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Alisée Bruno ☔️🌈💜

@lili_docpsy

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🧠Docteur en psychologie
🌓🌖 Pousse les portes de ta nouvelle vie
🧘 RDV au 06.83.91.06.47 🧚🏻
🧭Consultations au cabinet (Claveyson, 26) ou visio

POSTS STORIES REELS

À la petite fille que j’étais… 🤍👧🏻

Tu sais, tu es toujours là.
Je te reconnais encore dans mes éclats de rire, dans ma façon de m’émerveiller pour rien, dans mes rêves parfois un peu fous, dans ma sensibilité, dans cette énergie qui me donne toujours envie de vivre mille vies en une.
Tu n’as jamais vraiment disparu.

Mais qu’est-ce qu’on a grandi, toutes les deux.

Il nous aura fallu du temps pour comprendre que tout ce qu’on nous avait appris n’était pas forcément juste.
Du temps pour déconstruire les schémas d’une famille dysfonctionnelle.

Pour comprendre que l’amour ne devrait jamais faire culpabiliser, avoir peur ou se sentir insuffisante.
Pour arrêter de vouloir mériter notre place.
Pour ne plus porter les émotions des autres.
Pour apprendre à poser des limites sans nous sentir coupables.
Pour arrêter de nous abandonner nous-mêmes simplement pour ne pas être abandonnées.

On en a fait du chemin.
On a travaillé. On est tombées. On s’est relevées. On a compris certaines blessures, pardonné certaines choses et décidé que d’autres ne nous appartiendraient simplement plus.

Et puis, petit à petit, quelque chose s’est passé.
Je t’ai retrouvée.

Pas celle qu’on voulait que tu sois.
Pas celle qui faisait tout pour être aimée.
Pas celle qui avait peur de décevoir.

Toi.
La petite fille libre, spontanée, entière, curieuse, sensible et terriblement vivante que tu étais avant qu’on t’apprenne à douter de toi.

À bientôt 35 ans, je peux enfin te dire quelque chose que j’aurais aimé que tu saches beaucoup plus tôt :
Tu n’avais pas besoin de devenir quelqu’un d’autre.
Tu avais simplement besoin de te libérer de tout ce qui t’empêchait d’être toi.

Aujourd’hui, je me sens en paix avec la femme que nous sommes devenues.
Et ce qui me rend peut-être le plus fière, c’est de savoir qu’après tout ce chemin, je n’ai pas perdu la petite fille que j’étais.

Je lui ai simplement rendu sa liberté 🦋

#renaissance #développementpersonnel #introspection #enfance #evolution by @lili_docpsy

Parce que mes patients m’apportent tellement au quotidien… votre histoire, votre richesse, votre diversité 🙏
Merci infiniment pour votre confiance 💐
Vous l’ignorez peut être mais vous me permettez de m’élever également à travers la prise de recul que vous me permettez de prendre pour pouvoir vous aider !
Merci du fond du 🩷☀️
#avis #psychology #therapie #thankyou by @lili_docpsy

🐾 🤍 9 ans à tes côtés, ma Nala… 🐻‍❄️

9 ans d'amour inconditionnel, de complicité, de bonheur, mais aussi d'épreuves que nous avons traversées toutes les deux.

Tu as été là dans mes plus beaux moments, mais aussi dans les plus difficiles. Toujours présente, toujours fidèle, sans jamais rien attendre en retour. 🤎

Parce qu'un chien, c'est tellement plus qu'un animal de compagnie. C'est un repère, un refuge, une présence qui apaise, un amour qui ne juge jamais.

Tu es mon chien d'amour, mon évidence, mon irremplaçable. 🤍

Et si je vous parle d'elle aujourd'hui, ce n'est pas tout à fait un hasard… 🤫

Depuis quelque temps, je prépare un projet qui me tient particulièrement à cœur. Un projet qui parle d'émotions, d'amour et de ces liens si précieux qui nous aident à grandir 🐶 🦴

Et qui d'autre que Nala pour en devenir l'emblème ? 🐾

Une jolie aventure se prépare… et ce n'est que le début. ✨

Restez connectés 📱🥰

#samoyede #enfance #psychologie #emotions by @lili_docpsy

L'automne nous rappelle que tout ce qui tombe n'est pas une perte. Parfois, c'est simplement la vie qui fait de la place au renouveau 🍂🍁🧡

#automne #renouveauintérieur #paix by @lili_docpsy

🎂 Âge : bientôt 35 ans… apparemment adulte
♒ Signe astro : Verseau
🧠 Métier : psy — écoute, questionne et essaye de ne pas psychanalyser ses potes à l'apéro
🚒 Deuxième casquette : sapeur pompier volontaire
🏃‍♀️ Sport : courir... à pied ou avec un moteur
🐻‍❄️ Colocataire officielle : Nala, samoyède
💡 Nombre d’idées à la minute : beaucoup trop
❤️ Défaut/qualité principale : entière,livrée sans bouton demi mesure
🗣️ Super-pouvoir : parler, analyser, créer… et recommencer
🧘‍♀️ Talent en cours d’acquisition : mettre mon cerveau sur pause
🔥 Passion secrète : la où c'est raisonnable, je m'ennuie
🐶 Obsession du moment : 36 onglets ouverts, dont 12 consacrés à mon nouveau projet
🍽️ Question existentielle : « Et ça fait combien de calories/protéines ? »
🥰 Point faible : les gens que j'aime
🔥 Devise officieuse : quand je crois à quelque chose, difficile de m'arrêter
🌱 Époque actuelle : construire une vie qui me ressemble à 100%
✨ Objectif : devenir pleinement celle que je suis et pas celle que je pensais devoir être

#portrait #entrepreneurgoals #développementpersonnel by @lili_docpsy

Parfois, on ne souffre plus vraiment de l’absence de quelqu’un.
On a appris à vivre avec la distance, à ne plus attendre, à ne plus espérer.
Mais au fond de soi demeure une question presque enfantine :
pourquoi ce lien, qui aurait dû être l’un des plus simples, des plus naturels et des plus inconditionnels de notre vie, n’a-t-il jamais réussi à l’être ? ❤️‍🩹

Et peut-être que la douleur qui reste n’est plus celle du manque, mais celle de ne jamais avoir compris pourquoi 🤷🏻‍♀️

#renaissance #développementpersonnel #soi #affection by @lili_docpsy

Il y a un moment où l’on cesse de courir après ce qui nous échappe.

Un moment où, après avoir beaucoup travaillé sur soi, après avoir traversé ses blessures, compris ses schémas, appris à poser ses limites et surtout appris à se choisir… quelque chose change.

On devient en paix avec soi-même 🧘🏻‍♀️

Et cette paix transforme tout.

On réalise que le bonheur n’a pas forcément besoin d’être spectaculaire. Qu’il peut se trouver dans un horizon, dans un coucher de soleil, dans un silence partagé, dans un éclat de rire, dans un café pris tranquillement, ou simplement dans la présence des personnes que l’on aime profondément.

On découvre la beauté de la simplicité ✨

Plus besoin de chercher constamment ailleurs ce qui nous manque à l’intérieur. Plus besoin de forcer les choses, de courir après les gens, de retenir ce qui veut partir ou de se perdre pour être aimé.

On apprend à regarder l’horizon avec sérénité, sans avoir besoin de savoir exactement ce qu’il y a derrière.

Parce qu’au fond, être bien avec soi, c’est peut-être ça : avancer sans avoir toutes les réponses, mais se sentir suffisamment solide pour accueillir ce que la vie déposera sur notre chemin.

Et aujourd’hui, je crois que ce qui me touche le plus, ce ne sont plus les choses extraordinaires.

C’est cette sensation simple et précieuse de me sentir exactement là où je dois être, entourée des bonnes personnes, le cœur léger, et profondément reconnaissante d’être en paix avec moi-même.

Parfois, le plus beau voyage n’est pas celui qui nous emmène loin.

C’est celui qui nous ramène à nous. 💙🩷

#developpementpersonnel #liberté #paix #ame by @lili_docpsy

✨ Aujourd'hui j'aimerais faire un post un peu particulier ✨
J'ai reçu ce cadeau dans un colis par la poste ce matin... Et j'en profite pour vous écrire ces quelques mots... ✒️

À mes patients, avec toute ma gratitude 💕

Il y a des rencontres qui changent une vie. La vôtre enrichie profondément la mienne.

Merci de m'accorder votre confiance, parfois dans les moments les plus fragiles de votre existence. Merci d'oser déposer vos peurs, vos doutes, vos blessures, mais aussi vos espoirs et vos victoires. Être témoin de votre cheminement est un immense privilège.

On imagine souvent que seul le patient apprend en thérapie. Pourtant, chaque histoire me rappelle la force de l'être humain, sa capacité à se relever, à aimer malgré les blessures, à recommencer malgré les épreuves. Vous m'apprenez autant que je vous accompagne.

Je n'oublierai jamais que derrière chaque rendez-vous se cache une personne unique, avec son histoire, ses combats, ses rêves. Votre confiance est un cadeau que je mesure chaque jour.

Si j'ai pu vous aider à faire un pas vers vous-même, sachez que vous aussi, vous laissez chaque jour une empreinte dans mon parcours. Vous me rappeler pourquoi j'ai choisi ce métier : croire profondément que chaque être humain possède en lui les ressources pour avancer lorsqu'il se sent enfin écouté, accueilli et compris.

Merci pour votre courage. Merci pour votre authenticité. Merci de me permettre de partager un morceau de votre vie.

Je vous souhaite de continuer à avancer avec douceur envers vous-mêmes, de célébrer vos progrès, même les plus discrets, et de ne jamais oublier que votre valeur ne dépend ni de vos blessures ni de vos difficultés.

Avec toute ma reconnaissance et mon profond respect,

Je vous kiffe et je vous aime 😍🎁💯❤️

Votre doc, lili ☀️ by @lili_docpsy

On nous apprend à être aimés de tous mais pas à construire une relation saine.

On grandit en pensant que nous devons nous sacrifier, faire passer les autres avant nous pour être appréciés et éviter de perdre qqn. ❤️‍🩹

Pourtant, une relation équilibrée ne te demande pas de t'oublier. 🤕 Elle te demande d'exprimer ce que tu ressens et de poser des limites.

Une relation saine te permet d'être pleinement toi même ☀️🩷 💛

#psychology #developpementpersonnel #relationtoxique #relation #coachinglife by @lili_docpsy

🫧 Tu te sens responsable du comportement de l'autre ?

- Laisse de l'espace entre ses actes et ta réponse
- Un espace où personne ne décide à ta place
- Reprends le pouvoir sur tes émotions
- Retrouve ta paix intérieure

👊 Tu n'es pas responsable des réactions de l'autre, ta façon d'y réagir, si 🙌

La réaction de l'autre prend en compte son passé, ses blessures et sa capacité à y faire face. Ne prends rien personellement 💟

C'est un des accords tolteques 🤗😉

#psychology #developpementpersonnel #mindset by @lili_docpsy

Cette année, ne promets pas, agis, assume, choisis... 🎁

Quand tu décides de prendre ta vie en main, ce n’est pas une liste sur un papier : c’est un choix que tu incarnes, jour après jour, même les jours sans, même quand personne ne te félicite mais parce que tu l'as décidé au fond de toi 💪💫

2025 a été une année éprouvante pour beaucoup, une page se tourne 🙏

En route pour 2026 🎉

#2026 #happynewyear❤️ #voeux #developpementpersonnel #reveillon by @lili_docpsy

Un seul mot : MERCIIII 🫶

«Chaque personne qui passe dans notre vie est unique. Elle laisse toujours un peu d'elle-même, et s'en va avec un peu de nous. Certains peuvent prendre plus que d'autres, mais aucun ne peut ne rien laisser. C'est la preuve évidente du fait que deux âmes ne se rencontrent pas par hasard.»
— Jorge Luis Borges

Je vous souhaite de finir l'année 2025 en beauté et de commencer 2026 sereinement 🎊🍾🤍

#merrychristmas #happynewyears #voeux #gratitude by @lili_docpsy