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Lucas Barros | Personal Trainer

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CrossFit Level 2 • LPO • Musculação
Treinos com técnica, foco e resultado!
Online Coaching 🇧🇷 🇱🇷 🇨🇦 🇦🇷
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📢 Agora você pode ter acompanhamento personalizado nos seus treinos na melhor academia do Anália Franco - @nation_ct

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📍 Anália Franco

#nationct #personaltrainer #personal by @lucasbarroscf

Saída dinâmica ou estática? Cada uma tem seus benefícios e entender a diferença faz toda a diferença na sua evolução 💪🏻

Se você quer desenvolver sua técnica no LPO com clareza e propósito, conte comigo nessa jornada!

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#levantamentodepesoolímpico #lpo #weightlifting #crossfit by @lucasbarroscf

Treinar não é só fazer exercício, então hoje foi dia de cuidar dela!

Treinar é entender o que você precisa, ajustar o que for necessário e construir evolução treino após treino.

Planejamento, técnica e intensidade na medida certa para cada objetivo.

Método. Técnica. Resultado. 🏋️

#PersonalTrainer #TreinamentoPersonalizado #Treinamento #Performance #ctgreenlife by @lucasbarroscf

Lucas Barros Personal agora está no CT Green Life 💪🏼

Um espaço completo para você treinar com conforto, estrutura e, principalmente, com um treino pensado exatamente para os seus objetivos e necessidades.

Aqui, cada pessoa é única. 🏋🏻‍♂️
Seu treino também deve ser.

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Rua Cantagalo, 74 — dentro do Sílvio Romero Plaza

Se você quer sair do treino no automático e começar a treinar com propósito, vem treinar comigo!

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O medo de entrar embaixo da barra! Pode ser falta de ajustes e na aula de crossfit eu posso te ajudar! Mas normalmente tenho apenas 15’ minutos para isso, e em uma aula personalizada eu e você seu medo some!
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Posso te ajudar! Me envia um direct by @lucasbarroscf

Snatch faz 1 Ano!!! 🥳🥳🥳🥳

#americanbully #bully #dog #thedog by @lucasbarroscf

Vocês pediram! Nós da CF128 Anália Franco e o @lucasbarroscf atendemos! 🏋🏼‍♀️
Todo ÚLTIMO DOMINGO DO MÊS, teremos aulão de LPO às 08h com o brabo do LPO, coach Lucas Barros! 💪🏻

Bora lotar esses aulões? ✅
Lembrando que durante a semana temos aulas de LPO de segunda 12:30h e terça 17:30h

Vem ser CF128! 🩵
O box mais completo e o melhor box da ZL! 🤗

#lpo #crossfit by @lucasbarroscf

Sobre o final de semana de aprendizado com as feras @jianpingma e @serafimlpo. Aprofundando os conhecimentos sobre a escola chinesa de levantamento olímpico 💪🏻#lpo #weightlifting #crossfit by @lucasbarroscf

A aula de LPO mais esperada da semana! Com o @lucasbarroscf
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Se você quer melhorar sua técnica de LPO e levantar mais cargas com segurança aulas todas segunda as 18 e quarta às 19h by @lucasbarroscf

Te amo infinito!! 🥰🏋🏼‍♀️ by @lucasbarroscf

Resumão do nosso date favorito! ❤️🥰 Treininho de costas + ombrinhos!

Eu tenho o melhor personal e melhor parceiro de treino/vida! 🥰

Aqui o treino é junto, junto mesmo… nada de cada um fazer alguma coisa 💪🏻❤️ a gnt cresce juntos!

#gym #gymcouple #treino #casal by @lucasbarroscf

3 exercícios para manter a trajetória vertical 🎯🏋‍♂
Se a barra está fugindo da linha, esses exercícios vão te ajudar a corrigir:

• Jerk Balance sem footwork
• Jerk Balance com footwork
• Split Jerk à frente de um “obstáculo”

Controle, precisão e consciência corporal fazem toda a diferença. Treine com intenção e mantenha a trajetória barra sempre na vertical. 🔥

#LPO #Jerk #TrajetóriaVertical #Técnica #Weightlifting TreinoDeForça by @lucasbarroscf