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Nuno Neves - Personal Trainer

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TRITON Lisboa 🏆❤️ @triton_pt

Este fim de semana realizou-se o TRITON Lisboa, numa grande celebração do triatlo, com cerca de 580 atletas a desafiarem os seus limites nas distâncias Sprint, Middle e Long.

Parabéns a todos os atletas que participaram e, em especial, a todos aqueles que conquistaram um lugar no pódio. 🏆

Uma palavra muito positiva também para a organização, que esteve em grande nível: segurança, abastecimentos, voluntários e todo o ambiente criado ao longo da prova. 👏

Um destaque especial para a decisão de encurtar a distância da corrida de 20 km para 16 km, numa medida responsável e necessária perante as condições de calor extremo, colocando a segurança dos atletas em primeiro lugar.

O Louletano Triatlo esteve representado por 3 atletas.
3 atletas. 3 pódios. 🏆🏆🏆

Todos no pódio da geral e das respetivas categorias, numa verdadeira demonstração de que, apesar de cada um competir individualmente, o trabalho é de equipa. Obrigado máquinas! Faltou a cerveja no final 😊😊

Eu, 4º overall e 1º do escalão

#LouletanoTriatlo #TRITONLisboa #TRITONWorldSeries #TRITON1 #Triathlon taken in Lisboa, Portugal by @pt.nunoneves

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a month ago

taken in Djerba Tunisie by @pt.nunoneves

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2 months ago

taken in Matmata Troglodytes by @pt.nunoneves

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taken in Zmela by @pt.nunoneves

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taken in Ksar Ghilane Sahara Oasis Tunisie by @pt.nunoneves

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taken in Chenini, Tatawin, Tunisia by @pt.nunoneves

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taken in Tataouine by @pt.nunoneves

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taken in Zarzis - Lac Salé by @pt.nunoneves

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2 months ago

XIX ULTRA MARATONA CAMINHOS DO TEJO

Lisboa -> Fátima 144kms

Corria o ano de 2023. O sonho chamava-se MIUT e eu, ingénuo, decidi dar o primeiro passo. Inscrevi-me no Ultra Serra da Freita, convencido de que bastava querer muito.

Preparei-me como pude. Fiz treinos de altitude na mítica Serra de montachique, mas quando cheguei à Freita, a montanha não quis saber dos meus sonhos. Um dos dias mais quentes do ano, o sol impiedoso, náuseas, pernas cheias de cãibras. Aos 30 km, a realidade falou mais alto...mandei aquilo foder e desisti aos 30km

Mas há coisas que não morrem, três anos depois, o sonho do MIUT continuava vivo, desta vez, decidi fazer as coisas como deve ser, fui pedir ajuda à Nossa Senhora do Empeno e inscrevi-me no Ultra Caminhos do Tejo. 144 km. São 144km mas como 2/3 é a direito e de noite pela fresca pareceu-me boa ideia…

Preparei-me melhor. Muito melhor. Cheguei ao impressionante feito de correr 34 km num treino, praticamente um ultramaratonista. Faltavam apenas mais 110 no dia da prova. Matemática simples.

Dias antes, descubro que existe algo chamado material obrigatório. Eu, como bom profissional, não tinha nada. Frontal, colete refletor, luz traseira — que o meu amigo João Rodrigues com o seu conhecimento me indicou quais as melhores.

O dia da prova chegou e estava confiante, sabia que tinha o apoio dos meus amigos em casa a dormirem. Uma tranquilidade inexplicável.

(Report continua nos comentários) taken in Fatima,Portugal by @pt.nunoneves

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4 months ago

XIII HALF TRIATLÓN DE SEVILLA

Fim de semana daqueles que ficam na memória. ☀️

Entre amigos, gargalhadas e aquela energia única antes da partida, vivi mais uma experiência incrível no Triatlón de Sevilla. Uma cidade simplesmente espetacular, cheia de vida, sol e um ambiente perfeito para competir e desfrutar ao mesmo tempo.

No meio de tudo isto, consegui um resultado que me deixa mesmo orgulhoso: 1º lugar nos não federados🥇, com o tempo de 4h02min39seg. 💪

A prova teve de tudo:
🏊‍♂️ 1900m de natação em 31min27seg (pace 1:40/100m) — nadar no rio não foi fácil, muita confusão no arranque com bastantes atletas.

🚴‍♂️ 81km de bicicleta em 2h03min (39,2 km/h média, 280W de potência média) — percurso com sobe e desce e algum vento à mistura.

🏃‍♂️ 21,5km de corrida em 1h22min (3:49/km) — e com cerca de 40% do percurso em gravilha… nada ideal.

Mas mais do que o resultado, levo comigo os momentos partilhados e a sensação de fazer aquilo que gosto rodeado de boas pessoas.

falta aqui apenas um grande amigo entre nós que teve um contratempo mas voltará ainda com mais força💪💪💪

Sevilha, voltarei. 🔥 taken in Sevilha, Espanha. by @pt.nunoneves

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5 months ago

Chegou ao fim o MERREL Trail Running Series, e termino esta jornada com um 2.º lugar no trail longo — um resultado que sabe tanto a conquista quanto a superação.

Foram quilómetros duros. Trilhos que não perdoam, subidas que parecem não ter fim e descidas que testam cada músculo. Houve “empenos” daqueles que ficam, dias em que o corpo não respondia como queria, e momentos em que a mente teve de ser mais forte que as pernas. Altos e baixos, como em tudo o que realmente importa.

Mas depois… há o outro lado. As paisagens de cortar a respiração e aquela sensação única de liberdade que só quem corre na natureza conhece.

E no meio de tudo isto, o privilégio de partilhar muitos destes momentos com a minha cara metade. Porque correr é incrível… mas correr acompanhado por quem nos faz bem torna tudo ainda mais especial.

No fim, não é só sobre o pódio. É sobre tudo o que se vive até lá chegar.

. Atlantic Cliff Aventure
. 6 Cascatas Trail Running
. Lousa Mountain Trail
. Mahfra Nature Trail
. Trail da Tapada Real de Mafra

CRC Marvila Jovem
@louletano_triatlo
@atxcyclingstore

@trail_4u Obrigado 🙏 by @pt.nunoneves

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6 months ago

Setúbal Triathlon 2026

Dia de "empreitada " de vento!🌬

1900m🏊‍♂️ de natação sofrível com pace de 1:43/100m com mar bastante fofinho🥵 e bóias com vida própria!

90kms 🚴‍♂️ com vento nas costas até a Mitrena🌬 e uma "parede" para voltar a Setúbal, tudo isto com rajadas de 50km/h ... estava de sonho!🤩 279w de potência para fazer uns míseros 36,3km/média, levar com uma tábua nas costas é menos cansativo!

21km 🏃‍♂️ arranquei com o Miguel Arraiolos a 3:36/km e pensei... "tem tudo para dar 💩!!!" vamos lá entrar no pace pretendido (3:45/km) e curtir a festa🥳 e assim foi. Ambiente fantástico que só @setubaltriathlon consegue proporcionar aos atletas ainda pra mais com a @csofia_simoes 🥰 e o Tigas apoiar.

Obrigado a todos que fazem parte do processo 🙏❤️

#pósCornos #MarvilaJovem #ATXcyclingStore

@louletano_triatlo @caldeirao_dferro by @pt.nunoneves

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6 months ago