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Lux House

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⚡️LUX — movement & wellness studio
Danza · Yoga · Fuerza · Flexibilidad
Un espacio para habitar el cuerpo ✦
📍San Martín de Los Andes

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Sientes rigidez, dolores musculares o cansancio al final del día?

Es momento de regalarle salud a tu cuerpo!
Sumate a mis clases de Kinefilaxia; donde a través de ejercicios suaves, estiramientos y reeducacion postural logramos:

- Mayor movilidad y flexibilidad
- Prevenir lesiones y aliviar molestias
- Mejorar tu calidad de vida diaria

Te espero en Espacio Lux, Perito Moreno 1153, los días Lunes y Miércoles a las 18hs.

Comenta la palabra CLASE y forma parte de una comunidad que previene lesiones y se mueve por bienestar.

#bienestar #movimiento #reeducación postural #kinefilaxia #relajacion by @lux.house.sma

HATHA YOGA | Equilibrio + Fuerza + Bienestar 🧘🏻‍♀️

Una práctica que invita a conectar cuerpo, mente y respiración a través del movimiento consciente.

En nuestras clases de Hatha Yoga trabajamos posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y momentos de relajación para desarrollar fuerza, flexibilidad, equilibrio y concentración.

✨ No se trata de alcanzar la postura perfecta, sino de encontrar el equilibrio entre el esfuerzo y la calma.

Una propuesta ideal para reducir el estrés, liberar tensiones, mejorar la postura y cultivar el bienestar físico y emocional.

No necesitás experiencia previa. Cada práctica se adapta a tus posibilidades y a tu propio ritmo.

Horarios:

* Martes y jueves | 10:00 hs

Con Brenda

Respirá. Conectá. Encontrá tu equilibrio. by @lux.house.sma

FLEXIBILIDAD | Movilidad + Elasticidad + Control

Una clase diseñada para mejorar la amplitud de movimiento, desarrollar la elasticidad muscular y alcanzar una mayor libertad corporal.

A través de ejercicios progresivos de elongación, movilidad articular y flexibilidad activa y pasiva, trabajamos para aumentar el rango de movimiento, mejorar la postura y liberar tensiones.

✨ No se trata solo de llegar más lejos, sino de aprender a moverte con mayor control, conciencia y seguridad.

Ideal para bailarines, deportistas y todas aquellas personas que quieran desarrollar su flexibilidad, independientemente de su nivel.

Horarios:

* Viernes | 16:00 hs
* Lunes | 19:00 hs

Con Natalia Lamberti

Explorá tus límites. Ampliá tus posibilidades. Descubrí todo lo que tu cuerpo puede lograr. by @lux.house.sma

FLEXIFUERZA | Fuerza + Flexibilidad

Una clase que combina entrenamiento de fuerza, movilidad y flexibilidad para desarrollar un cuerpo más fuerte, ágil y consciente.

A través de ejercicios dinámicos, trabajo muscular y técnicas de elongación, buscamos mejorar la amplitud de movimiento, fortalecer la musculatura, ganar estabilidad y potenciar el rendimiento físico.

✨ No se trata solo de ser flexible, sino de tener la fuerza necesaria para controlar cada movimiento.

Una propuesta ideal para quienes quieren mejorar su condición física, postura y movilidad, sin importar su nivel de experiencia.

Horarios:

* Lunes y miércoles | 10:30 hs
* Martes y jueves | 9:00 hs
* Lunes, miércoles y viernes | 15:00 hs

Con Natalia Lamberti

Fuerza para sostener. Flexibilidad para explorar. Movimiento para transformar. by @lux.house.sma

🩰 Ballet Adultos en LUX

Una clase pensada especialmente para adultos sin experiencia previa que quieran acercarse al ballet desde cero. ✨

Trabajamos técnica, postura, fuerza, flexibilidad y expresión, aprendiendo progresivamente y respetando los tiempos de cada cuerpo.

No necesitás haber bailado antes. Solo ganas de empezar. 🤍

Viernes · 10:30 hs
📍 LUX

Consultas e inscripciones por mensaje privado. by @lux.house.sma

🧘‍♀️ POWER VINYASA · con Anto Ormeño

Una práctica intensa, dinámica y fluida, donde las posturas se enlazan a través del movimiento y la respiración, creando secuencias que mantienen el cuerpo activo de principio a fin.

Combina el trabajo de fuerza, resistencia, movilidad, equilibrio y flexibilidad, con transiciones continuas que desafían el cuerpo y favorecen la concentración.

Una propuesta para quienes disfrutan de una práctica de yoga potente, enérgica y en movimiento, conectando respiración y cuerpo en cada secuencia.

Martes · 19:00 hs

Con Anto Ormeño. by @lux.house.sma

🧘‍♀️ HATHA YOGA · con Anto Ormeño

Una práctica consciente, equilibrada y profunda, donde las posturas se sostienen con mayor tiempo y atención, integrando el trabajo corporal con la respiración.

A través de diferentes asanas se trabaja la movilidad, flexibilidad, fuerza, equilibrio y alineación, buscando habitar cada postura con presencia y respetando las posibilidades de cada cuerpo.

Una propuesta ideal para quienes buscan fortalecer y movilizar el cuerpo, bajar el ritmo y encontrar un espacio de conexión y bienestar.

Lunes · 11:30 hs

Con Anto Ormeño. by @lux.house.sma

✨ Nuevo espacio de Kinefilexia en San Martín de los Andes ✨

📍 Mariano Moreno 1153
🗓️ Lunes y Miércoles | 18:00 a 19:00

La kinefilexia es movimiento consciente y ejercicios adaptados diseñado para prevenir lesiones y mantener tus músculos activos.

A diferencia de la kinesiología; que actúa cuando el dolor ya está presente, aquí trabajamos para que tu cuerpo se mantenga fuerte, flexible y libre de tensiones antes de que aparezcan los problemas.

💪 Ideal para quienes buscan:

• Prevenir lesiones
• Mantener movilidad saludable
• Mejorar calidad de vida

🌿 Sumate a este nuevo espacio y dale a tu cuerpo la oportunidad de moverse mejor, vivir mejor y disfrutar cada actividad con energía

Cupos limitados y personalizados

#kinefilaxia #vida saludable #movimiento consciente #respiracion consciente #conexion corporal by @lux.house.sma

🧘‍♀️ ASHTANGA YOGA · con Anto Ormeño

Una práctica fuerte, dinámica y desafiante, basada en las series tradicionales de Ashtanga Yoga, donde las posturas se enlazan de manera continua a través de la respiración y el movimiento.

Durante la práctica se trabaja intensamente la fuerza, flexibilidad, resistencia, equilibrio y concentración, construyendo progresivamente mayor control y conciencia corporal.

Es una propuesta ideal para quienes buscan una práctica física potente y sostenida, sin perder el foco en la respiración y la conexión cuerpo–mente.

Lunes · 13:00 hs
⏱️ Duración: 1 hora y 30 minutos

Con Anto Ormeño. by @lux.house.sma

¡Llega la clase que estabas esperando! 🧶✨

No importa la edad que tengas ni si alguna vez hiciste crochet. La idea es regalarte un momento para vos: desconectar de las pantallas, bajar un cambio y volver a crear con tus propias manos.

Todos los materiales están incluidos, así que solo tenés que venir con ganas de aprender, crear y disfrutar. Y como es sábado, también vamos a compartir una rica merienda mientras tejemos. ☕️🤍

Pero queremos que sea mucho más que una clase: un espacio para conocer gente nueva, encontrarnos, charlar y generar nuevas amistades a través de una práctica tan linda como el crochet.

🧶 Crochet — Sábados 16 hs
✨ Todos los niveles. No necesitás experiencia previa. by @lux.house.sma

FLEXIFUERZA ✨

Una clase pensada para trabajar fuerza + flexibilidad de manera integrada, logrando un cuerpo más fuerte, móvil y consciente.

Entrenamos movilidad, elongación activa, fuerza, estabilidad y control corporal para ganar amplitud de movimiento sin perder sostén.

Ideal para quienes quieren sentirse más ágiles, fuertes y flexibles, sean bailarines o simplemente disfruten entrenar a través del movimiento. 🤍

No necesitás experiencia previa. by @lux.house.sma