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Maik Gerwin

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❤️Eating, running, bodybuilding and a lot of fun.
🇩🇪 Wismar
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POSTS STORIES REELS

Nein es ist noch nicht Halloween, ich sehe jeden Tag so aus🤭
Natürlich völlig ungeschminkt 😅
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#gymtime #halloween #mvtutgut #chestday #happyweekend by @maikgerwin

Nach einem anstrengenden Arbeitstag hieß es erst noch „och so wirklich Lust zum kochen ist nicht vorhanden“.
Doch am Ende wurde es ein sehr leckeres Gulasch!🤤☺️
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#gulasch #cooking #delicious #spätzle #homesweethome by @maikgerwin

Es gibt Tage die laufen einfach super, wie am Schnürchen.
Tja und dann gibt es Tage wie diesen hier.🫣
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#atwork #happytexx #maikgerwin #dtfprint #dtf by @maikgerwin

So der Sonntag wäre auch geschafft.
Erstmal schön ausgeschlafen und gefrühstückt und dann ging es auch schon ab ins Gym. Da wurde heute der Rücken noch breiter gemacht.☺️
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#breitbau #day7 #bodybuilder #trainingday #sunday by @maikgerwin

Nach etwas mehr als zwölf Stunden beim Tischtennis ging es für mich kurz vor Mitternacht natürlich noch ins Gym, damit ich meine Woche wie angekündigt auch voll bekomme.🤭💪🏻
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#arms #flex #pumpitup #day6 #funny by @maikgerwin

Das ist Tag fünf in Folge und das zweite Mal das ich die Brust trainiert habe.
Ich zeige euch alle Übungen die ich heute ausgeführt hab.☺️
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#chestworkout #day5 #yellow💛 #fridayvibes #powerup by @maikgerwin

Es sieht aus wie ein MAIKäfer der auf dem Rücken liegt aber ich trainiere hier den Sixpack unterm Speckmantel.😂🤭
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#day4 #sixpackworkout #maikäfer #bacon #maikgerwin by @maikgerwin

Das war der dritte Tag, eins kann ich euch sagen im Sweater zu trainieren ist so gar nicht meins.
Ich habe so geschwitzt beim Schultertraining.😅
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#day3 #shoulders #front #trainingmotivation #sweat by @maikgerwin

Nach dem Bowling ging es dann noch weiter für mich ins Gym. Heute waren dann mal meine süßen Beinchen an der Reihe.☺️
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#legday #training #gymlife #fitnessfun #beintraining by @maikgerwin

In dieser Woche steht jeden Tag ins Gym gehen auf dem Plan.☺️
Also bekommt ihr auch jeden Tag einen Beitrag aus dem Studio zu sehen indem ich hart trainiere, ihr könnt euch schon darauf freuen.😉😁💪🏻
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#gymlife #maikgerwin #chestworkout #powerstar #mvtutgut by @maikgerwin

Ich sehe immer häufiger nur noch Selfies, vor dem Spiegel im Gym oder beim Laufen.
Da stelle ich mir doch eine Frage, habt ihr keine Freunde oder Partner die euch dabei unterstützen?
Oder seid ihr einfach Menschenscheu?🫣🤔
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#gymlife #gymtime💪 #support #sunday by @maikgerwin

Am Samstag waren wir bei der Veranstaltung Feen, Faune, Fabelwesen im Ostseebad Boltenhagen.
Ich hatte mir vorher überlegt als Schlumpf verkleidet dort zu erscheinen, da dies ja auch ein Fabelwesen ist.😉
Und ich muss sagen das es wirklich sehr gut angekommen ist bei den Leuten, vor allem bei den Kindern. Ich hatte ständig eine Menschentraube um mich versammelt die alle ein Foto mit mir machen wollten.☺️😍
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#schlümpfe #boltenhagen #ostseebad #adac #colorful by @maikgerwin