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@max_eberlein

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Entraîneur diplômé DEJEPS
Coaching personnalisé • Performance
📈 Entraînement • Suivi • Progression
Passe au niveau supérieur
📍Côte d’Azur, France 🇫🇷

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🚵‍♂️ Il se nomme @max_eberlein !

Le @vtt_gattieres est heureux d’accueillir son nouvel entraîneur futur diplômé d’État pour la saison 2026-2027 !

📈Sa philosophie d’entraînement repose sur un accompagnement individualisé, permettant à chaque pilote d’évoluer à son rythme tout en construisant un véritable projet sportif en accord avec ses objectifs.

🎯Son ambition : accompagner chacun vers son meilleur niveau de performance, dans le respect de son développement, de ses capacités et du plaisir de pratiquer.

Les entraînements s’articuleront autour de deux axes essentiels :
📍le développement de la technique de pilotage,
📍l’amélioration des capacités physiques, avec une approche pédagogique, progressive et exigeante.

Il a hâte de partager cette nouvelle aventure avec les pilotes du club et de contribuer à leur progression, quel que soit leur niveau. 🔥

Bienvenue à lui au sein du VTT Gattières ! 🖤❤️

#VTTGattières #VTT #MountainBike #Coaching #Entraînement by @max_eberlein

Les bases du VTT, ça se bosse ! 🤘🚵‍♂️

Dans cette vidéo, je te montre les gestes essentiels à maîtriser pour être plus à l’aise sur ton VTT : roll back, franchissement, descente frontale de marche, stoppie… On teste, on répète, on progresse et surtout, on se fait plaisir ! 🔥

Parce que plus on maîtrise sa technique, plus on s’éclate sur les sentiers !

#VTT #MTB #MountainBike #MTBSkills #BikeLife by @max_eberlein

🚴‍♂️ Une belle nouvelle pour la saison prochaine ! 💙🖤

Le CA Peymeinade Cyclisme est heureux d’accueillir un troisième moniteur diplômé au sein de son équipe !

Déjà en formation au club cette saison, Maxime Eberlein, technicien passionné, rejoindra officiellement notre encadrement et interviendra deux fois par semaine auprès de nos compétiteurs.

Aux côtés de Maxime Agniel, qu’on ne présente plus, il sera également référent technique du Team Club de Peymeinade, un nouveau projet qui verra le jour la saison prochaine. 🚴🔥

Avec Gilles Allongue, nos trois moniteurs offriront à toutes les catégories un encadrement structuré et un entraînement de qualité.

👏 Un immense merci à eux pour leur engagement, ainsi qu’à tous nos accompagnateurs bénévoles de la section loisir, dont l’investissement fait la force et la convivialité de notre club.

💙 Ensemble, continuons à faire grandir le CA Peymeinade Cyclisme !
#CAPeymeinadeCyclisme #Cyclisme #Formation #TeamClub #PassionVélo #EspritClub #Peymeinade by @max_eberlein

🚴 Tu roules en groupe ? Alors ces gestes sont indispensables !

Un trou, un obstacle, un ralentissement ou un changement de direction… À vélo, une bonne communication permet d’anticiper les dangers et de limiter les risques de chute.

👉 Voici 8 gestes simples à connaître pour mieux communiquer sur la route.

⚠️ Attention : les gestes ne remplacent jamais la vigilance, la maîtrise du vélo et le respect du Code de la route.

💬 Et toi, est-ce que tu utilises tous ces gestes pendant tes sorties ?

📌 Enregistre ce Réel pour ta prochaine sortie.

🔁 Partage-le avec les cyclistes de ton groupe !

#Cyclisme #VeloDeRoute #SecuriteAVelo #ConseilsCyclisme #CyclismeEnGroupe by @max_eberlein

Pourquoi faire du lactique avant de la PMA? 🤔

Le principe est simple :

Le travail lactique, c’est mettre volontairement les jambes dans le rouge : gros effort, ça brûle, la fatigue arrive vite.

La PMA derrière, c’est demander à ton moteur aérobie de continuer à tourner très fort… alors que tes jambes sont déjà bien entamées.

👉 En gros, tu apprends à ton corps à rester performant quand ça fait mal.

Et en course, c’est exactement ce qui arrive :
attaque 💥 → grosse montée en intensité → puis il faut continuer à rouler fort sans exploser.

Lactique = créer la fatigue
PMA = apprendre à performer avec cette fatigue 🚀

Pas forcément beaucoup de volume : l’objectif, c’est surtout la qualité et l’intensité du bloc.

🎯 Tu veux des séances adaptées à ton niveau et à tes objectifs ?

📩 Envoie-moi un message privé et on échange sur ton entraînement.

À plus
Max by @max_eberlein

🚵‍♂️ Team VTT ou Team Route ? 🚴‍♂️
Chez Max Bike Training, pas besoin de choisir : l’essentiel, c’est de rouler, progresser et surtout prendre un max de plaisir ! 🔥

Des stages pensés pour apprendre, se dépasser, gagner en technique et en confiance… mais toujours dans une ambiance fun, conviviale et passionnée 🤘

Du VTT, de la route, des copains, des kilomètres, des conseils et surtout de bons moments sur le vélo. 💨

👉 Envie de participer au prochain stage ? Écris-moi en MP !

#StageVelo #StageVTT #StageCyclisme #vtt by @max_eberlein

💜 NEW BIKE DAY 💜

Je vous présente mon nouveau compagnon de route… ou plutôt de sentiers 😍
L’Orbea Oiz 2027 🚵🏼‍♂️

Et pour la couleur ? Je n’ai rien choisi ! 😅
J’ai laissé carte blanche à Adrien de @culturevelonice qui m’a réservé la surprise… et franchement, il a visé juste ! 💜Merci Adrien 🙏🏼 et à toute l’équipe du magasin!

Un véritable bijou de précision et de technologie, prêt à m’accompagner dans cette nouvelle aventure.

Une prochaine saison qui s’annonce particulière, avec de nouveaux objectifs à aller chercher. 🏁

Ce vélo sera évidemment mon meilleur allié sur les compétitions, mais pas seulement.

Il m’accompagnera aussi dans ce qui me tient particulièrement à cœur : transmettre, partager et faire progresser.😉
Lors des stages, des entraînements club et sur le terrain avec les coureurs, il sera un véritable outil pour partager l’apprentissage du VTT et ma passion du vélo. 🚵🏼‍♂️

Bref… plus qu’un vélo, un nouveau compagnon pour la suite de l’aventure 💜

#OrbeaOiz #Orbea #vttxc by @max_eberlein

📸 INSTAGRAM VS REALITY 🚴‍♂️💥

Il y a ce qu’on voit sur Instagram…
🌅 Un coucher de soleil incroyable.
⛰️ Des paysages de rêve.
🚴 Une belle sortie sur la Côte d’Azur.

Et puis il y a ce qui se passe vraiment sur le vélo. 😅

Les jambes qui brûlent, le cardio dans le rouge, la grimace qui va avec… et cette fameuse question : « Pourquoi je m’inflige ça déjà ? » 😂

Moralité : ne jamais faire totalement confiance à ce que nous montrent les réseaux sociaux. Il y a la photo… et tout ce qui s’est passé avant et après. 😉

🔥 Session sprints dans le col de Vence.
Celle-ci a laissé quelques traces, mais qu’est-ce que ça fait du bien !

Et quitte à souffrir sur le vélo, autant le faire dans le décor magnifique de la Côte d’Azur. ☀️⛰️

#InstagramVsReality #Cyclisme #Cycling #SessionSprints #ColDeVence by @max_eberlein

🇫🇷 Première Coupe de France VTT à Puy-Saint-Vincent pour quatre de mes pilotes ! 🚵‍♂️🔥

Le dernier week-end de juillet, j’ai eu la chance d’accompagner quatre de mes coureurs sur leur toute première Coupe de France VTT à Puy-Saint-Vincent.

🎯 Au-delà des résultats, l’objectif était avant tout de leur faire découvrir ce qui les attend dans les années à venir : le niveau d’une Coupe de France, l’ambiance, l’organisation et des parcours aussi exigeants techniquement que physiquement.

Pendant tout le week-end, j’ai pu les accompagner à chaque étape :
➡️ reconnaissance des parcours,
➡️ briefings d’avant-course,
➡️ suivi pendant les épreuves avec les temps intermédiaires,
➡️ débriefings à chaud après l’arrivée.
➡️ retours à froids post weekend

C’était également l’occasion de se mesurer aux meilleurs pilotes français de leur catégorie et de vivre une expérience qui leur servira pour la suite de leur progression.💪🏼

Je suis très fier de leur engagement, de leur attitude et des résultats qu’ils ont obtenus. Ils peuvent être fiers d’eux : cette première expérience au plus haut niveau national est une belle récompense du travail accompli tout au long de la saison.

Pour moi, ce week-end représentait aussi l’aboutissement de nombreux mois d’entraînement passés ensemble. C’était une façon de récompenser leur investissement, de leur donner envie de continuer à progresser et, surtout, de continuer à prendre du plaisir sur le vélo.

Un immense merci aux pilotes et à leurs familles pour leur confiance tout au long de cette saison et durant ce week-end. 🙏

J’ai déjà hâte de les retrouver la saison prochaine pour continuer à les accompagner dans leur progression et les aider à franchir de nouvelles étapes. 🚵‍♀️💪

#VTT #CoupeDeFranceVTT #PuySaintVincent #vttxc by @max_eberlein

🏁 Clap de fin pour pour moi sur cette saison de Coupe de France 🇫🇷

Dernier rendez-vous à Puy-Saint-Vincent avec une belle remontée : parti en 7ᵉ ligne, je termine 37ᵉ au scratch et 18ᵉ en Master 40. 💪🚵

Une course avec de bonnes sensations, qui confirme que les stages en altitude ont porté leurs fruits. De quoi conclure cette saison sur une très belle note ! 🙌

J’ai eu la chance de pouvoir accompagner de jeunes pilotes sur leur première coupe de France Vtt @max_training_bike

Cette expérience a été riche en émotion pour eux comme pour moi 🫣
Je les ai vu arriver tout petits faire leur début, répéter leur gamme… et maintenant les voilà lancés dans la cour des grands.
Bravo @marilou._.dbb @giagia8833 @noam.nvx @vava914653

Place maintenant à une coupure bien méritée pour récupérer après tous ces déplacements et cette année particulièrement chargée!
Ensuite, cap sur de nouveaux objectifs… déjà hâte de retrouver les circuits l’année prochaine ! 🔥

Un grand merci @ca_peymeinade pour toute la logistique, l’accompagnement sur cette Coupe de France et toutes les autres, la gestion de la zone technique et toute l’organisation. Grâce à vous, nous avons pu évoluer dans les meilleures conditions possibles.
🤝🔵⚪️

A mon entraineur 📈 tuteur : @maxagniel 💋
Photo : @veromeresse 👌🏼😊

Merci @culturevelonice et a mon club @vtt_gattieres

À l’année prochaine ! 👊🚵 by @max_eberlein

🇫🇷 Championnats de France 2026 – Superdévoluy 🇫🇷

Un week-end intense qui se termine avec une 17ᵉ place en Master 40.

Le parcours, en altitude, était particulièrement exigeant, avec de beaux passages techniques et un engagement de chaque instant. Un circuit magnifique qui mérite largement sa place parmi les plus belles manches de Coupe de France.

Le résultat n’est pas celui que j’étais venu chercher, mais il donne encore plus envie de revenir l’année prochaine avec un objectif clair : intégrer le Top 10. 💪

Un immense merci au @ca_peymeinade pour son accompagnement tout au long du week-end : logistique, déplacements, hébergement… Un vrai soutien qui m’a permis de me concentrer pleinement sur la course. 🙏

MERCIII coach tuteur 😜 @maxagniel 📈
Merci également à mon club, @vtt_gattieres , que j’ai à cœur de représenter du mieux possible à chaque départ, ainsi qu’à @culturevelonice pour leur soutien.

Merci @veromeresse pour les photos !! 🫶🏼
@christian_vergnaud merci aussi pour les clichés !

Place maintenant à la dernière manche de la Coupe de France, direction Puy-Saint-Vincent. Il reste une belle bataille à mener ! 🚵🔥

#ledevoluy #vttxc #vttfrance by @max_eberlein

🔥 Récap du stage d’été Max Training Bike – 12 juillet 2026 ☀️🚴

Quelle journée ! Les kids étaient ON FIRE 🔥💪

Entre les nombreux jeux, les ateliers techniques et les défis, chacun a pu progresser à son rythme tout en prenant un maximum de plaisir. Le tout dans une ambiance remplie de sourires, de bonne humeur et de partage sur les sentiers. 🌿😃

Avec les fortes chaleurs de l’été, une bonne pause fraîcheur était évidemment au programme pour permettre à tout le monde de récupérer avant de repartir de plus belle. 💦☀️

Un grand bravo à tous nos jeunes riders pour leur énergie, leur motivation et leur esprit d’équipe. C’est un vrai plaisir de les voir progresser tout en prenant confiance et en s’amusant !

🚴 Vous souhaitez faire découvrir le VTT à votre enfant ou lui permettre de progresser dans un cadre ludique, sécurisé et convivial ?

📩 Les stages Max Training Bike sont ouverts à tous les niveaux. N’hésitez pas à me contacter en message privé pour obtenir des renseignements sur les prochaines dates et réserver une place.

#MaxTrainingBike #RideTogether #MTB #VTT by @max_eberlein