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LEONE 42K

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🦁 LEONE | RUNNING & MARATONA
🏃 Maratoneta • Preparatore Atletico
🎓 Scienze Motorie
🎯 Dai primi km ai 42,195
🔥 La Maratona spiegata semplice

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Uno studio randomizzato su 59 atleti uomini ha valutato otto settimane di integrazione con proteine del siero del latte, osservando riduzioni di alcuni marcatori ematici, fra cui la creatinchinasi. Sono risultati interessanti ma circoscritti: variazioni degli esami non dimostrano automaticamente meno infortuni, migliori tempi in gara o la necessità di integrare per tutti. by @leone42k

Il calendario ufficiale conferma a Limena (PD), l’8 novembre, la prima prova del CdS giovanile e della Mastercup di corsa campestre. FIDAL Padova indica 5 km per le categorie adulte maschili e 4 km per quelle femminili, con distanze ridotte per i giovani; le iscrizioni FIDAL sono online, mentre per gli EPS è previsto un modulo dedicato. by @leone42k

Un accordo fra Assindustria Sport e Comune di Padova permette agli studenti di tre scuole medie dell’Arcella di utilizzare gratuitamente il Colbachini durante l’anno scolastico 2026/27. Alle attività motorie si affiancano incontri con atleti sul tema dell’inclusione, attraverso il progetto ITALIANI. https://www.fidal.it/content/A-scuola-con-Assindustria-Fondazione-SIT-e-Fondazione-KPMG/187475?utm_source=chatgpt.com by @leone42k

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Una revisione con meta-analisi di 14 studi ha riscontrato miglioramenti nelle prove di endurance dopo il taper, cioè la riduzione programmata del carico prima della gara. Tra le strategie favorevoli figurava una diminuzione del volume mantenendo intensità e frequenza, ma i risultati aggregati di sport e atleti diversi non costituiscono una tabella universale. by @leone42k

Il 5° Clinic Tecnico Master si svolgerà sabato 28 novembre, dalle 14 alle 17, allo stadio Colbachini di Padova, con i coordinatori tecnici di FIDAL Veneto. La quota è 20 euro, pagabile sul posto tramite POS; il termine indicato è 25 novembre alle 21, con successiva comunicazione di ammissione e obbligo d’idoneità agonistica valida.
https://www.fidal.it/content/Master-raduno-il-28-novembre-a-Padova/187364?utm_source=chatgpt.com by @leone42k

Il calendario ufficiale FIDAL conferma il 4° Trail provinciale d’autunno Revelo domenica 8 novembre, a Forte Gisella, Verona. La scheda indica ASD Revelo come organizzatore, ma non riporta distanza, quota e scadenza delle iscrizioni; il sito provinciale collegato non è risultato accessibile durante la verifica. https://www.fidal.it/calendario/VR-4-Trail-provinciale-d%E2%80%99autunno-Revelo/REG45350?utm_source=chatgpt.com by @leone42k

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Yeman Crippa correrà domani la sua prima New York Marathon, mentre Giovanna Epis sarà alla ventitreesima maratona della carriera ma al debutto nella Grande Mela. Il percorso avrà due curve in meno nel Bronx; Iliass Aouani e Sifan Hassan hanno invece rinunciato. Diretta italiana dalle 14:00 sul sito e sul canale YouTube del Corriere dello Sport e dalle 14:30 su Eurosport. by @leone42k

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