Instagram story viewer> @mlpenaranda> Posts

1.6K

followers

1275

following

Faixa Marrom | Prof Kids & Feminino 🥋
Transformo meninas em samurais fortes
📍 Fator Dojo - SP | Venezuelana

Garotas legais não pulam os dias de NOGI🤼‍♀️

#jiujitsufeminino #jiujitsu #bjj #jiujitsulifestyle #brasil by @mlpenaranda

$No tatame eu aprendi que cair não é fracassar. Que respirar fundo muda tudo. Que eu sou muito mais forte do que eu imaginava. Hoje o kimono é minha segunda pele. É o lugar onde eu esqueço o barulho lá fora e lembro quem eu sou aqui dentro. Garotas legais usam kimono. E eu nunca me senti tão legal comigo mesma. 🤍🥋 #jiujitsufeminino #jiujitsulifestyle #bjj #brasil by @mlpenaranda$

🥋✨

#jiujitsu #jiujitsulifestyle #bjj #jiujitsufeminino by @mlpenaranda

Deixar ela nunca foi uma opção❤️

#vidareal #pitbull #brasil by @mlpenaranda

Frases que me mantiveram no Jiu-Jitsu (e na vida)

No tatame a gente aprende que o medo não vai embora. A gente só fica mais corajosa que ele.

Aprende que o que hoje é aquecimento, um dia foi o seu maior sonho.

E que ninguém vai colocar seu kimono por você. Ser sua prioridade é um treino diário também.

Espero que alguma delas te abrace como me abraçou. ✨

Qual delas você mais precisava ler hoje? Me conta aqui nos comentários.

#jiujitsu #jiujitsulifestyle #frases #jiujitsufeminino by @mlpenaranda

O Jiu Jitsu não me ensinou só a me defender...

Me ensinou a me amar, a cuidar da minha saúde, a me alimentar melhor e principalmente, a acreditar em mim mesma. ✨🤍
Jiu Jitsu effects.

Nutri👩‍⚕️🥗 @quelimm

#jiujitsu #emagrecimento #jiujitsufeminino #jiujitsulifestyle #brasil by @mlpenaranda

Mais uma terça no tatame🤍🥋

#jiujitsu #jiujitsulifestyle #jiujitsufeminino #brasil by @mlpenaranda

Não é que você não goste é que você é ruim🥲

#jiujitsu #nogi #jiujitsufeminino #jiujitsulifestyle by @mlpenaranda

Eu venho do Mar Caribe, onde a água é quentinha, onde não existe inverno e o sol é de todos os dias.

Onde a gente vive descalço, de arepa na mão e mar no horizonte.

Um pedacinho da Venezuela que eu levo comigo pra onde eu for🌊🤍

#venezolanaenbrasil #delmarcaribe #vidanobrasil #caribe by @mlpenaranda

Meu eterno absoluto😂😂
Quando eu luto com ele parece que tenho o peso de uma criança de 10 anos.

Quem mais se identifica?

#jiujitsu #jiujitsufeminino #viral #jiujitsulifestyle by @mlpenaranda

9 anos e contando🥋🤎

4 na azul. Muitos hematomas e muitas vezes achando que não era boa o suficiente.

Mas continuei mesmo duvidando.

Ainda bem que não desisti 🤎

Se você tá duvidando, não desista. Sua hora chega.

#jiujitsulifestyle #jiujitsufeminino #vidareal #fy by @mlpenaranda

Resolvendo quem vai lavar a louça em casa 😂

Aqui em casa é assim, tudo se resolve no tatame.

Quem você acha que ganhou? 👇

Marca aquele casal que resolve tudo no rola!

#casal #meme #jiujitsulifestyle #jiujitsufeminino by @mlpenaranda

Maria Laura

@mlpenaranda