que acompanho esta Seleção Jovem e, nesse percurso, conquistámos dois pódios em três Campeonatos. Desta vez não foi possível subir ao pódio, mas continuamos entre as melhores seleções da Europa e continuamos a lutar, todos os dias, para voltar a alcançá-lo. Isso só demonstra o excelente trabalho que continua a ser desenvolvido em Portugal.

Quero deixar um enorme agradecimento a toda a equipa técnica e a toda a organização por todo o trabalho, dedicação e profissionalismo. Um agradecimento especial a todas as jogadoras, aos treinadores e aos pais que, ao longo de todo o ano, vivem esta luta diariamente e contribuem para o crescimento destas atletas e da modalidade.

Obrigado também à Federação por todas as condições que nos proporciona, permitindo-nos trabalhar cada vez melhor e evoluir de ano para ano.

Quero ainda agradecer ao meu clube, o Lemonfit, por todo o apoio e compreensão. É graças a esta estrutura e às pessoas que a integram que me é possível ausentar-me para estar ao serviço da Seleção e viver momentos que me dão tanto orgulho e tanto prazer enquanto Selecionadora Nacional.

Por fim, um agradecimento muito especial à minha família, porque sem ela nada disto seria possível. À Sara e ao António, por todo o apoio, compreensão e por estarem sempre ao meu lado. Sem vocês, este caminho não seria possível.

Muito obrigada a todos. Seguimos juntos, a trabalhar, a crescer e a representar Portugal com o mesmo orgulho de sempre. 🇵🇹❤️ by @leninhamedeirospadel

🇵🇹
SEMISSSSSSSSSS
QUE MOMENTO 💥 by @leninhamedeirospadel

🥈 2º lugar no Mundial de Jovens!
Um feito histórico que ficará para sempre na nossa memória 🇵🇹💫

Que semana incrível! Um enorme obrigado às 12 jogadoras que deixaram tudo em campo — orgulho máximo em cada uma de vocês! ❤️🔥

Um agradecimento especial à Sara, pelo apoio incondicional e por tornar possível estar aqui mesmo com um filho pequeno — nada disto seria possível sem ti 🙏💙

Ao meu filho António, que um dia há de sentir muito orgulho da mamã — hoje levo esta medalha para ti 🥈💖

À Federação Portuguesa de Padel , obrigada por todo o trabalho e empenho em fazer o nosso padel crescer de ano para ano 🇵🇹💪
@fppadel

Ao meu clube LemonFit, obrigada pelo apoio constante que me permitiu trabalhar com esta fantástica seleção de jovens 🍋💛
@lemonfit_padel

E por fim, à equipa técnica, que esteve sempre ao meu lado, incansável e unida — juntos alcançámos este sonho 🤝✨
@susanafdias @francisco.dias._ @cat_carvalho
@ze_pires_da_silva

#Portugal #Padel #SeleçãoNacional #Orgulho #Histórico #MundialDeJovens #TeamPortugal #Gratidão #PadelJuvenil #LemonFit #Familia by @leninhamedeirospadel

Há sorrisos que fazem parte da nossa história. O da Helena é um deles. 💜

A nossa querida paciente Helena Medeiros, selecionadora nacional de padel, está connosco há vários anos e partilha neste vídeo o seu testemunho sobre a PREVILEGE Clínica Dentária. ✨

Ao longo destes anos, cada consulta foi também uma oportunidade para fortalecer uma relação de confiança, proximidade e carinho. É um privilégio continuar a cuidar do seu sorriso e tê-la como parte da história da nossa clínica.

Obrigada, Leninha pela confiança, pela simpatia e por partilhar a sua experiência. O seu sorriso tem um lugar especial nesta casa! 💜🩵

▶️ Veja o vídeo e ouça o testemunho da nossa querida Helena.

#PrevilegeClinicaDentaria #TestemunhoDePaciente #SorrisosComHistoria #MedicinaDentaria #HelenaMedeiros by @leninhamedeirospadel

Tá ficando bom... 💣💥 by @leninhamedeirospadel

Passo após passo
Semana após semana
Peso após peso
✌️ by @leninhamedeirospadel

Nao vem de garfo que hoje é dia de sopa... 🤣 by @leninhamedeirospadel

☀️ Férias em família, um jogo de beach tennis, sol e praia, e muitas quedas!
Exercício, diversão e bons momentos juntos! 🏖️❤️ by @leninhamedeirospadel

Férias contigo são mais do que um destino, são momentos que ficam para sempre no coração. ❤️ Seja onde for, desde que seja ao teu lado, é o meu lugar favorito no mundo. Porque quando estamos com quem amamos, qualquer lugar se transforma em casa. 🥰🌍✨@saraff_c by @leninhamedeirospadel

Hoje, mesmo com muito calor, sem vontade e já mais tarde, cumpri o objetivo: fui treinar. 💪

Cada treino é mais um passo no caminho que escolhi para mim. Porque mudar de vida exige esforço, disciplina e, muitas vezes, abdicar de algumas coisas hoje para poder ganhar mais saúde, mais vida e mais longevidade amanhã.

Não é fácil, mas é possível. Um passo de cada vez. by @leninhamedeirospadel

Férias, filho pequeno e rotina diferente… nem sempre é fácil, mas com a mente certa conseguimos encontrar tempo para nós. ❤️ Cuidar de mim também é uma prioridade. 💪 by @leninhamedeirospadel

by @leninhamedeirospadel