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Margareth Seabra | Personal Trainer

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🏋🏼‍♀️💖Especialista em treinamento feminino e melhor idade
💪🏼🏃🏼‍♀️‍➡️Musculação + corrida sem complicação
Treine melhor e evolua de verdade 👇🏻

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Vocês mandam e a gente obedece 😂😂😂

Como o projeto shape do verão foi sucesso, decidimos manter nossa parceria.

Treino e dieta por um valor excepcional.

Chama no zap ou no direct para maiores informações.

Acompanhamento todo online!!!

Vem fazer parte do nosso time 🔥🚀🎯💪🏼

#treino #dieta #exerciciofísico #qualidadedevida #sucesso #nutri #personal #consultoriaonline #consultoriadetreino #consultorianutri #ronannutri by @marga_personal

Um pouquinho da minha trajetória rumo a Educação Física 🏋🏼‍♀️

Não foi fácil, tive muitos percalços, mas o importante foi não desistir!!!

Para algumas pessoas é apenas um diploma, mas pra mim é uma vitória 🏆

Não me torna melhor que ninguém, mas me torna uma pessoa persistente que foi atrás do que queria.

Mas, os desafios estão só começando, ainda tem uma longa estrada pela frente!

Não importa o que você queira, mas se você quer de todo coração lute até o fim para conseguir 💪🏼

#educaçãofísica #formada #diploma #registro #nãodesista #persista #resiliencia #garraecoragem #deus #educacaofisicaporamor #inspirepessoas #motive by @marga_personal

Essa é a Carol, ela iniciou comigo no treinamento funcional e desde então não parou mais.

Há 1 ano ela voltou pra academia pra treinar musculação. Modalidade na qual ela não gostava, ia pra academia por ir mesmo, sem gosto algum pela modalidade. Mas com o passar do tempo, ela foi gostando a partir dos resultados que ela foi vendo. E além dos resultados, muitos benefícios com o exercício físico ela está obtendo.

Sem contar que o exemplo arrasta né, hoje além dela, marido e filho também fazem parte desse time da saúde 💪🏼💪🏼

O objetivo dela é o emagrecimento, e junto com uma alimentação equilibrada ela está obtendo muito resultados.

Alimentação é exercício físico tem que andar lado a lado.

É isso gente, musculação além da estética, é saúde, bem estar, autonomia, qualidade de vida, qualidade no sono, disposição, superação.

Faça parte do meu time 💪🏼💪🏼

#timedamarga #saude #bemestar #incentivo #inspiração #gym #façaoquetemqueserfeito #emagrecimento #hipertrofia #academia #lifestyle #mudançadehábitos by @marga_personal

Tá desanimadinha minha filha? Chama uma amiga e vá treinar.

Mas treina direito tá, não é só pra resenhar não. Uma ajuda a outra.

Resenha y treina 🫣👀😂

#treino #treinoemdupla #academia by @marga_personal

Mais um domingo normal por aqui ✨💖🏃🏼‍♀️‍➡️

E assim me despeço das grandes distâncias 👏🏼🙏🏼
Na melhor corrida @corridadaspoderosas
Uma das melhores corridas femininas, com a melhor organização @cpreventos

A meta e os objetivos mudaram 🎯🔥 então bora se preparar para conquistar outros lugares.

Pra cima 🚀🚀🚀

@corredelas.cafeeresenha by @marga_personal

Dia 08/11 às 6:30 na pra praça Castro Alves vamos comemorar 01 ano de Corre Delas.

Corram que as vendas vão encerrar dia 04/11 as 23h.

São só 100 inscrições. Já estão acabando!!!! Não fique de fora dessa

Isso aqui é: CORRE DEEEEELAS ✨💖🏃🏼‍♀️‍➡️ by @marga_personal

Pega✅🩷
#corridadaspoderosas
Etapa 3
01/11/26 by @marga_personal

🚨 VOU FALAR UMA COISA QUE MUITA GENTE NÃO VAI GOSTAR…

Treinar muito não é a mesma coisa que treinar bem.

Você pode passar horas na academia, fazer dezenas de exercícios e terminar completamente exausta. Mas será que tudo isso está contribuindo para o resultado que você busca?

Treino não é competição para ver quem faz mais. É estratégia, individualidade, progressão e consistência. 💪🏼

Eu prefiro um treino básico, bem estruturado e com propósito do que um treino cheio de firulas, sem critério.

Porque não é sobre fazer mais. É sobre fazer o que faz sentido para você.

Agora quero saber: você concorda ou discorda? 👀

Comenta aqui embaixo e marca aquela amiga que precisa ler isso!

📲 Quer um treino para chamar de seu? Me chama no direct. Vamos construir uma estratégia para o seu objetivo!

#MargaPersonal #TreinamentoFeminino #Musculação #PersonalTrainer #TreinoComPropósito by @marga_personal

Meninas, fizemos um check list pra quem nunca foi num evento assim ter uma noção do que levar, de como ir. Até mesmo pra quem já tem, serve como lembrete do que não esquecer.

Nosso evento vai ser lindo ✨🏃🏼‍♀️‍➡️💖 by @marga_personal

Elas odeiam o treino, mas amam o resultado 👌🏼

Sinal de um bom trabalho 💪🏼 by @marga_personal

Segundamooooooos ✨✨✨✨

Excelente semana pra nós 🙏🏼💖

#segundafeira #iniciodesemana #boasemana by @marga_personal

Nosso outubro Rosa foi sucesso!!!!!

Top demais.

Obrigada a todas as meninas que compareceram. Sem vcs isso não ia acontecer 🏃🏼‍♀️‍➡️✨🎀💖

#outubrorosa #corredelas #corridacerta by @marga_personal