Instagram story viewer> @mental_shell> Posts

MENTAL SHELL

@mental_shell

97

followers

61

following

MOTIVATION | ACTION | INSPIRATION
🐢Safe space for everyone, we talk and act🐢
⬇️Open your mind and join us!⬇️

POSTS STORIES REELS

👋Witamy w Mental Shell!

🐢Jesteśmy społecznością młodych ludzi, którzy otwarcie rozmawiają o codziennych wyzwaniach i emocjach. Każdy z nas zmaga się z czymś – presją, stresem, problemami w szkole czy w domu – ale tu nie musisz radzić sobie z tym sam. Mental Shell to miejsce, gdzie możesz znaleźć wsparcie, dzielić się swoimi doświadczeniami i zobaczyć, że nie jesteś sam.

🎙️Planujemy ruszyć z podcastem “Rozmowy bez filtra", w którym będziemy rozmawiać z młodymi osobami i specjalistami o tym, z jakimi problemami mamy doświadczenie jako młodzież.

💬Razem tworzymy przestrzeń, gdzie każda rozmowa ma znaczenie!

❓Masz pytania? Napisz do nas na mental.shell.main@proton.me lub w wiadomości prywatnej! by @mental_shell

Wspólne działania zbliżają...
O tym porozmawiamy już 28 Maja na Konferencji Samorządów w 17 LO Gdynia!

Poprowadzimy panel pt. "Jak zaangażowanie społeczne wpływa na rozwój człowieka?".
Zastanowimy się, co tak naprawdę daje nam zaangażowanie społeczne oraz jakie może mieć negatywne skutki na nas.

Serdecznie zapraszamy! by @mental_shell

📷 @illia_balabai01 @m_.h_photos @nikola__.n

25 marca odbył się Kongres poświęcony przeciwdziałaniu przemocy rówieśniczej pt. "Nie milcz".

Każde takie wydarzenie to dla nas cenna dawka wiedzy i doświadczenia. Cudowna atmosfera i cudowni ludzie, czyli jeszcze większą motywacja do działania.

Jesteśmy bardzo wdzięczni @sila.mlodych za współpracę przy tym projekcie.

Dziękujemy wszystkim partnerom, prowadzącym i uczestnikom za wsparcie.

Bądźcie na bieżąco, bo jeszcze dużo przed nami!

Dziękujemy,
Zespół Mental Shell❤️‍🩹 by @mental_shell

Dzisiaj odbyło się wyjątkowe wydarzenie poświęcone przeciwdziałaniu przemocy rówieśniczej- Kongres „Nie Milcz”.🫂

Jesteśmy ogromnie wdzięczni za tak liczną obecność oraz zaangażowanie uczestników – to właśnie dzięki Wam to spotkanie miało tak dużą wartość.🫶

Szczególne podziękowania kierujemy do naszych prelegentów: Pani Justyny Grzybowskiej @resql_zapobieganie_przemocy oraz Pana Leszka Dowigałło @leszek_dowgiallo za inspirujące wystąpienia, które skłoniły do refleksji i otworzyły ważną przestrzeń do rozmowy.

Dziękujemy również Pani Katarzynie Mikołajewskiej z Fundacji Diversity @diversitypl , Panu Tomaszowi oraz Joannie Wołoszyk @przystanpsychoterapii za przeprowadzenie wartościowych i angażujących warsztatów z młodzieżą.

Ogromne podziękowania dla wszystkich wolontariuszy, fotografów oraz społeczności 17 LO za wsparcie i współtworzenie tego wydarzenia .🙌

Wierzymy, że dzisiejszy kongres stworzył bezpieczną przestrzeń do dialogu, wymiany doświadczeń i budowania większej świadomości na temat przemocy rówieśniczej. To dopiero początek ważnych zmian. 💬

📸Fot. @illia_balabai01 i @maja._.heleniak by @mental_shell

🏫 Z przyjemnością informujemy, że partnerem głównym naszego wydarzenia jest XVII Liceum Ogólnokształcące w Gdyni

Szkoła nie tylko aktywnie włącza się w działania na rzecz młodzieży, ale również udostępnia miejsce, które stanie się przestrzenią do ważnych rozmów o przeciwdziałaniu przemocy rówieśniczej. Współpraca ta podkreśla znaczenie zaangażowania środowiska edukacyjnego w budowanie bezpiecznej przyszłości młodych ludzi💬🙌

Dziękujemy za wsparcie i do zobaczenia! by @mental_shell

💡 Z radością informujemy, że nasze wydarzenie zostało objęte patronatem merytorycznym przez Kamiński Foundation oraz DiversityPL

To dla nas ogromne wyróżnienie i cenne wsparcie eksperckie, które wzmacnia jakość i znaczenie naszego kongresu.

Obie organizacje od lat angażują się w działania na rzecz edukacji, równości oraz przeciwdziałania wykluczeniu i przemocy. Ich doświadczenie oraz wiedza merytoryczna stanowią istotne wsparcie w realizacji naszego wydarzenia i jego misji🌍💬

Dziękujemy za zaufanie i współpracę! by @mental_shell

🎓 Z przyjemnością informujemy, że nasze wydarzenie zostało objęte patronatem honorowym Ministra Edukacji

To dla nas ogromne wyróżnienie i ważne wsparcie, które podkreśla rangę oraz znaczenie tematyki przeciwdziałania przemocy rówieśniczej

Objęcie wydarzenia patronatem honorowym przez Ministra Edukacji stanowi wyraz uznania dla naszych działań oraz ich wpływu na środowisko edukacyjne i społeczne. Wierzymy, że dzięki temu wspólnie przyczyniamy się do budowania bezpieczniejszej i bardziej wspierającej przestrzeni dla młodych ludzi.📚

Dziękujemy za zaufanie i wsparcie! by @mental_shell

🗣️Z przyjemnością informujemy, że nasze wydarzenie zostało objęte patronatem medialnym Radia Gdańsk 🎙️ To dla nas ogromne wyróżnienie i ważne wsparcie, które pozwoli dotrzeć z ideą wydarzenia do jeszcze szerszego grona odbiorców.

Radio Gdańsk to regionalna rozgłośnia publiczna, od lat obecna w życiu mieszkańców Pomorza. Słynie z rzetelnych informacji, wartościowych audycji oraz zaangażowania w sprawy społeczne i lokalne inicjatywy. Wspiera wydarzenia, które mają realny wpływ na społeczność – dlatego tym bardziej cieszymy się, że jest częścią naszego projektu 🤍

Dziękujemy za zaufanie i wsparcie! by @mental_shell

🎤 Przedstawiamy prowadzących warsztat podczas kongresu „Nie milcz – kongres poświęcony przemocy rówieśniczej”

🧠 Warsztat: „Moc zamiast przemocy”

Tomasz Wołoszyk – psycholog, psychoterapeuta psychodynamiczny, socjoterapeuta i pedagog, członek Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Ukończył specjalistyczne Studium Psychoterapii Psychodynamicznej w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Posiada ponad 17-letnie doświadczenie w prowadzeniu psychoterapii indywidualnej osób dorosłych, młodzieży i dzieci.
Obecnie współtworzy Przystań Psychoterapii w Gdyni, gdzie wspiera osoby potrzebujące pomocy psychologicznej i psychoterapeutycznej. W swojej pracy szczególnie koncentruje się na wspieraniu młodych dorosłych w procesie budowania tożsamości, autonomii oraz relacji z innymi.

Joanna Wołoszyk – psychoterapeutka psychodynamiczna, absolwentka Szkoły Psychoterapii Psychodynamicznej oraz Studium Socjoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Doświadczenie zdobywała m.in. w Poradni Zdrowia Psychicznego na Dziennym Oddziale Psychiatrycznym w Gdyni oraz w placówkach oświatowych.
Od kilku lat prowadzi własną praktykę psychoterapeutyczną, współtworząc Przystań Psychoterapii w Gdyni. W swojej pracy koncentruje się na wspieraniu osób doświadczających trudności w regulacji emocji, budowaniu relacji oraz radzeniu sobie ze stresem.

Podczas warsztatu uczestnicy będą mogli przyjrzeć się temu, jak konstruktywnie radzić sobie z emocjami, napięciem i konfliktami, a także jak budować relacje oparte na szacunku i zrozumieniu zamiast przemocy.

Spotkanie będzie miało interaktywną formułę, nastawioną na aktywny udział młodzieży. Jego celem jest rozwijanie kompetencji emocjonalnych i komunikacyjnych, wzmacnianie wrażliwości społecznej oraz budowanie poczucia realnego wpływu młodych ludzi na tworzenie bezpiecznego i wspierającego środowiska szkolnego. by @mental_shell

🎤 Przedstawiamy prowadzącą warsztat podczas kongresu „Nie milcz – kongres poświęcony przemocy rówieśniczej”

🧠 Warsztat:
„reakcji do odpowiedzialności – jak młodzież może przeciwdziałać przemocy rówieśniczej i wzmacniać zdrowie psychiczne w swoim środowisku”

Katarzyna Mikołajewska – mediatorka oraz edukatorka specjalizująca się w edukacji antydyskryminacyjnej i prewencji suicydalnej, ze szczególnym uwzględnieniem pracy z grupami wrażliwymi. Posiada wieloletnie doświadczenie w pracy z grupami oraz prowadzeniu procesów mediacyjnych, także w środowiskach o podwyższonym poziomie napięcia i konfliktu.

Jest wiceprezeską Fundacji DiversityPL. Ukończyła skandynawistykę na Uniwersytecie Gdańskim oraz socjologię stosowaną i antropologię społeczną na Uniwersytecie Warszawskim ze specjalizacją w zakresie mediacji i negocjacji. Jest również absolwentką Latającego Uniwersytetu Praw Człowieka oraz Studium Mediacji w oparciu o metodę Porozumienia bez Przemocy (NVC). Obecnie rozwija swoje kompetencje m.in. w zakresie mediacji sądowych i interwencji kryzysowej.

W swojej pracy koncentruje się na komunikacji empatycznej, budowaniu porozumienia oraz wspieraniu dialogu i dobrostanu psychicznego. Łączy wiedzę z zakresu nauk społecznych z praktycznymi narzędziami mediacyjnymi i komunikacyjnymi, prowadząc projekty edukacyjne i społeczne wzmacniające kompetencje społeczne młodych ludzi.
Podczas warsztatu uczestnicy przyjrzą się temu, jak rozpoznawać przemoc rówieśniczą, jak reagować na jej przejawy oraz jak budować w środowisku szkolnym kulturę wsparcia i odpowiedzialności. Spotkanie będzie miało praktyczny charakter i pozwoli młodzieży rozwinąć kompetencje społeczne, empatię oraz poczucie sprawczości w tworzeniu bezpiecznej przestrzeni szkolnej. by @mental_shell

🎤 Przedstawiamy kolejnego prowadzącego panel oraz warsztat podczas kongresu „Nie milcz – kongres poświęcony przemocy rówieśniczej”

Leszek Dowigałło – pedagog, profilaktyk, doradca zawodowy, inspektor BHP oraz wykładowca akademicki. Prezes Zarządu Centrum Szkoleniowo–Doradczego Proklient Sp. z o.o., autor publikacji dla pedagogów oraz inicjator licznych działań edukacyjnych skierowanych do środowiska szkolnego.

Od ponad dekady szkoli kadrę pedagogiczną, samorządową oraz uczniów w całej Polsce. Jest inicjatorem cyklu konferencji „3xD – Dostrzeż… Dociekaj… Działaj…” dla pedagogów i psychologów oraz pomysłodawcą gminnych telefonów wsparcia. W swojej karierze pracował m.in. jako streetworker, wspierając osoby marginalizowane, współpracował z Młodzieżowym Ośrodkiem Wychowawczym oraz zakładami karnymi w całej Polsce. Prowadził również świetlice socjoterapeutyczne, współpracował z kuratorami i policją, był asystentem rodziny oraz animatorem działań dla młodzieży.

Odwiedził setki szkół, przepracowując tysiące godzin w obszarach profilaktyki, uzależnień, kryzysów suicydalnych, pierwszej pomocy oraz bezpieczeństwa młodzieży. Na co dzień wspiera systemy oświatowe i edukuje kadrę pedagogiczną, podkreślając znaczenie higieny psychicznej nauczycieli oraz racjonalizacji działań w edukacji.

Podczas kongresu poprowadzi panel dyskusyjny oraz warsztat, których tematyka skoncentruje się na zjawisku agresji i przemocy rówieśniczej wśród młodzieży. Uczestnicy będą mieli okazję przyjrzeć się m.in. przyczynom i mechanizmom powstawania agresji, sposobom reagowania na przemoc w środowisku szkolnym oraz roli świadków w sytuacjach krzywdzenia.

Część warsztatowa będzie praktycznym uzupełnieniem panelu – skoncentrowanym na rozwijaniu kompetencji emocjonalnych i społecznych młodzieży, wzmacnianiu empatii, odpowiedzialności oraz odwagi reagowania w sytuacjach przemocy. by @mental_shell

🎤 Poznajcie pierwszą prowadzącą panel podczas kongresu „Nie milcz – kongres poświęcony przemocy rówieśniczej”

🧠 Temat wystąpienia:
„RESQL – pigułka wiedzy o bullyingu”

Justyna Grzybowska – od ponad 25 lat związana z edukacją. Swoją drogę zawodową rozpoczynała jako nauczycielka i wychowawczyni, a następnie pełniła funkcję dyrektorki przedszkola dla dzieci ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi, gdzie z powodzeniem zarządzała zespołem oraz tworzyła przyjazne i wspierające środowisko dla dzieci i rodziców.

Obecnie łączy doświadczenie pedagogiczne z kompetencjami sprzedażowymi i szkoleniowymi, wspierając szkoły w budowaniu bezpiecznego klimatu. Od ponad dwóch lat jest częścią zespołu RESQL – systemu przeciwdziałania przemocy rówieśniczej – gdzie zajmuje się wdrożeniami, promocją oraz współpracą z placówkami oświatowymi i samorządami.

Jako prelegentka konferencji edukacyjnych inspiruje nauczycieli i dyrektorów do działań na rzecz dobrostanu uczniów. Prywatnie mama dwunastolatki, przekonana, że empatia i dialog to najlepsza profilaktyka przemocy.

Podczas wystąpienia zostaną omówione najczęstsze mity dotyczące zjawiska bullyingu w oparciu o wyniki badań naukowych. Czy konsekwencje przemocy odczuwa tylko osoba będąca ofiarą? Czy „przezywanie nie boli”? Czy większość uczniów w klasie naprawdę nie ma z bullyingiem nic wspólnego? Na te i inne pytania poszukamy odpowiedzi wspólnie podczas panelu. by @mental_shell