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럽미워니

@luvmewony

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🔔당구마 5일 자정 12시 OPEN
🍀웰니스라이프를 꿈꾸는 새댁 워니💗
🏃‍♀️결혼하고 +10kg, 다시시작 현재-2kg
📝이상한데 맛있는 다이어트레시피
💪다이어트 · 뷰티 · 셀프케어 매일 기록
📮협업문의 DM

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참치그릭마요 섹시한 식단💋 ㅋㅋ

여러분 저번 스팸식단에서
다음 메뉴는 참치 요청하셔서
고민 하다가 이상한레시피를 찾아보니
참치그릭마요라는게 있는거 아니겠어요?👀

마침 그릭도 유통기한 막날이라
냅다 만들어 버렸죠

이 식단 킥은 마요네즈 그릭요거트인디
생각보다 진짜 맛있어서 놀람😳

현미밥, 참치(기름 꾹 짜기), 그릭요거트 1스푼
간장 후추 1스푼
5분이면 끝!!

📌저장해두고 혼밥할 때 해 드셔보세요📌

3탄은 뭘로 할까요?
1.닭가슴살 2.두부 3.계란
숫자만 댓글로 달아주세요!

혼밥 다이어트 레시피 시리즈 계속 올려요
다음 편 보려면 팔로우🙋‍♀️

#다이어트식단 #이상한레시피 #간단레시피 #새댁다이어트식단 #참치그릭마요 by @luvmewony

스팸 먹으면서 다이어트 하는 사람 저요🙋🏻‍♀️

오늘 남편 야근이라 혼자 먹는 저녁
대충 먹긴 싫은데 요리는 귀찮고 ㅎㅎ

현미밥에 저당케첩, 덜짠스팸, 계란 하나 넣고
전자레인지 돌리면 끝!
진짜 10분컷이에요
어쩌면 10분도 안걸렸을지도..👀

이거 나름 다이어트식이라구!!!!

혼밤 다이어트 레시피 매주 올려볼게요
다음편은 뭘로 만들까요?
1.참치 2.닭가슴살 3.두부

📌저장해두고 혼밥할때 드셔보세요📌
여러분은 혼자 먹는 저녁 뭐 드시나요~?!
쉽고 빠르고 좋은건 다같이 공유하자구요😆

#다이어트식단공유 #간단레시피 #다이어트레시피공유 #전자렌지요리 #새댁다이어트식단 by @luvmewony

인생은…
다이어트야🤣🤣
결혼하고 십키로 쪄버렸잖아!???
죽어라 빼고
신나게 찌고
저만 그런거 아닌거죠??
결혼하면 다 그런거죠?????

#초보새댁 #현실부정 #결혼해도다이어트 #인생은다이어트의연속 #다시어터 by @luvmewony

진실의 미간 나오는 당구마 맛있게 먹는 법🍠

새벽 1시에 야식 참는다고 했는데…
이건 못 참지ㅋㅋㅋㅋ

📌 제가 먹는 방법
① 3일 정도 후숙하기
② 깨끗이 씻기
③ 에어프라이어 180도 30분
④ 뒤집어서 180도 30분 더
끝! 꿀이 줄줄 흘러요🍯

처음 1박스는 협찬받았는데
고구마 별로 안 좋아하던 제가
내 돈으로 또 사서 지금 3박스째예요ㅋㅋ

어디 거냐고 물어보신 분들!
🍠 도시농장 달달촉촉 당구마
📅 11/5(목) 자정 12시 오픈 ~ 11/8(일) 밤 11:59까지
🚚 공구 특가 + 무료배송

목요일에 프로필 링크로 열어둘게요
놓치기 싫으면 지금 팔로우🙋‍♀️

📌 저장해두고 고구마 구울 때 따라 해보세요!

#다이어트간식 #도시농장 #호박고구마 #고구마공구 #협찬 by @luvmewony

일단 .. 하자!!!!
모든건 훗날을 위한 과정이다🔥🔥🔥

#새댁스타그램 #운동일지 #헬린이그램 #동기부여스타그램 #자기계발추천 by @luvmewony

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 뭐하냐..😃
영상 찍다가 갑자기 까먹고 생각안나고 어색하고
저만 이런거 … 아니죠??🤣😂😭

#인플루언서되기힘들다 #현타올때 #현실부정 by @luvmewony

참치그릭마요👀
카메라를 키게 하는 맛이에요😆
한번 따라해봐요
아니.. 이상하게 맛있다니까???? ㅋㅋㅋㅋㅋ

참치그릭마요 레시피는 프로필 피드에 고정해놨어요🙋🏻‍♀️

#다이어트식단후기 #다이어트식단일기 #다이어트식단그램 #참치그릭마요 #참치마요식단 by @luvmewony

다이어트 중 회식 날 나 vs 다음 날 나ㅋㅋㅋ🫠

회식 날엔 세상 신났는데
다음 날 지대로 병나서 이틀 동안 죽만 먹었어요…
다이어트는 커녕 일도 못함🥲

이젠 밤새도록 못놀겄다🤣🤣🤣

다이어트 중 회식,
여러분은 간다 vs 안 간다??
댓글로 투표해 주세요👇
회식 앞둔 친구한테도 보내주기!

결혼하고 +10kg, 망한 날까지 다 기록 중이에요
같이 빼실 분 팔로우🙋‍♀️

#다이어트중이지만 #다이어트소통환영 #회식다음날 #다이어트공감 #새댁다이어트 by @luvmewony

다이어트 시작하고
올해가 가기전 꼭 성공하겠노라 다짐하며
기차에서 먹방도 하고 노력중인데
참 쉽지 않아요?!🤣🤣🤣

저만 그런거 아니죠?

올해가 가기전에
꼭 성공하길…🙏

#다이어터 #기차먹방 #다이어트간식 #호박고구마 #다이어트일지 by @luvmewony

30대 후반, 모공은 우리를 기다려주지 않아요🤣

화장할수록 구멍이 더 보이고
파운데이션이 다 껴서 거울 보기가 무서웠어요.
퇴근하고 집안일까지 하면 관리할 기운 없잖아요
완전방전⚡️🔋

그래서 저는 자기 전에 딱 이거 하나만 했어요.
일주일에 3번, 짧게.

여자나이 30후반 끝이라고 하는데
이제부터가 시작이에요
대신! 미루지만 말자구요☺️

궁금하신 분들은 댓글 달아주세요♥️

#30대후반 #홈케어추천 #홈케어제품 #얼굴주름관리 #동안비결 by @luvmewony

참 아이러니하게도 그렇게 하기 싫던일이
지금은 푹 빠져버릴 정도로 재밌어요

불과 3~4년 전까지만 해도
공구해서 돈벌겠다고 따라가다가 지치고
진정성 없이 쫓아가기 바뿌니
진짜 컨텐츠 만드는건 꼴도 보기 싫다고
이제 인스타도 안할거라고 그렇게 그만뒀던 난데..

무슨 바람이 불어서인지
잠을 안자도 졸리고 피곤해도
컨텐츠들을 만들면서 위로받고 너무 재밌어
하루종일 몰두하게 되고ㅎㅎ

요즘은 이 시간이 제일 힐링이잖아요☺️
진짜 살아있다는걸 느끼는 요즘💓

아, 무작정 어플, 예쁜척이 아닌
그냥 있는 그대로의 내 모습 그대로 까고보니
그래서 더 그런걸지도 모르겠단 생각이 드네요☺️

#자기긍정 #자존감회복 #자기개발 #힐링타임 #즐기는인생 by @luvmewony

요즘 웰니스에 꽂혀서
건강하게 살아보려고
애쓰는 30대후반 새댁이🙃

그래도 아침에 일찍 일어나서
여유있게 준비하고 루틴 다 지키면
그 날 하루가 너무너무 기분 좋잖아요?☺️

그럼 다들 일요일 주말도 화이팅 하자구요😍♥️♥️

#웰니스라이프 #30대후반 #모닝루틴만들기 #출근전여유 #자존감높이기 by @luvmewony