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Marina 💫

@marinag.md

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🌿Infirmière, du burn out à la renaissance🔥
🌸Maman x3 | Multipassionnée✨
💻Je me forme au digital⏳
✨Reconstruction, confiance, trouver sa place et OSER🌸

POSTS STORIES REELS

10/10 clap de fin de la série "Tu n'es pas seule"

✨ Ici, tu peux ✨

Pendant longtemps, je n'ai pas osé dire que je n'en pouvais plus. Jusqu'au point d'avoir honte et de minimiser dans le cabinet du médecin....
Ce compte, c'est celui que j'aurais aimé trouver.

🌸 Ici, pas de jugement, pas de leçon. Juste de la place pour déposer les choses.

Donne moi ton avis sur cette série, et si tu veux que j'en refasse une sur un autre sujet 🙂

Prends soin de toi ❤️ by @marinag.md

✨ On apprend très tôt à s'adapter, à se mettre dans un moule pour convenir aux codes de la société...

🌸 Faire plaisir
🌸 Ne pas déranger
🌸 Prendre sur soi.
🌸 Faire passer les besoins des autres avant les nôtres.

Alors on s'adapte au travail. Aux attentes. Aux situations qui ne nous conviennent plus. Aux personnes qui prennent beaucoup de place.

Et petit à petit, on finit par ne même plus se demander ce que NOUS, on veut vraiment.

On devient tellement douée pour faire fonctionner une vie qui ne nous correspond plus qu'on oublie qu'on a aussi le droit d'en changer.

❓ Et tu sais quoi ?

Tu n'as pas à attendre d'être épuisée, de craquer ou de ne plus te reconnaître pour décider que quelque chose doit changer.

💪 Tu as le droit de vouloir mieux. De vouloir autrement. De recommencer. De te choisir, même si ça déplaît ou que ça ne rentre pas dans les cases.

Parce qu'à force de vouloir être à la hauteur de tout le monde, on finit parfois par ne plus être à la hauteur de ses propres besoins.

Et ça, j'ai envie qu'on en parle davantage. ❤️

Alors, dis-moi : est-ce que toi aussi, tu as parfois l'impression de t'être tellement adaptée aux autres que tu t'es oubliée en chemin ?

👇 Je serais vraiment heureuse de te lire.

Et si tu es dans cette période où tu ressens le besoin de te retrouver, de reprendre confiance et d'imaginer un autre avenir, tu es au bon endroit.

Abonne-toi, on avance ensemble. 🫶 by @marinag.md

9/10 "Tu n'es pas seule"

✨ L'impuissance ✨

Ce n'est pas à toi de réparer un système entier.

Fais un seul petit pas aujourd'hui, pour TOI 🌸

Le reste viendra, à ton rythme by @marinag.md

Les gens appellent ça de l'assurance. Moi j'appelle ça de la détermination. 🏎️

Je ne suis pas certaine à 100 % de réussir. Personne ne l'est.

Mais quand une idée s'installe en moi, elle revient, elle insiste, elle me pousse à avancer.

Je n'ai pas de garantie. J'ai une direction.
Et je crois que c'est ça, oser : avancer avec le doute dans la voiture, mais ne pas le laisser conduire.

J'ai appris que ma certitude ne vient pas du résultat. Elle vient de la décision de ne plus m'abandonner moi-même. 🤍

💬 Et toi, c'est quoi l'idée qui ne te lâche pas en ce moment ? Dis-le-moi en commentaire, je lirai chaque réponse.

🔖 Enregistre ce reel pour te le rappeler les jours où le doute prend le volant. by @marinag.md

8/10 série "Tu n'es pas seule"

✨ Se définir par son métier ✨

🌸 Avant d'être soignante, tu es une personne.

Avec des envies, des limites, des rêves qui t'appartiennent.

Tu peux les redécouvrir, doucement... 🌸

Dis moi quel est le rêve que tu as mis de côté? by @marinag.md

de ne plus vouloir de la vie professionnelle que tu as mis des années à construire...

🌸 On a parfois tellement peur de décevoir, de recommencer, de sortir du cadre, d'être jugée...

Qu'on finit par rester dans une situation qui ne nous correspond plus.

✨ Mais tu sais quoi ?

Tu as le droit de changer d'avis.
Tu as le droit de vouloir autre chose.
Tu as le droit de ne plus te reconnaître dans ton quotidien.
Tu as le droit de choisir une nouvelle direction.

Ce n'est pas un échec de changer de chemin. ❤️

Parfois, c'est même le début de quelque chose de beaucoup plus beau.

❓ Et si on arrêtait de culpabiliser de vouloir une autre vie ?

↪️ Et toi, est-ce que tu sens que quelque chose doit changer dans ta vie ? by @marinag.md

7/10 "Tu n'es pas seule"

✨ La peur de l'erreur ✨

🌸 Quand on porte tant de responsabilités que la peur de l'erreur devient un bruit de fond...

🌸 Ce n'est pas de la faiblesse, c'est de la conscience professionnelle, et elle mérite du repos.

Est ce que tu perçois la peur comme une faiblesse ? ✍️ by @marinag.md

🍂 Et si novembre devenait le mois où tu décidais enfin de te choisir ?

Pas besoin de grandes résolutions, de changements spectaculaires ou de tout révolutionner.

Parfois, il suffit de petites choses :
✨ Oser un peu plus.
✨ S'écouter davantage.
✨ Célébrer ses petites victoires.
✨ Reprendre confiance.
✨ Se donner le droit d'évoluer à son rythme.

Ce mois-ci, je ne cherche pas la perfection.
Je veux du renouveau, de la douceur, des moments qui comptent et surtout, continuer à avancer vers la femme que j'ai envie de devenir.

Parce qu'après tout, on mérite aussi de se choisir. ❤️

Et toi, novembre sera rempli de quoi ?

💬 Dis-moi en commentaire un mot qui représente ce que tu souhaites pour ce mois de novembre.

Et si tu avais besoin de ce petit rappel aujourd'hui, garde ce post près de toi. 🫶

#Novembre by @marinag.md

6/10 série " Tu n'es pas seule"

✨ Être en colère ne fait pas de toi quelqu'un de moins bienveillant.

Tu peux accueillir ce que tu ressens, sans te le reprocher 🌸

Est-ce qu'il t'arrive de ressentir de la colère et de culpabiliser ? by @marinag.md

On va se dire les choses ? 😏

Pendant longtemps, j'ai cru qu'il fallait tenir. Faire des efforts. Prendre sur soi. S'adapter. Ne pas se plaindre.

Parce que bon, c'est le travail. C'est comme ça. 🤷‍♀️

Sauf qu'à force de vouloir être une bonne professionnelle, j'ai fini par oublier que j'avais aussi le droit d'être une femme, une maman, une personne avec des limites et des besoins.

Le burn-out m'aura au moins appris une chose : ma santé, ma famille et mon équilibre ne sont pas des variables d'ajustement.

Aujourd'hui, je ne cherche plus simplement un travail. Je cherche une vie dans laquelle je n'aurai plus besoin de me perdre pour gagner ma vie.

Et si ça dérange ? Tant pis. 😉

🔥 Et toi, quelle est LA chose que tu ne sacrifieras plus jamais pour ton travail ?

Je veux lire vos réponses en commentaire !

#reconversionprofessionnelle
#burnout
#santémentale by @marinag.md

5/10 "Tu n'es pas seule"

✨ Rentrer sans énergie, vidée ✨

Ton énergie n'est pas infinie, et ceux qui t'aiment le savent.

Ce soir, tu as le droit de n'être que fatiguée.

Enregistre ce message pour les soirs difficiles ❤️ by @marinag.md

✨ Et si on arrêtait de te dire que tu dois choisir ? ✨

🌿 Pendant longtemps, on m’a fait croire qu’avoir plusieurs passions, c’était être instable ou éparpillée. Que sans niche bien carrée, impossible d’être crédible.

🌸 Mais voilà ce que je vois : les multipassionnées ont une vraie force. Elles relient, elles créent, elles se réinventent. Et elles peuvent être 100 % alignées sans cocher une seule case.

❤️Le secret, c’est de trouver ton fil rouge. Ce qui relie tout ce que tu aimes. C’est lui, ta vraie niche.

✨ Swipe pour voir comment le trouver et construire quelque chose qui te ressemble, sans te réduire.

👇 Dis-moi en commentaire : entre combien de passions tu jongles en ce moment ? 🤍 by @marinag.md