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Mao | Mobilité & Entreprenariat

@maoleveque

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Pour les multipotentielles 🌞
J’aide les entrepreneuses en surcharge mentale à ralentir, dans leur corps et leur business
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Sans chorégraphie, sans réfléchir
Il n’y a rien à réussir, seulement à ressentir🪻 by @maoleveque

Autoportrait
📸 : @4h07.am by @maoleveque

Try over and over ꩜ by @maoleveque

Ton corps vit lui aussi tout ce qu’il se passe,
lui aussi à besoin d’extérioriser,
la danse est une belle thérapie 🩷 by @maoleveque

Certaines de tes réactions sont automatiques, sans même que tu comprennes d’où elles viennent,

et c’est là que les différentes formes de mémoire entrent en jeu !
Elles influencent ta manière de bouger, de ressentir et de réagir à ton environnement🧚🏼

Comprendre ces mécanismes, c’est commencer à mettre du sens sur ce qui se passe dans ton corps,
Et parfois, comprendre pourquoi on réagit, ça change déjà beaucoup de choses ꩜ by @maoleveque

Ebook "Connais-tu ton corps?" ☀️ lien en bio insta !

Fuir certaines situations, tout contrôler, se couper de ses émotions, procrastiner, chercher constamment à plaire, répéter les mêmes dynamiques relationnelles,

Certains comportements peuvent avoir eu une fonction à un moment donné, t’aider à t’adapter.

Le problème, c’est quand ton corps continue d’utiliser une réponse devenue automatique, même lorsque le contexte a changé 🫨

Comprendre ses schémas, ce n’est donc pas seulement se demander, "Pourquoi je fais encore ça ?"

C’est aussi commencer à observer,
"Qu’est-ce que mon corps essaie de protéger derrière ça ?"

Et c’est souvent là que le travail somatique devient intéressant. 🌿 by @maoleveque

Prends soin de ton corps avant qu’il n’ait besoin de crier ॐ by @maoleveque

J’ai créé cet e-book avec l’envie de rendre certaines notions sur le corps et le système nerveux simples, accessibles et concrètes, sans avoir besoin de connaître quoi que ce soit au sujet !

Maintenant, il ne reste plus qu’à vous laisser l’explorer. 🌿

Commente “SOLEIL” ☀️ si tu souhaites recevoir le tien gratuitement <3

Take care
ॐ by @maoleveque

Peut-être qu’avant de vouloir changer certaines de nos réactions,
on peut déjà commencer par comprendre pourquoi elles sont là ¿

On passe beaucoup de temps à essayer de comprendre nos pensées, nos émotions, nos réactions sans toujours regarder ce qui se passe dans le corps !

Ce e-book est une invitation à commencer par là ꩜

Pas pour trouver une réponse toute faite,
Ni appliquer une nouvelle méthode parfaite,

Mais plutôt pour apprendre à s’observer, comprendre et mettre du sens sur ce que ton corps t’exprime ☀️

Psss, "Connais-tu ton corps ?" arrive le 01 octobre🤍

Commente “SOLEIL” si tu veux recevoir gratuitement ton e-book à sa sortie !! ☀️

Take care
ॐ by @maoleveque

Se bouger c’est difficile,
perdre peu à peu sa mobilité l’est aussi.

Prendre soin de son corps demande des efforts,
mais vivre dans un corps qu’on a longtemps négligé peut en demander encore plus.

Choisis ta difficulté ॐ by @maoleveque

Le 1er octobre ॐ
Pour toutes celles.eux qui souhaitent une première approche pour se rencontrer autrement,

Un guide nourri par des travaux autour du corps, du système nerveux et de la Somatic Experiencing, notamment la théorie polyvagale de Stephen Porges, revisité de manière pédagogique, gratuite,
et accessible à tous🤍

Parce qu’on mérite tous de se laisser une chance de mieux se connaître ꩜ by @maoleveque

Je m’excuse pour la qualité du son, mon micro est cassé, j’ai fais avec les moyens du bord ꩜
(Et pour ma tête de blasé aussi au passage
On est chill ici le matin)

À savoir que le drainage lymphatique ne s’applique pas que sur le ventre,
Il s’appliquer au corps entier,
il y a des zones qui viennent stocker plus que d’autres !

Ton corps stocke aussi les émotions que tu vis,
ce que tu manges et tes habitudes ꩜
Alors en faire régulièrement aide la lymphe à circuler
et à évacuer la rétention d’eau plus facilement 🤍

Envie de t’offrir ce moment ?
les rendez-vous sont ouverts 🌟

Écris-moi pour réserver ta séance
sur table de massage chauffante <3

Take care
ॐ by @maoleveque