Instagram story viewer> @linamariefit> Posts

Lina Marie 🍓

@linamariefit

37K

followers

80

following

your digital midsize bestie🌶️
…für ein bisschen mehr Realität🫶🏼
@teveo code: linamarie10
@fayncom code: Linamarie
Anzeige*

POSTS STORIES REELS

Hab mich kurz dran erinnert, dass ich hier ja posten kann was ich toll finde. Deswegen teil ich jetzt einfach mal ein bisschen gute Laune mit euch 💌
Ich bin übrigens mit 82kg super glücklich. Man muss nicht erst “dünn” sein ⭐️

#gymgirl #life #midsize #explorepage #motivation by @linamariefit

What I eat in a day ⭐️

Sich gesund zu ernähren kann manchmal ganz schön überfordernd sein. Gerade auf Social Media wird uns oft vermittelt, wie „perfekt“ wir essen müssen, um abzunehmen, Muskeln aufzubauen oder gesund zu sein. Dabei können schnell Zwänge und Ängste rund ums Essen entstehen.

Genau das möchte ich euch nicht vermitteln🫂. Mir ist es wichtig zu zeigen, dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung nicht bedeutet, auf alles verzichten zu müssen. Man darf nährstoffreich essen und trotzdem Süßigkeiten genießen. 🤍

Essen soll nicht nur unseren Körper versorgen, sondern auch Freude machen. Bitte verliert das niemals aus den Augen!

Anzeige | Und damit eine ausgewogene Ernährung auch im stressigen Alltag unkompliziert bleibt, kann @prepmymeal helfen👉🏼👈🏼

Black Friday Sale | bis zu -25% auf das gesamte Sortiment. Mit Code “Linamarie” sparen und Prepmymeal selber ausprobieren 🩷

#gymgirl #whatieat #highprotein #life by @linamariefit

Fand den Trend so süß 👉🏼👈🏼🥹

So könnt ihr aber auch nochmal etwas über mich und die Dinge die mich ausmachen erfahren 🫶🏼

#trend #explorepage #love #mid20s by @linamariefit

Manchmal brauch man einfach eine kleine Erinnerung und vielleicht war das etwas was einer, genau heute, nochmal hören musste! 🫂

#gymgirl #gymbubble #socialmedia #bodypositivity #selbstliebe by @linamariefit

Kleiner Einblick in meinen Wocheneinkauf gefällig?🫂🩷

Gute Mischung aus gesund und soul foods. Balance is key und man sollte sich niemals verbieten bestimmte Dinge zu kaufen weil sie “ungesund” sind! Dazu zählt zb mein Glas Nutella 🥰

Side Note: Ich kaufe meistens einfach nur meine essentials und frisches Obst und Gemüse. Vieles hab ich zuhause auf Vorrat und eingefroren 🫶🏼

#wocheneinkauf #gym #highprotein by @linamariefit

Recent gym fits ⭐️

#gym #gymfit #midsize by @linamariefit

Kleiner Einblick von meinem Geburtstag 🩷

War wirklich ein perfect day 🫂

#vlog #birthday #life #explorepage #spendthedaywithme by @linamariefit

CREAMY PEANUT TAHINI UDON NOODLES 🥢💌

Zutaten(für 2-3 Portionen)

Für die Noodles:

* 400g Udon-Nudeln
* 1 kleine Packung Champignons
* 1 rote Paprika
* 1 Lauchzwiebel
* ½ Chinakohl
* 1 Pak Choi
* 400 g Hähnchenbrust oder Naturtofu
* Etwas Öl zum Anbraten
* Salz, Pfeffer

Für die Erdnuss-Tahin-Sauce:

* 3 EL Erdnussmus
* 1 EL Tahin
* 2 EL Sojasauce
* 1–2 TL Sriracha
* 1 TL Honig oder Ahornsirup
* 1 Knoblauchzehe
* 1 EL Zitronensaft
* 4–6 EL warmes Wasser

Toppings:

* Sesam
* Frische Lauchzwiebeln

👩‍🍳 ZUBEREITUNG

1. Erdnussmus, Tahin, Sojasauce, Sriracha, Honig, Knoblauch und Limettensaft verrühren. Warmes Wasser hinzufügen, bis eine cremige Sauce entsteht.

2. Hähnchen in Streifen schneiden und goldbraun durchbraten. Für die vegetarische Variante Tofu würfeln und knusprig anbraten. Anschließend beiseitestellen.

3. Champignons, Paprika, Chinakohl, Pak Choi und Lauchzwiebel schneiden und in einer großen Pfanne mit etwas Öl anbraten.

4. Udon-Nudeln nach Packungsanweisung zubereiten und zusammen mit dem Protein zum Gemüse geben.

5. Die Erdnuss-Tahin-Sauce unterheben und alles 2–3 Minuten vermengen. Bei Bedarf etwas Wasser hinzufügen, bis die Sauce schön cremig an den Nudeln haftet.

7. Mit Sesam und frischen Lauchzwiebeln toppen und genießen! 🤍

Speichere dir das Rezept für dein nächstes Noodle-Date! 🥢💌

#easyrecipes #healthyfood #mealprep by @linamariefit

Klamotten haben keine Regeln! ✨

Auch mit Cellulite und Dehnungsstreifen darfst du deine Beine zeigen. Du musst nichts verstecken, denn all das gehört zu dir und ist vollkommen normal. Du darfst dich wohlfühlen, deine Outfits lieben und deinen Körper zeigen, genau so, wie er ist. Trau dich! 🫂🩷

⭐️Die besten Shorts für meine Midsize- und Curvy-Girls launchen heute in neuen Farben.
Wenn ich euch eine Kollektion von ganzem Herzen empfehlen kann, dann ist es diese!

Teveo Lift | Heute 20 Uhr
code ‘Linamarie10’

Also Girls: Tragt worin ihr euch wohlfühlt und versteckt euch nicht! 💕

Anzeige @teveo #gymgirl #bodytype #wohlfühlen #midsize #gymfit by @linamariefit

What I eat in a day 🥣🥜

#gymgirl #whatieat #highprotein #explorepage #food by @linamariefit

Recent fall fits 🍂⭐️

#fallfits #midsize #outfits by @linamariefit

Day in my life 🩷

Anzeige #gymgirl #dayi̇nmylife #vlog #alltag #realistisch by @linamariefit