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Mireia Llunell

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Te acompaño a reconectar contigo y recuperar tu valor personal.
🗣️ Coach Wing Wave
👨‍👩‍👧‍👧 Constelaciones familiares
🌸 Flores de Bach
🌿 Retiros

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🙋‍♀️ ¡Hola! Hoy quiero presentarte algo muy especial donde he volcado toda mi energía y mi propósito.

He creado un espacio de acompañamiento emocional y sistémico para personas que atraviesan momentos de cambio, bloqueo o crisis vital que he nombrado “llunell”, sí como mi apellido. 😉

Este es el lugar perfecto donde parar, sentir y mirar con calma lo que está ocurriendo dentro y alrededor de ti.

Donde comprender tu historia, tus vínculos y los patrones que hoy influyen en tu bienestar.

Aquí trabajamos desde una mirada integral: lo emocional, lo relacional y lo corporal se encuentran para generar procesos de transformación reales y sostenibles.

llunell.es es presencia, escucha y respeto. ♥️

Si sientes que este lugar resuena contigo, bienvenida. 🙌
En este comienzo, tu apoyo es muy importante. 🙂

#Coaching #TerapiaSistémica #ConstelacionesFamiliares by @mireiallunellsoto

⚠️ Esto es importante.

Muchas veces seguimos avanzando sin entender por qué ciertos bloqueos, emociones o relaciones que se repiten en nuestra vida.
❌ No es falta de fuerza.
❌ No es que “haya algo mal en ti”.

A menudo son historias no miradas, vínculos invisibles o cargas heredadas que siguen actuando en silencio. 🤐

Cuando nos damos permiso para mirar con respeto y sin juicio, algo se ordena.
La comprensión trae alivio. 😮‍💨

Y desde ahí, el cambio deja de ser una lucha y se vuelve un proceso más amable y consciente.

Acompañarte es un acto de cuidado profundo.
Y cuidarte transforma mucho más de lo que imaginas. 🫂

#Coaching #TerapiaSistémica #ConstelacionesFamiliares by @mireiallunellsoto

Escúchate.

❌ No necesitas tener todas las respuestas ni saber exactamente qué te pasa.
A veces basta con sentir que algo dentro pide atención, espacio o cambio.

🎁 Regalarte un lugar seguro donde hablar, sentir y comprender lo que estás viviendo puede ser el primer paso para recuperar claridad, calma y dirección.

Tu proceso no tiene que ser rápido.
Tiene que ser honesto y respetuoso contigo. ♥️

Si lo sientes, puedes empezar hoy. ✅
La primera sesión es un espacio para conocernos y ver si este acompañamiento es para ti.

Tu camino empieza cuando decides mirarte. 👀

#Coaching #TerapiaSistémica #ConstelacionesFamiliares by @mireiallunellsoto

😨 Empezar un proceso de acompañamiento puede dar miedo.
Y es completamente natural.

Y no necesitas llegar con todo claro, ni saber explicarte perfectamente.
Ni estar “bien” para pedir ayuda. ☺️

👂 La primera sesión es un espacio para escucharte, comprender qué estás viviendo y ver juntas qué necesitas en este momento de tu vida.

Un espacio seguro, sin juicio y respetando tu ritmo.

👣 A veces, el primer paso no es tener respuestas.
Es permitirte dejar de sostener todo en soledad.

Y quizás ahí, algo ya empieza a cambiar.
Si lo sientes, escríbeme. ✍️

#Coaching #TerapiaSistémica #ConstelacionesFamiliares by @mireiallunellsoto

❌ No todo bloqueo significa que estés fallando.

A veces el cansancio emocional, la autoexigencia, el miedo o ciertas dinámicas aprendidas hacen que avanzar se vuelva más difícil de lo que parece.

Y quizá no necesitas presionarte más.
Quizá necesitas escucharte de otra manera. 🌿

Comprender lo que te pasa también forma parte del proceso.

Escríbeme y hablamos. 🫂

#bienestaremocional #terapiasistemica #constelacionesfamiliares #autoconocimiento #gestionemocional by @mireiallunellsoto

A veces seguimos adelante por inercia.
Cumpliendo, sosteniendo, resolviendo… mientras algo dentro empieza a agotarse en silencio.

👤 El cuerpo habla.
💛 Las emociones también.

Y muchas veces, las señales aparecen mucho antes de que decidamos escucharnos.

❌ Parar no siempre significa detenerlo todo.
A veces solo significa darte un espacio para sentir qué necesitas de verdad.

Escucharte no es egoísmo.
✅ Es cuidado.
✅ Es presencia.
✅ Es volver a ti.

Quizás hoy no necesites exigirte más, sino tratarte con más suavidad. ☺️

#Coaching #TerapiaSistémica #ConstelacionesFamiliares by @mireiallunellsoto

Lo que heredamos también se siente.

Nuestra forma de vivir, de amar o relacionarnos, muchas veces, no empieza realmente con nosotros.

➡️ A veces heredamos silencios.
➡️ Miedos.
➡️ Autoexigencia.
➡️ Dificultad para poner límites.
➡️ Formas de sostener a otros olvidándonos de nosotros mismos.

Y sin darnos cuenta, repetimos dinámicas que un día aprendimos para sobrevivir o pertenecer. 💔

👀 Mirar nuestra historia no significa quedarnos atrapados en el pasado.
Significa comprender con más profundidad aquello que hoy sigue influyendo en nuestra vida.

Porque cuando algo se hace consciente, puede empezar a transformarse.
Comprender tu historia también puede ser una forma de liberarte. 🕊️

#Coaching #TerapiaSistémica #ConstelacionesFamiliares by @mireiallunellsoto

by @mireiallunellsoto

Primavera 💚💜💙❤️🌸🌼🌺🐦🦆🌳🌊 by @mireiallunellsoto

Después de mucho sin publicar un post me ha llamado la atención hablar sobre el Cambio de hábitos. Me ha encantado ver el programa especial del @loficideviure
Cambiar de hábitos te cuesta ? Yo te confieso que no soy nada fácil ...pero en realidad estoy aprendiendo como todos y es sólo cuestión de buscar un porque , una motivación con sentido superior... también de arriesgarse, de traspasar la zona de confort y de sentir cierto miedo. Los nuevos hábitos a incorporar mejor añadirlos de uno en uno ... No quieras hacerlos todos de golpe, empieza con una sola acción concreta pero no esperes que una sola acción transforme tu vida sinó que será la suma de varios pequeños comportamientos y habitos pequeños que repetidos en el tiempo te transformen . Los pequeños cambios son poderosos y más fáciles de mantener...Es la repetición que los hace poderosos... Igual que el agua que crea estalactitas o estalagmitas o el agua de un río que al pasar con el tiempo surca grandes barrancos ...
Mejor que no requieran un esfuerzo excesivo si no los abandonaras seguro... Llevo un año muy confundida entre mi trabajo de los últimos 15 años de servicios sociales y mi deseo de contribuir de otra forma más terapeutica y de empoderamiento, ...sana y humana. Últimamente muchos servicios públicos se han deshumanizado. Siento que es mejor no dar el pez y si enseñar a pescar.
Todos debemos
sentirnos realizados en nuestro trabajo ,que es un sitio donde deberíamos poder sentir nuestra capacidad de dar y de poner nuestro corazón...❤️Y de esta forma poder ofrecer al mundo nuestra mejor versión con un valor añadido que sume al mundo...
Si no sientes eso muévete. Cuáles son tus fortalezas ?? Se reconocen en tu trabajo?
Todos merecemos lo mejor y ya que pasamos muchas horas en el trabajo al menos disfrutalas... Cuántas horas de tu tiempo dedicas al trabajo? Cuántas a la familia? Y a tu ocio? Revisa sí está equilibrado y ajusta poco a poco. Sueña alto.✨💪 La vida ya nos pondrá sus dificultades pero no te limites tu
Dicho esto voy a mejorar mi hábito de limpieza dental para cuidarme más.😉 y a preparar poco a poco mis sueños. Tu que hábito incluyes? by @mireiallunellsoto

*Hoy he leído esto que quiero compartir con vosotr@s:* Hace días que ando desconectada de redes para conectar más conmigo... Pero me ronda por la cabeza esto que he leído

Empieza, empieza, empieza.⁣⁣!!!
⁣⁣
Empieza porque nunca vas a estar list@ para dejar ese trabajo que te mata lentamente, o romper esa relación que te consume, o darle una vuelta de 180º a tu vida. Nunca vas a estar listo para dejar de sentir miedo.⁣⁣
⁣⁣
💖Quizá no te sientes preparado. Piensas que todavía tienes que leer más, ganar más, comprar más…prepararte más.⁣⁣
⁣⁣
🙌🏻La preparación se consigue con la experiencia. ⁣⁣
⁣⁣
EMPIEZA! Y tú mism@ irás construyendo la red que te sujetará cuando te caigas. Porque te caerás.⁣⁣
⁣⁣
¡EMPIEZA! Aunque no tengas ni idea de donde estás yendo.⁣⁣
⁣⁣
¡EMPIEZA! Y deja de engañarte con excusas.⁣⁣
⁣⁣
¡EMPIEZA! Porque si sigues esperando y no haces nada, hay muchas posibilidades de que lo sigas haciendo hasta que te mueras.⁣⁣
⁣⁣
✨¡EMPIEZA AHORA! todo está bien 👌
#aiguestortes #descobrircatalunya#trekkinglovers#vidasaludable#vidasanayactiva#coachingwingwave#coachingsistemico#constelacionesfamiliares#networkmarketing#empiezahoy#nuncaestataspreparadssinoempiezas by @mireiallunellsoto

Tomar las riendas de tu vida. Quién dirige tu vida ? Tu? La opinión de los demás? Donde pones el foco ? Cuestión de equilibrio...
Y que cosas no te atreves a hacer hace tiempo y sigues posponiendo.
Pon el foco en ti.
Gracias @coachmiriamguiu
#dirigetuvida #dirigeixlatevavida#autoestima#autoconeixement#autoconocimiento#crecimientopersonal#montserrat#muntanyamagica#lovemontserrat invertirenti#invertirentimismo#inteligenciaemocional#trailrunning#coaching by @mireiallunellsoto