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Martina Adragna | Mamma ma non solo 💫

@martiadri14

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🧒🏻👧🏻🤰Mamma di quasi 3
Dopo una vita ad accontentarmi,
ho scelto di costruire qualcosa di mio
Famiglia • Crescita • Business
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Mancano solo la Smemoranda, le penne colorate, gli adesivi e il poster dei Backstreet Boys in cameretta. 😂
Ho 36 anni, una vita piena di cose da fare, mille progetti in testa e ancora quella voglia di riempire tutto di cuoricini, scritte rosa e frasi da adolescente. 💕
Solo che nel frattempo le cotte sono diventate obiettivi, i sogni sono diventati progetti e le crisi adolescenziali… beh, quelle si sono semplicemente aggiornate! 🤣

Una teen anni '90 intrappolata nella vita di una donna adulta, con responsabilità, sogni enormi e ancora 47 schede aperte nel cervello. 💅🏻
Perché si cresce, si cambia, si diventa mamme, donne, imprenditrici… ma certe cose non passano mai.
Tipo la voglia di sognare in grande.
E di scriverlo tutto con una penna rosa glitterata. ✨
Ditemi che non sono l'unica ex ragazzina anni '90 rimasta dentro una donna adulta! 😂💗
P.S. Se anche tu avevi la Smemoranda piena di cuoricini, possiamo essere amiche. 🎀

#anni90 #36enni #ambizione #teenforever #dreams by @martiadri14

2023=>2024=>2025=>2026

A volte guardo queste foto e faccio quasi fatica a pensare che siano tutte me.
Non perché non mi riconosca nel mio corpo di prima.
Ma perché so esattamente come mi sentivo in ognuno di quei momenti.

Ci sono stati anni in cui mi sono messa completamente da parte.
Prima venivano i figli, la casa, il lavoro, gli impegni, i problemi da risolvere…
e io finivo sempre in fondo alla lista.
Mi dicevo: “Da lunedì ricomincio.”
Iniziavo ad allenarmi, cercavo di mangiare meglio, provavo a dedicarmi un po’ di tempo…
poi arrivava la vita e mollavo di nuovo.
E ogni volta pensavo che mi mancasse la forza di volontà.
Oggi ho capito che non era quello.

Non c’è stato un momento preciso in cui è cambiato tutto.
È successo piano.
Una scelta alla volta.
Un piccolo gesto alla volta.
Anche nei giorni in cui non ne avevo voglia.
Anche quando i risultati non si vedevano.
Oggi guardo le foto e sì, vedo un corpo diverso.
Ma soprattutto vedo una donna diversa.
Una donna che finalmente ha capito che essere mamma, compagna, lavoratrice e occuparsi delle persone che ama non significa dimenticarsi di essere anche semplicemente Martina.

Grazie @partnerco_emea per avermi fatto scoprire questo mondo meraviglioso ✨

#mammeitaliane #mammaditrefigli #mammeincrescita #esseremamma #vitadamamma❤️ by @martiadri14

In questa gravidanza sto imparando ad ascoltare di più il mio corpo 🤍

L’integrazione fa parte della mia routine e sento che mi sta aiutando a stare meglio. Ecco cosa utilizzo:

✨ Optimal V: vitamine per integrare l’alimentazione.
✨ Optimal M: un apporto di minerali.
✨ Omega Q: omega e coenzima Q10.
✨ MagniCalD: magnesio, calcio e vitamine D e K, per ossa e funzione muscolare.
✨ Vinali: vitamina C, per la protezione delle cellule e la formazione del collagene, utile alla normale funzione della pelle.
✨ PureNourish: proteine vegetali e fibre.a
✨ Power Boost: aminoacidi a catena ramificata ,con cacao.

Il mio momento goloso? PureNourish + Power Boost: un modo per aggiungere nutrienti alla mia giornata e soddisfare la voglia di cioccolato 🍫

Questa è la mia esperienza: in gravidanza, prodotti e dosi vanno sempre valutati con il ginecologo, perché ogni donna ha esigenze diverse.

*Disclaimer: Resta inteso che questo prodotto funziona in sinergia con uno stile di vita sano, esercizio fisico e un programma di alimentazione equilibrata. I risultati sono quindi strettamente personali.

#gravidanza #vitavera #starbene #pregnant #incaricataindipendentepartnerco by @martiadri14

Ma come ti vesti..... in gravidanza?

Non sarò mai una fashion blogger, ma quando trovo dei vestiti comodi, carini e che si possono utilizzare in diversi modi, soprattutto per il mio pancione… li sfrutto fino all'ultimo! 😂

☀️ In estate con un topettino
👟 In versione sportiva con maglia a maniche lunghe e felpa
🍂 E adesso con una casacchina dorata e un cardigan, perché le temperature iniziano a scendere!

Un solo pantalone, tre outfit e tre momenti diversi!

Perché diciamocelo… in gravidanza la comodità è fondamentale, ma se riusciamo anche a sentirci carine senza comprare un guardaroba nuovo, ancora meglio! 😂

E voi siete del team un capo, mille abbinamenti oppure ogni scusa è buona per fare shopping? 😜👇

#macometivestiingravidanza #outfit #zarasale #maternitystyles #mammeinattesa by @martiadri14

#november #apple #pancakes #breakfast #timeforme by @martiadri14

Ho sempre lavorato tanto, fatto sacrifici e imparato ad accontentarmi.

Poi ho capito che essere abituata a una vita non significa doverla accettare per sempre.
Oggi lavoro ancora tanto, ma con una differenza enorme: sto costruendo qualcosa che ho scelto IO. ❤️

E tu? Ti senti davvero libera di scegliere o ti stai ancora accontentando?

#svolta #vita #sacrifici #indipendente #donne by @martiadri14

🤰 MA COME TI VESTI… IN GRAVIDANZA? 💕

Oggi outfit super semplice, comodo e soprattutto con capi che avevo già nell'armadio!
Leggings nero, maglia bianca a maniche lunghe e questo maxi maglione viola che adoro! 💜
A proposito delle maglia basic, visto che me l'avete chiesto in diverse, ne ho di tantissimi colori, e sono della @ragnoofficial , le utilizzo da anni e sono uno di quei capi che non mancano mai nel mio armadio!

E una volta pronta, si passa alla skincare! ✨

Sto utilizzando una nuova routine semplicissima, fatta di tre passaggi, tra cui siero, attivatore e crema @partnerco_emea
Pochi minuti, ma una sensazione di pelle più rimpolpata, luminosa e super glow!
Perché anche con il pancione, tra mille cose da fare, mi piace ritagliarmi qualche minuto per prendermi cura di me. 💕

E voi, future mamme, siete team leggings e maglione oversize oppure riuscite ancora a indossare i vostri jeans? 😂

#macometivestiingravidanza #outfitgravidanza #mammeinattesa #skincare #mammadiquasitre by @martiadri14

🍓 Emily Bowl – Bonjour, Paris! 🇫🇷✨

Non potevo avere la tazza di Emily in Paris e non dedicarle una bowl tutta sua! 💕
Yogurt greco, quinoa soffiata, fragole e il mio immancabile Powerboost 🤎

Perché anche una colazione semplice può diventare qualcosa di speciale, con un pizzico di fantasia e gli ingredienti giusti.
Chi l'ha detto che prendersi cura di sé debba essere noioso?

#emily #emilyinparis #breakfastideas☀️ #healthybowl #saturdayvibes by @martiadri14

Ci sono viaggi che non misuri in chilometri, ma nella persona che diventi lungo la strada. ❤️

Il mio è iniziato da me.

Dal desiderio di stare meglio, di prendermi cura del mio corpo, di ritrovare energia e fiducia.

Poi, quasi senza accorgermene, quella trasformazione fisica ha iniziato a diventare anche mentale.

Ho iniziato a cambiare prospettiva, a mettermi in discussione, a imparare cose nuove e a vedere possibilità dove prima vedevo soltanto limiti.

Quest'attività che per me è diventata un percorso di crescita continua, personale e professionale.
Oggi festeggio un anno di network full time. 🥹

E guardando i risultati di questo mese provo tanta gratitudine. Non solo per quello che ho costruito, ma soprattutto per la persona che sto diventando.

Perché ho capito una cosa: non esiste una versione definitiva di noi stesse. Possiamo continuare a crescere, cambiare e riscoprirci in ogni fase della vita.

E io ho ancora tantissima voglia di scoprire dove mi porterà questo viaggio.

E tu? C'è qualcosa nella tua vita che senti sia arrivato il momento di cambiare? ❤️

#change #life #future #trip #italygram by @martiadri14

Ma come ti vesti… in gravidanza? 🤰🏻🤍

Questa mattina pantaloncini, maglietta e tanta voglia di rimettermi in movimento! 💪🏻

Dopo qualche settimana di stop, oggi ho deciso di riprendere ad allenarmi.

Senza fretta, senza pretese e soprattutto ascoltando il mio corpo.

Perché una cosa che sto imparando sempre di più è che in gravidanza non dobbiamo necessariamente smettere di prenderci cura di noi. Anzi! ❤️

Muoversi, quando la gravidanza lo permette, non significa solo mantenersi attive, ma anche ritagliarsi un momento tutto nostro.

Perché allenarsi non fa bene solo al corpo, ma anche alla mente. E a volte è proprio di questo che abbiamo più bisogno. ✨

Oggi riparto da qui, con i miei ritmi, rispettando questa nuova versione di me.

E tu, in gravidanza hai continuato ad allenarti oppure ti sei fermata? 💬

#MaComeTiVestiInGravidanza #MaternitàVera #GravidanzaAttiva #BenessereInGravidanza #MammeInGravidanza by @martiadri14

🌲🫐 WOOD BOWL 🍫

L’ho chiamata così perché con questi frutti di bosco caldi mi sembra di portare un pezzettino di bosco nella mia colazione. 🌿

Biscotto, kefir greco colato, cioccolato e frutti di bosco caldi… una coccola pronta in pochi minuti! 🤎

Perché diciamocelo, non sempre abbiamo tempo di preparare chissà cosa, soprattutto quando le giornate iniziano già di corsa!

Ma è proprio qui che fa la differenza avere un metodo.

Non significa mangiare sempre le stesse cose, rinunciare al gusto o passare ore in cucina.

Significa imparare a combinare gli ingredienti, essere creative e trovare il proprio equilibrio anche quando si ha poco tempo.

Perché mangiare bene non deve essere complicato. E soprattutto non deve essere una rinuncia. ✨

E voi siete TEAM COLAZIONE VELOCE o COLAZIONE CON CALMA?

#breakfast #teamcolazione #teamveloce #venerdi #inizialagiornata by @martiadri14

by @martiadri14