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Mélanie

@mel_hinata_massage

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🌿 Massage bien-être
Muckabhyanga•Abhyanga•Shirotchampi•Kobido
✨ Quelques réflexions & de chemin de vie
📍 Bretagne

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Une beauté de la nature 🌟 by @mel_hinata_massage

Cette année m'a mise à l'épreuve : deuil, reconstruction, guérison. Mais chaque jour, j'ai manifesté une chose : trouver l'amour.

Et il était là, auprès de ma fille, de mes animaux, de mes amis, de ma famille. Dans un mot, un geste, un silence.

L'amour de ma vie, il est partout. Il m'enveloppe chaque jour. 🤍

Pour les hashtags, tu peux ajouter par exemple : #gratitude #amour #guérison #reconstruction #manifestation by @mel_hinata_massage

Pourquoi attendre janvier ? 🍁

Cet automne, j'ai eu envie de changer mes rituels. Pas de grandes résolutions, juste de petits défis du quotidien :

📵 Moins de télé, moins de téléphone
🎧 Un livre audio en fond, pour une maison plus douce
🧩 Du puzzle (l'origami et l'aquarelle arriveront bientôt)
📖 Et de la lecture, évidemment

Résultat : mon mental se calme. Quand les mains s'occupent, la tête se pose. 🤍

Et toi, quel petit rituel tu aimerais installer cette saison ? Dis-le-moi en commentaire 👇

#rituels #automne #lâcherprise #bienêtre #ralentir puzzle lectureaudio douceur by @mel_hinata_massage

Entre deux chapitres, il y a un espace. 🌿

Je poste moins ces temps-ci. Pas par manque d'envie, mais parce que j'ai besoin de recul.

J'ai refermé un livre que je ne voulais plus relire. Aujourd'hui, je suis devant un nouveau livre, une page blanche, avec plein d'idées qui ne se posent pas encore.

Mon ancienne version est partie. La nouvelle n'est pas tout à fait là. Entre les deux, il y a un vide que je ne cherche plus à remplir à tout prix.

Ce vide n'est pas un échec. C'est un espace. Celui où le système se remet à jour, doucement.

Si tu te sens toi aussi entre deux chapitres, sache que tu n'es pas en retard. Tu es en train de te rencontrer. ✨ by @mel_hinata_massage

Mon univers à moi 💕 ma fille & eux 🥰 by @mel_hinata_massage

L'amour !

J'ai longtemps cherché l'amour dans le regard de quelqu'un d'autre.

Finalement l'amour est partout, déjà à soi-même, mais aussi chez les gens qui nous entourent et aussi nos animaux.

Il a fallu d'une rencontre pour m'en rendre compte.
Aujourd'hui je sais que l'amour est partout : celui de ma fille, de mes animaux 🫂, celui de mes amis 💕
L'amour ça se partage, ça se vit, avant tout ça se ressent. by @mel_hinata_massage

Et si le plaisir n'était pas là où je le cherchais ? ✨

En thérapie, on m'a posé cette question toute simple : à quel moment je ressens un vrai plaisir dans ma vie ?
Je n'ai pas su répondre tout de suite.

Puis j'ai réalisé : un fou rire entre amis, un compliment sincère, un coucher de soleil, un moment avec ceux que j'aime sans rien faire de spécial, me dépasser et me dire « je l'ai fait »...

Ce sont ces instants-là, mes vrais moments de plaisir. Simples, mais précieux.

Se reconnecter au plaisir, c'est se reconnecter à soi. 🤍

Et toi, c'est quoi ton dernier vrai moment de plaisir ?

#reconnexionasoi #biendetre #lâcherprise #plaisirdevivre by @mel_hinata_massage

Aujourd'hui, je suis partie seule. ✨

Pas de plan figé, pas de GPS qui tient jusqu'au bout, juste moi, la route, et l'envie de voir la mer autrement.

Arrivée à la pointe de Saint-Mathieu, j'ai dû lâcher le programme que j'avais imaginé. Et finalement, c'est ça le plus beau : s'asseoir en bord de plage, un livre à la main, sentir l'air frais et le soleil sur la peau, manger face au coucher de soleil.

Je voulais des paillettes dans ma vie. La mer me les a offertes, avec le soleil qui dansait sur l'eau.

Et sur le retour, plus de batterie, plus de GPS. J'ai roulé 1h30 en me faisant confiance. Sans paniquer. Et je suis rentrée fière — pas d'avoir tout maîtrisé, mais d'avoir su m'adapter.

C'est pour cette vie-là que j'ai signé. 🌊

#lâcherprise #roadtripsolo #reconnexionàsoi #pointesaintmathieu #confianceensoi by @mel_hinata_massage

#maviepoureux by @mel_hinata_massage

by @mel_hinata_massage

Il existe des rencontres qui marquent une vie sans qu'on en ait conscience sur le moment. Elles débarquent pour tout chambouler, et ramènent la lumière là où on ne l'attendait plus.

Cette année, une rencontre m'a bouleversée — sans que cette personne ne le sache vraiment. Elle est arrivée dans ma vie exactement au moment où j'en avais le plus besoin.

Sur l'instant, je n'ai pas su la reconnaître. Et pourtant, au fil du temps, elle est venue révéler et réveiller en moi ce que j'avais enfoui.

Ce livre parle d'âmes sœurs. Je ne sais pas vraiment ce qu'il en est de ce lien. Ce que je sais, c'est qu'il laissera une empreinte dans mon cœur pour longtemps.

Ce livre transporte, et transforme. Je l'ai lu et relu aujourd'hui — il me paraît tellement plus limpide qu'à une certaine époque. Je réalise le chemin parcouru cette année.

Alors merci, pour ce cadeau de la vie. 🌌✨ by @mel_hinata_massage

by @mel_hinata_massage