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Magalie MB

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🏋️‍♀️Coach Diplômée 👩‍🎓
Crossfit & HYROX
@bma.coaching 🚧
@papang_est_2017 🦅
@mrbrallye 🏁

POSTS STORIES REELS

Le culot ouvre des portes. La préparation permet d’assumer ce qu’il y a derrière.

Et quand on est entouré de 10 personnes qui en valent 100, l’aventure prend une autre dimension.

L’AGPM HYROX CHALLENGE est né d’une volonté : relancer une dynamique, faire rayonner l’image de l’AGPM et fédérer autour d’un projet ambitieux.

Derrière la finale du 31 octobre à l’École militaire de Paris, il y a eu dix mois de préparation sans interruption.

Des réunions tous les lundis. Des avancées, des déceptions, des incertitudes. Énormément de sujets à coordonner, dont certains sur lesquels nous n’avions pas la main.

Il fallait garder le cap et continuer à construire.

Pour relever ce défi, j’ai appelé ma dream team : des monits avec lesquels je travaillais il y a dix ans.

Ils m’ont tous dit oui. Directement.

Je connaissais leur valeur. Dix ans plus tard, ils sont encore meilleurs.

J’ai confié à chacun des responsabilités qui correspondaient à ses compétences et à son caractère. Je les connais par cœur.

Et surtout, je les ai écoutés.

Leur expérience et leurs idées ont nourri la préparation : des masterclass, des ebooks pour accompagner les athlètes, des timelines ultra précises et un spécialiste à la tête de chaque domaine.

Chacun maîtrisait sa mission. Je pouvais leur faire confiance sans avoir besoin de repasser derrière.

Le jour J, ce travail a pris tout son sens.

Les équipes se sont synchronisées. Le programme a été respecté. Les passages se sont enchaînés avec fluidité. Les bénévoles étaient investis, disponibles et heureux d’être là.

Et aucun affolement.

À certains moments, je me suis presque senti spectateur. Je pouvais regarder mon équipe travailler, prendre ses décisions et faire avancer l’ensemble.

Pour moi, c’est l’un des plus beaux signes de la qualité d’une organisation : voir chacun tenir sa place avec assez de maîtrise pour permettre aux autres de tenir la leur.

Les retours des athlètes ont donné encore plus de valeur à ce que nous avions vécu sur le terrain.

Aujourd’hui, mon mot est simple : GRATITUDE.

À mes 10 qui en valent 100 : merci pour tout 😘 #agpmhyroxchallenge by @mb_magalie

🔥 HYROX PRIMAL CHALLENGE – BY NIGHT 🌙

🗓️ 4/10

Première compétition en duo avec @st3f_k_ro , et franchement, une très belle découverte ! 🤝

On ne s’était jamais entraînées ensemble, mais finalement, tout s’est fait naturellement ! Une bonne communication, une belle complémentarité, beaucoup de fluidité et surtout énormément de plaisir tout au long de la course ! 💪

Et à la clé… 🥇 1ère place en Duo FF
⌚️1h01 ! 🔥

Très fières de ce résultat et surtout de cette belle première expérience ensemble ! 🤩

Un grand merci pour l’organisation @primal974 de cette édition by night ! 🌙 Toujours autant de plaisir à participer à des compétitions dans une aussi belle ambiance ! 🙌

À refaire sans hésiter ! 🔥

#hyrox #teamhyrox #duofemme #hybridrace #reunion by @mb_magalie

HYROX PRIMAL CHALLENGE - [4/10]

Une nouvelle team w/ @st3f_k_ro 🔥🤝✌️

Une belle rencontre et surtout une belle course 🏃🏽‍♀️ 🏃🏽‍♀️
Merci pour ce moment 🤩

Duo Femme 🥇

@primal974

#hyrox #laréunion #duofemme #bynight🌙 #hybridrace by @mb_magalie

🏃‍♂️🏃‍♂️ RUNNING PAPANG CLUB — C’EST AUJOURD’HUI ! 🔥

C’est parti ! Aujourd’hui, on lance officiellement la première séance du RUNNING PAPANG CLUB !

L’objectif ? Apprendre à mieux courir, progresser ensemble et surtout prendre du plaisir !

Au programme avec Francis, votre coach : travail d’allure sur des temps courts, découverte des fondamentaux de la course à pied et apprentissage de la gestion de l’effort.

📍 Départ de PAPANG, direction les chemins et routes autour de la salle !

🎒 Pensez à prendre votre gourde, vos chaussures de running et votre montre si vous en avez une.

Pas besoin d’être un coureur confirmé ! On est là pour apprendre, construire de bonnes bases et évoluer à son rythme.

🔥 Une nouvelle aventure commence chez PAPANG !

À tout à l’heure la team ! 💪

C’est parti ! Aujourd’hui, on lance officiellement la première séance du RUNNING PAPANG CLUB !

L’objectif ? Apprendre à mieux courir, progresser ensemble et surtout prendre du plaisir !

Au programme avec @francis, votre coach : travail d’allure sur des temps courts, découverte des fondamentaux de la course à pied et apprentissage de la gestion de l’effort.

📍 Départ de PAPANG, direction les chemins et routes autour de la salle !

🎒 Pensez à prendre votre gourde, vos chaussures de running et votre montre.

Pas besoin d’être un coureur confirmé ! On est là pour apprendre, construire de bonnes bases et évoluer à son rythme.

🔥 Une nouvelle aventure commence chez PAPANG !

À tout à l’heure la team ! 💪 by @mb_magalie

RSC 🇷🇪

Renfo du samedi.

#motivation #fitboxing #lapossession by @mb_magalie

RSC 🇷🇪

Samedi ✅

#boxe #motivation #discipline by @mb_magalie

🏆 TOP 8 — DUO FEMMES RX

PRIMAL CHALLENGE HYROX - @primal974
📅 Dimanche 4 octobre
🔥 6ᵉ édition

Découvrez les 8 meilleures performances de la catégorie Duo Femmes RX.

@mb_magalie
@st3f_k_ro

#FitnessRacingReunion #hyroxfrance #PrimalChallenge #HYROXReunion #laréunion by @mb_magalie

🎙️ INTERVIEW POST-COURSE

🥇@mb_magalie & @st3f_k_ro Vainqueures Duo Femmes RX de la 6ᵉ édition du PRIMAL CHALLENGE HYROX, ce dimanche 4 octobre.

🎤 2 questions pour revenir sur leur course et leur victoire.

#FitnessRacingReunion #hyroxfrance #PrimalChallenge #HYROXReunion #laréunion by @mb_magalie

RSC 🇷🇪

Samedi sous la pluie ✅

#rainyweather #boxe #motivation by @mb_magalie

Pour la @midniight_throwdown 🌙elles ne sont pas venues pour faire de la figuration.

De la puissance. ⚡
De la rage. 🔥
De la détermination. 🖤

Chaque rep est une bataille.
Chaque mouvement est maîtrisé.
Chaque seconde compte.

Elles repoussent leurs limites, se challengent, tombent, se relèvent… et repartent encore plus fortes. 💪

Sur le floor, pas de place pour le doute.
Elles attaquent. Elles encaissent. Elles dominent.

La Midnight, c’est aussi ça : des femmes qui transforment la fatigue en force et la pression en performance.

Des athlètes. Du caractère.

#Midnight #MidnightCompetition #CrossFitWomen #CrossFitGirls by @mb_magalie

RSC 🇷🇪

— Ça bosse. 🥊

MP pour une séance d’essai.

#boxethaïlandaise #boxing by @mb_magalie

🌋 VOLCAROX — Round 2 du week-end !

Après une journée de compète CrossFit le samedi, changement de décor le dimanche : place à l’HYROX pour la première édition de la Volcarox 🔥

Les courbatures étaient bien là ! Mais les jambes ont suivi, le rythme aussi, et on est allés chercher un joli résultat :

🥇 Duo Mixte Open
⏱️ 57’55

Toujours mon binôme de choc ⚡️ Une course de plus ensemble, et toujours autant de plaisir 🤝 @samna__

Une super journée aussi passée avec les @papang_est_2017 , présents sur la course comme autour 🦅

Merci à toute l’organisation @volcarox et aux bénévoles pour cette première édition, pour l’ambiance et les encouragements tout au long de la journée 🙏

Et merci aux photographes pour les souvenirs 📸 @territory_photographies @alexandre_mada

Gros week-end de sport. Maintenant… récup ! ..ou pas 😂 by @mb_magalie