Instagram story viewer> @mahdiyeee_rad> Posts

𝐌𝐚𝐡𝐝𝐢𝐲𝐞 𝐫𝐚𝐝

@mahdiyeee_rad

3.2K

followers

855

following

Love your self & Grow up🌱📚📝
Fitness coach.

POSTS STORIES REELS

یک تغییر کوچک در جایگاه پلیت، یک تفاوت مهم در بیومکانیک حرکت! 🦵🏾

🔸محل قرارگیری پلیت زیر پا،با تغییر زاویه مچ پا،مسیر حرکت زانو و توزیع فشار،میتونه الگوی حرکتی و میزان تاثیر روی عضلات درگیر رو تغییر بده

#بیومکانیک #آناتومی_عضلات #تمرین_پا #gym#تمرین_باسن by @mahdiyeee_rad

Growth looks good on you🍁 by @mahdiyeee_rad

Beautiful things happen
When you distance yourself
From negativity🪐🤎 by @mahdiyeee_rad

هر آنچه که شما روی آن متمرکز هستید،
رشد خواهد کرد🌱☁️✨ by @mahdiyeee_rad

⁨ روی خودت تمرکز کن 🌱⁩ by @mahdiyeee_rad

🌘 by @mahdiyeee_rad

🦋🌝 by @mahdiyeee_rad

Your only limit is your mind🫵🏽🧠 by @mahdiyeee_rad

🥥🤍✨ by @mahdiyeee_rad