Instagram story viewer> @luciamodes> Posts

Lucia Modes | Kickboxen, Business & Mindset

@luciamodes

2.4K

followers

122

following

🥊 Ich zeige Frauen, wie stark sie sind
🔗 Zwischen Boxsack, Bergen & Beauty
🪡 mit 25 eigenes Studio gegründet @fitboxing_zwickau
Fight& Flow Retreat ⬇️

POSTS STORIES REELS

Die Geschichte hinter Fitboxing 🫶🏻 by @luciamodes

Da in letzter Zeit einige neue Leute dazugekommen sind, wollte ich einfach mal mein Warum teilen 💭
Warum mir ein sicherer Job irgendwann nicht mehr gereicht hat und warum ich den Schritt in die Selbstständigkeit gegangen bin. ✨ by @luciamodes

blessed 🤍 by @luciamodes

Eine Sache, die ich beim Kickboxen gelernt habe und die ich heute auch in vielen anderen Lebenssituationen brauche: Mit Unsicherheit umgehen.

Gerade am Anfang ist so vieles ungewohnt. Neue Techniken, Bewegungsabläufe, Herausforderungen. Man weiß nicht genau, was man tut, macht Fehler und fühlt sich vielleicht auch mal ein bisschen unbeholfen.

Aber genau dadurch habe ich gelernt, dass es völlig okay ist, nicht sofort alles zu können.

Du musst nicht von Anfang an wissen, wie etwas funktioniert. Du musst nicht perfekt sein und du musst auch nicht jede Unsicherheit vorher aus dem Weg räumen.

Manchmal musst du einfach anfangen, ausprobieren und dir selbst die Möglichkeit geben, besser zu werden.

Und genau das nehme ich auch in andere Lebensbereiche mit. Ob neue Herausforderungen, unbekannte Situationen oder Entscheidungen, bei denen ich noch nicht weiß, was mich erwartet.

Du darfst unsicher sein und es trotzdem machen. by @luciamodes

Hier das ganze Thema nochmal als Reel - inklusive bisschen Mehrwert für Personen, die ebenfalls ab und zu Neid und Missgunst empfinden 🥺

Danke an alle, die hinter mir stehen und Fitboxing sowie meinen Weg supporten 🤍 Ich freue mich über jede Nachricht und jeden Kommentar. by @luciamodes

by @luciamodes

Das Retreat hat ganz viel in mir verändert - und ich möchte ab sofort nicht mehr nur Dinge posten, die so professionell wie möglich wirken. Dieser Post ist der 1. Schritt 🤍
-
#mindset
#persönlichkeitsentfaltung
#business by @luciamodes

Manchmal brauchen wir einfach einen Moment, um innezuhalten, unsere Gedanken zu sortieren und wieder Klarheit zu gewinnen. 🤍

Journaling kann dir dabei helfen, dich selbst besser zu verstehen und bewusster mit deinen Gedanken umzugehen.

Speichere dir die Fragen für deine nächste Journaling-Session. ✍🏼 by @luciamodes

Wenn ich einer Frau nur eine Sache mitgeben könnte, dann wäre es…

MUT. 🤍

Mut, Dinge auszuprobieren, auch wenn man noch nicht weiß, ob man gut darin ist.
Mut, neue Wege einzuschlagen, auch wenn sie nicht jeder versteht.
Mut, für sich selbst einzustehen und auch mal Nein zu sagen.
Mut, die eigene Meinung zu vertreten, Entscheidungen zu treffen und sich nicht ständig kleiner zu machen, nur damit man es anderen recht macht.

Und vor allem: Mut, das eigene Leben so zu gestalten, wie man es selbst möchte.

Ich glaube, wir halten uns oft viel zu sehr zurück. Wir denken darüber nach, was andere sagen könnten, ob wir gut genug sind oder ob wir vielleicht scheitern.

Aber ganz ehrlich? Wie viel Schönes und Aufregendes verpassen wir dadurch eigentlich?

Du musst nicht immer selbstbewusst sein. Du musst nicht wissen, wie alles ausgeht. Und du musst auch nicht völlig angstfrei sein.

Du darfst unsicher sein und es trotzdem machen.

Genau das ist Mut für mich. Nicht, keine Angst zu haben, sondern sich von ihr nicht ständig aufhalten zu lassen. Mut ist einer der wichtigsten Werte in meinem Leben und etwas, wonach ich selbst versuche, jeden Tag zu leben – auch wenn es manchmal bedeutet, meine Komfortzone zu verlassen und Dinge zu wagen, die sich zunächst ungewohnt oder beängstigend anfühlen

Und ich wünsche mir, dass viel mehr Frauen genau das für sich entdecken. Dass sie sich etwas zutrauen, ihren Platz einnehmen und einfach losgehen.

Trau dich. Auch wenn es sich noch ungewohnt anfühlt. Gerade dann. ❤️ by @luciamodes

Ich liebe es, beim Kickboxen den Kopf freizubekommen, Stress abzubauen und die eigene Stärke immer wieder neu zu entdecken.

Gerade wir Frauen dürfen uns trauen, Neues auszuprobieren, Grenzen zu verschieben und auch mal aus unserer Komfortzone auszubrechen.

Stärke hat viele Facetten – und jede Frau darf ihre eigene entdecken. 🤍
-
#WomenEmpowerment #FrauenImSport #Kickboxen #FemaleEmpowerment #StrongWomen by @luciamodes

Ich dachte, ich brauche keine Handtaschen. Ich brauche nur ein eigenes Kickbox-Gym. War auch nicht unbedingt günstiger. 😆🎉 by @luciamodes

🥊❤️‍🩹 by @luciamodes