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Max | NUTRICION DEPORTIVA

@max.nutric

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👨🏻‍⚕️Nutricionista Deportivo & Clinica
🦾Team @369.wc
☕️ ¿Qué comer? contada por alguien que corre contigo
📩 Completa y escribe “PLAN” al DM y te oriento..

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Las mejores prote..
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#nutriciondeportiva #gymrat #running #nutricionista #maxeandolanutricion by @max.nutric

Corrí desde Plaza Norte (Independencia) hasta Mall del Sur (San Juan de Miraflores) siendo esta ruta poco más de medio maratón (21.1km) ✊🏻

Pasando por nueve distritos de Lima metropolitana, esta vez en compañía de @max.nutric el cual hoy rompió sus límites 🔥

Finalmente en @triathlon_pe pueden encontrar todo tipo de productos deportivos para todo tipo de atletas 🦾

#running #runners #limaperu🇵🇪 #runvlog #strava by @max.nutric

Confirmen chicos
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#mentalidad #motivacion #deportista #gymmotivacion #paratifypシ゚viral by @max.nutric

¿Terminaste de correr y no sabes qué comer para recuperarte mejor? 🏃‍♂️💨

Después de una carrera o entrenamiento “exigente“ tu cuerpo necesita reponer glucógeno muscular, recuperar electrolitos como el sodio y recibir proteína de calidad con leucina para apoyar la reparación muscular.

Guarda este carrusel para tu próxima sesión de running y compártelo con alguien que entrene contigo.

https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1186/s12970-017-0189-4

https://academicworks.cuny.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1205&context=le_pubs

https://www.adta5750-group2.org/Docs_Nutrition/CID_37.pdf

¿Qué sueles comer después de correr? Cuéntamelo en comentarios. 👇

#NutricionDeportiva #NutricionParaCorredores #Proteina #EntrenamientoDeResistencia #RendimientoDeportivo by @max.nutric

🦾 stay hard
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#atleta #deportista #paratii #running #fyp by @max.nutric

Casi 0cal…
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#nutriciondeportiva #nutricionsaludable #maxeandolanutricion #nutricionista #running by @max.nutric

Mantenlo simple 🫡
#nutriciondeportiva #maxeandolanutricion #running #preentrenosaludable by @max.nutric

Algunas recomendaciones…
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#nutriciondeportiva #running #nutricionistadeportivo #nutricionista #maxeandolanutricion by @max.nutric

Gracias!! Amigos por el apoyo que me estuvieron brindando en todo el proceso y los que están en ello confío en ustedes que tambo lograran y estaré igual de orgulloso de ustedes, yo quedo impactado por los compañeros que completaron 42k puff no dan mas que inspiración para seguir esforzándose 🔥 todo gracias a MARCO quien es uno de los creadores de toda esta gran comunidad @369.wc estoy en gratitud 🫡 #21k #lima42k #running #fyp by @max.nutric

Lo pasé increíble compitiendo, sintiendo de vuelta esa adrenalina y ese lado competitivo 🔥

Gracias @369.wc por hacerme descubrir un deporte que siendo sincero no me agradaba y que de pronto se volvió un deporte que ahora también amo

Estar en @369.wc sin duda, son de esas experiencias que suman en todos los sentidos…
GRACIAS BARRAAA ANIMANDO TMBN!!! 🥳

“NEXUS”
@estefani.damiano
@fiorellafloreees
@kenshiro_kg

#marathon #comunidad #running #hopecore by @max.nutric

Corrimos desde Plaza Norte hasta Mall del Sur
(Desde el distrito de Independencia hasta San Juan de Miraflores) 😮‍💨

21km pasando por 9 distritos de Lima Metropolitana
con mi bro @max.nutric

#running #runners #plazanortelima #limaperu🇵🇪 #strava by @max.nutric