Instagram story viewer> @leyli.aa> Posts

لیلا امیرانی

@leyli.aa

158.5K

followers

417

following

💪 ورزش، زیبایی و حال خوب ✨
💎 سنگ ماه تولدت رو بشناس
📿 خاص‌ترین دستبندها و گردنبندهای سنگ طبیعی
🎁 فالو کن؛ سنگ مخصوص ماه تولدت رو کشف کن

POSTS STORIES REELS

سلام به همگی 💎♥️💪🧿

✅آیا تعریق زیاد می‌تواند خطرناک باشد؟

کم‌آبی بدن

با عرق کردن احتمال کم‌آبی بدن‌ افزایش می‌یابد. خصوصاً اگر آب‌ و هوا نیز گرم و مرطوب باشد، چرا که میزان تعریق را افزایش می‌دهد.در این شرایط امکان دهیدراته شدن بدن بسیار بالا است، بنابراین برای تجدید مایعات بدن‌تان صبر نکنید تا احساس تشنگی به سراغ‌تان بیاید. برای جلوگیری از کم آب شدن بدن یک بطری آب همراه‌تان داشته باشید و در طول تمرین کم‌کم از آن بنوشید.

هایپرهیدروز

اگر همیشه بیش‌ ازحد عرق می‌کنید، این احتمال می‌رود به هایپرهیدروز ( وضعیتی است که عرق کردن به طور غیر طبیعی افزایش یافته‌ است) مبتلا هستید. اگر عرق کردن شدید، فعالیت‌های روزمره‌تان را با اختلال مواجه کرده، به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر شب‌ها یا به‌طور ناگهانی بدون دلیل مقدار زیادی عرق می‌کنید، به پزشک مراجعه کنید

#مایعات #عرق #عرق_کردن #لاغری_کاهش_وزن #تناسب_اندام #ایروبیک_استپ_چربی_سوزی #ایروبیک_حرفه_ای #ایروبیک#کم_آبی #تشنگی #مرطوب #بانوان_هنرمند #بانوانه #لیلا_امیرانی by @leyli.aa

💎🌙زندگی کوتاه‌تر از اونه که با اخم و بی‌حوصلگی بگذره! 😍🔥

لبخند بزن، موزیک رو بلند کن، از جات بلند شو و با تمام انرژی حرکت کن! 💃💪

ورزش فقط تمرین دادن عضلات نیست؛ تمرینِ حال خوب، شادی، اعتمادبه‌نفس و قوی‌تر شدنه. ❤️

قرار نیست همیشه عالی باشیم، فقط کافیه هر روز با عشق ادامه بدیم.

بخند، بجنگ، حرکت کن و از زندگی لذت ببر! 🌸🔥

#ورزش_با_عشق #انرژی_مثبت #حال_خوب #ورزش_شکم #لیلا_امیرانی by @leyli.aa

🏆❤️ روز جهانی مربی مبارک ❤️🏆

مربی بودن فقط آموزش حرکت‌های ورزشی نیست؛
مربی بودن یعنی انگیزه دادن وقتی کسی خسته است،
امید بخشیدن وقتی کسی به خودش شک دارد،
و باور داشتن به آدم‌ها، حتی وقتی خودشان باورشان را از دست می‌دهند. 💪🔥

ما مربی‌ها فقط بدن‌ها را نمی‌سازیم؛
ما به ساختن اراده، اعتمادبه‌نفس و قدرت درونی آدم‌ها کمک می‌کنیم. ✨

به افتخار تمام مربیان پرتلاش، بی‌ادعا و عاشق مسیرشان؛
آن‌هایی که با عشق آموزش می‌دهند و با موفقیت شاگردانشان زندگی می‌کنند. ❤️🏋️‍♀️

به خودم افتخار می‌کنم که مربی‌ام؛
چون ورزش برای من فقط شغل نیست، عشق و سبک زندگی من است. 🌹
💎🌙❤️👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
«حالا نوبت شماست ❤️ از نظر شما مربی یعنی چی؟ توی یک جمله برام بنویسید تا به یادگار نگهش دارم. 🏋🏻‍♀️❤️🌹»

روز جهانی مربی بر تمام مربیان واقعی و پرتلاش مبارک. 🥇❤️
@elham_fitness1
@elnazitafit
@12sima142
@firouzeh_jahantigh
@farah.mashhadi
@mehrabani1359
@panahii.fitness.academy @ela_aerialflow #روز_جهانی_مربی #مربی_ورزش #مربیان_بی_ادعا #دنیای_ورزش #ورزش_زندگی_من FitnessCoach PersonalTrainer by @leyli.aa

💎🌙 ماه زاد؛ درخشش تو، به سبک زندگی تو! 🌙💎

من به‌عنوان یک مربی ورزش، باور دارم زیبایی واقعی از انرژی، قدرت و اعتمادبه‌نفس درون ما شروع می‌شه 💪🏻❤️

و امروز با افتخار، در کنار دنیای ورزش، دنیای زیبای ماه زاد رو به شما معرفی می‌کنم؛ مجموعه‌ای از زیورآلات خاص با ترکیب مروارید و سنگ‌های طبیعی، برای اون‌هایی که دوست دارن متفاوت بدرخشن. 🤍💎

🌿 ماه زاد، تلفیقی از زیبایی، اصالت و انرژی زندگی
💪🏻 ورزش برای قدرت بیشتر
✨ ماه زاد برای درخشش متفاوت تو

تو قوی باش، بدرخش و خودت باش! 🌟

برای دیدن محصولات و سفارش، به پیج ماه زاد سر بزنید. 💌

#ماه_زاد #لیلا_امیرانی #اکسپلور #ورزشی #چربیسوزی by @leyli.aa

🌙🌙💎 ماه‌زاد؛ زیبایی در کنار قدرت و انرژی 💪🏻🤍

ما باور داریم که زیبایی، بخشی از درخشش درونی ماست؛ همون‌طور که با ورزش قوی‌تر می‌شیم، با انتخاب‌های خاص، زیبایی و سلیقه‌مون رو هم به نمایش می‌ذاریم. 🌿✨

در دنیای ماه‌زاد، مرواریدهای دلنشین و سنگ‌های طبیعی در قالب گردنبندها و دستبندهای خاص کنار هم قرار گرفتن تا استایل تو، امضای خودت باشه. 🤍💎

🔥 قوی باش، بدرخش و خاص باش!

🛍️ برای دیدن محصولات و ثبت سفارش، به پیج ماه‌زاد سر بزن و زیبایی موردعلاقه‌ات رو انتخاب کن.
@mahzad.sangmah

💌 برای سفارش و اطلاع از مدل‌ها، دایرکت بده.

ماه‌زاد؛ درخشش تو، امضای ماست. ✨

#ماهزاد #ماهزاد_ورزشی #زیورآلات_دستساز #گردنبند_مرواریدی #دستبند_سنگ_طبیعی استایل_خاص ورزش_و_زیبایی اکسسوری_خاص مروارید سنگ_سیترین by @leyli.aa

💎ورزش فقط ساختن یه بدن قوی نیست؛ یه سبک زندگیه! 💪🏻✨

همون‌قدر که به تناسب انداممون اهمیت می‌دیم، به استایل و جزئیات ظاهرمون هم اهمیت می‌دیم. 🤍

اینجاست که ماهزاد با اکسسوری‌های خاص و سنگ‌های طبیعی و رنگی، استایلمون رو کامل می‌کنه. 💎

از دنیای ورزش تا دنیای استایل، کنار همیم! 🫶🏻

@Mahzad.sangmah

#ورزشی #استایل_زنانه #ماهزاد #اکسسوری #لیلا_امیرانی by @leyli.aa

⁨ ✨ سنگ ماه تولدت رو همیشه همراهت داشته باش!

💎 گردنبند و دستبندهای خاص زنونه و مردونه با سنگ‌های طبیعی، مخصوص ماه تولدت.

🎁 یه هدیه خاص و شخصی از ماهزاد 🤍

💌 ماه تولدت رو کامنت کن!

‪@mahzad.sangmah‬⁩ by @leyli.aa

یه خبر قشنگ براتون داریم 😍💎

کنار دنیای ورزش، یه برند خاص و دوست‌داشتنی به اسم ماهزاد راه انداختیم. 🤍

دستبند و گردنبندهای زنونه و مردونه با سنگ‌های طبیعی و مروارید، مخصوص ماه تولد شما ✨

خوشحال می‌شیم توی این مسیر جدید هم حمایتمون کنید. ❤️

@Mahzad.sangmah

راستی متولد چه ماهی هستی؟ 😍👇کامنت کن

#لیلا_امیرانی #اکسپلور #ورزشی #زیور_آلات#سنگ_ماه by @leyli.aa

ترکیب سنگ هایی که با انرژیشون برات معجزه میکنن
برای دیدن جزییات بیشتر سنگ ها به پیج ما سر بزنید
اکسسوری تخصصی سنگ ماه تولدت ❤️
.
@mahzad.sangmah
@leyli.aa by @leyli.aa

هر سنگ یه داستان داره، یه نماد و یه انرژی خاص! ✨💎

می‌دونستی ماه تولدت هم سنگ مخصوص خودش رو داره؟ 😍

ما اینجاییم تا سنگ ماه تولدت رو بهت معرفی کنیم و کمک کنیم یه اکسسوری خاص، با نماد و ویژگی‌های مثبت مخصوص خودت داشته باشی! 🤍

حالا بگو ببینم 👇🏻

🎂 متولد چه ماهی هستی؟

ماه تولدت رو کامنت کن تا بهت بگیم سنگ مخصوصت چیه و نماد چه ویژگی‌هاییه! 💫

💌 این پست رو برای دوستات هم بفرست تا سنگ ماه تولدشون رو بشناسن.

#سنگ_ماه_تولد #سنگ_طبیعی #گردنبند_سنگی #دستبند_سنگی #اکسسوری_خاص ماهزاد by @leyli.aa

به زودی دراین پیج نمونه کارهای دستبند و گردنبندهای سنگ ماه همراه با مروارید تقدیم نگاهتون میکنیم
@mahzad.sangmah
#لیلا_امیرانی #اکسپلور #ورزشی #زیورآلات #زیورآلات_دستساز by @leyli.aa

زن قوی دلیل نداره زیبایی و ظرافتشو فراموش کنه 💎
با سنگهای ارزشمند ماهت و مرواریدهای اصل در پیج ما زیباییتو صد چندان کن
ماه زاد در کنار بانوان قوی 💎💎💎🏆🏆💪💪
@mahzad.sangmah
@mahzad.sangmah
#لیلا_امیرانی #اکسپلور #زنان_قوی#زن by @leyli.aa