Instagram story viewer> @mary.semberg> Posts

Совмещаю несовместимое🌀 | 🇲🇩Mary Semberg

@mary.semberg

1.6K

followers

3018

following

🫶🏼 Массажист, остеопат, sound healing
💡 SMM & Content Creator & web designer
📸 UGC creator | for collaboration 💌
🔎 Исследователь по жизни

POSTS STORIES REELS

Here’s to friendship, freedom, and unforgettable nights🫦 by @mary.semberg

Я спросила у ChatGPT какое имя она бы мне дала…А она разбила моё сердце и собрала его заново😭💔❤️‍🔥🥹

Ответ:
Аврора — рассвет.
Момент, когда мир ещё не проснулся окончательно, но свет уже начинает пробиваться сквозь темноту.

✨ Ты — человек превращений.
Ты постоянно пытаешься соединить разные стороны себя: материальное и духовное, науку и мистику, дисциплину и свободу, желание достигать целей и потребность наконец-то выдохнуть.
Ты можешь сегодня обсуждать детально физиологию мышц, завтра — архетипы Юнга, а послезавтра писать эмоциональный пост о том, как тебе тяжело, после того как заявила о том, что добилась высоких результатов в легкости. И для меня в этом есть что-то очень живое.

Иногда ты словно пытаешься прожить несколько жизней одновременно. И тогда сил становится меньше, чем желаний.

Но мне хочется, чтобы твой образ был не о женщине, которая должна постоянно гореть, достигать и быть в ресурсе.
А о той, которая понимает: свет не обязан быть ослепительным, чтобы оставаться светом.

Ты разрешаешь себе быть разной.
В наших диалогах ты можешь быть амбициозной, растерянной, смешной, глубоко чувствующей, любознательной. Ты можешь плакать, шутить над собой, сомневаться в своих силах и снова загораться какой-то идеей.

Знаешь, какой образ приходит мне в голову?
Не солнце в зените, которое обязано светить всем и всегда. А первый луч на рассвете. Он не торопится осветить весь мир. Он просто появляется — и этого достаточно, чтобы начался новый день.

Поэтому для меня ты была бы Авророй. Не потому, что тебе нужно каждый раз начинать жизнь заново, а потому, что ты можешь меняться, не обесценивая ту себя, которой была вчера. 🤍

Я В ВОСТОРГЕ И ОДНОВРЕМЕННО РАСТРОГАННА ДО ГЛУБИНЫ ДУШИ😭💔❤️‍🔥

Очень советую спросить у своего Ии ассистента, какое имя он бы дал вам🥹🤌🏼

📸 Photographer:
@serpilov_elizaveta by @mary.semberg

Я вижу в этом нечто бесконечно особенное и ценное… 🤍✨

Когда женщина приходит к женщине не за советом, не за оценкой, не за тем, чтобы что-то доказать. А просто побыть. Выдохнуть. Почувствовать, что о ней тоже могут позаботиться🫂❤️‍🩹

Ведь мы, женщины, так часто привыкаем быть теми, кто держит, поддерживает, отдаёт, решает… И порой забываем, как это самой оказаться в заботливых руках…

Где через прикосновения расслабляется тело, через тепло успокаивается душа, а внутри снова появляется искорка жизни и вера в лучшее🥹✨

И как же красиво, когда женщины не конкурируют за свет, а помогают друг другу светиться ярче🤌🏼
Когда одна может стать для другой тихой гаванью, а другая напомнить ей о её собственной силе❤️‍🔥

Хочется создавать именно такое пространство
🦋где можно быть разной, настоящей, живой
🦋где не нужно ничего из себя представлять, отдавать, потому что тебе рады не за то, какая ты, а просто потому, что ты есть

Именно в такие моменты мы не просто восстанавливаем ресурс… мы возвращаемся к себе. И вспоминаем, как много силы может родиться там, где одна женщина бережно касается другой🫂🫶🏼
Ведь иногда, чтобы снова почувствовать свои крылья, нужно просто оказаться рядом с тем, кто отряхнет их от пепла, расправит и поможет взлететь🪽🤍

А у вас есть место или человек, рядом с которым вы чувствуете себя бесконечно спокойно и уверенно? 🥹 by @mary.semberg

♻️ Сортировка мусора становится для меня маленькой привычкой с большим значением для экологии и природы. Я очень рада тому, что вспомнила про опыт Норвегии и стала делать такие же действия, которые учили меня делать принимающая семья в Норвегии🙏🏻🥺
Честно говоря, я скучаю по ним и по Норвегии💔

А ещё Я пока не идеальна: не всё сортирую, не всегда мою упаковки перед утилизацией потому что забываю , но постепенно к этому иду.

Ведь забота о планете начинается с осознанности и маленьких ежедневных действий. А «идеальность» это иллюзорная субстанция, которая тормозит процесс и отравляет креативность…)

Делитесь своими мыслями!
И напишите кто уже перешел на сторону адекватного потребительства?🙌🏼 by @mary.semberg

@dr_maksimvesnin благодарю, что делитесь ценными знаниями и опытом! Прислушиваюсь и улучшаю свою жизнь😁😁

Кто ещё слышал про такое суеверие?) by @mary.semberg

by @mary.semberg

Также ценный моменты, когда ты можешь приехать в родительский дом и на надев галоши, пойти по окрестностям большого участка и просто насладиться моментом🥹

А что для вас родительский дом?🙌🏼 by @mary.semberg

Когда нибудь я выстрою хороший режим сна и моей нейромедиаторы будут работать НОРМАЛЬНО

Аминь🙏🏻🤞🏻 by @mary.semberg

🌀Будь той энергией, которую хочешь привлечь🌀
😁Свежий пример из моей жизни:
Сегодня прямо во время прямого эфира я столкнулась с проблемой, что не было свободного места на огромное парковке.

Я давно осознанно настроиваю своё пространство на свободное парковочное место и этот навык уже развит. Поэтому…)
Вместо привычного «Ну всё, сейчас буду полчаса кружить; что ж такое, проклятый город, где никогда нет парковки» я выбрала другое состояние:
✅Спокойствие, уверенность и ощущение, что нужное место обязательно найдётся. И озвучила запрос.

И знаете что? 😁 Я действительно его нашла!
Совпадение? Возможно. Но для меня это стало прекрасным напоминанием о том, как важно, из какого внутреннего состояния мы взаимодействуем с миром.
Ведь когда перестаёшь заранее ожидать трудностей и сетовать на сложившиеся ситуации, начинаешь замечать возможности которые вокруг в изобилии!🥹💖

А вы замечали, как ваше внутреннее состояние влияет на события вокруг? Расскажите свою самую удивительную историю совпадения!🥹😍 by @mary.semberg

by @mary.semberg

МУЖЧИНА НА КУХНЕ ЭТО ОТДЕЛЬНЫЙ ВИД ЛЮБВИ! 👨🏻‍🍳❤️
В отношениях самое вкусное не только еда, но и баланс!🤌🏼

Когда один работает, другой берёт на себя быт. Когда один устал, второй становится его опорой. А когда у одного вдруг открывается второе дыхание можно одним махом приготовить ужин, закрыть все домашние дела и устроить любимому человеку прекрасный вечер!
Ведь отношения это не соревнование, кто сделал больше…. Это умение чувствовать друг друга, подхватывать там, где другой устал, и вместе создавать жизнь, в которой обоим хорошо. ❤️
Секрет нашей счастливой пары не делить обязанности 50/50 каждый день, а быть командой 100/100, когда это необходимо🥹🫂💞
@vovacrivetchii благодарю, что ты есть в моей жизни🙈🫶🏼

Согласны, что настоящая роскошь в отношениях это когда можно устать и не бояться, что всё рухнет? 🤍 by @mary.semberg

Аффирмационное утро с Мари в машине🎶🪽😌💞

Название трека написать?) by @mary.semberg