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Moi HM

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GRACIAS FAMILIA ❤️ 80 PERSONAS QUE ENTRENAN EN CASA CONMIGO | MOVIMIENTOFITNESS

Gracias a toda la comunidad de MovimientoFitness: cada nombre y cada comentario de los que entrenáis en casa conmigo cada viernes. ¡Somos imparables y seguimos! 💪❤️

#gracias #movimientofitness #entrenamientoencasa #comunidadfitness #homeworkout by @moi.h.m

10 EJERCICIOS FULL BODY CON MANCUERNAS EN CASA 🔥

10 ejercicios con mancuernas para todo el cuerpo en casa: fuerza y cardio sin impacto, del circuito completo de 1 hora. ¿Cuál te cuesta más? 👇

▶️ Entreno completo (Workout 241) en YouTube MovimientoFitness

🔔 Nuevo entreno en casa cada viernes
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#MovimientoFitness #EjerciciosConMancuernas #FullBody #RutinaEnCasa #EntrenamientoEnCasa by @moi.h.m

ELIGE BIEN EL PESO. 💪 Elevación frontal con mancuernas en casa

Elevación frontal con mancuernas en casa: tómate tu tiempo y elige bien el peso antes de empezar. ¿Con cuántos kilos la haces? 👇

▶️ Entreno completo (Workout 241) en YouTube MovimientoFitness

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#MovimientoFitness #Hombros #EjerciciosConMancuernas #Fuerza #EntrenamientoEnCasa by @moi.h.m

«Es que no puedo saltar»… aquí TODO el mundo puede entrenar 🙌

Entrenamiento sin impacto en casa: no hay excusa, en cada ejercicio tienes la opción sin salto. ¿Con saltos o sin saltos? 👇

▶️ Entrenamiento completo (Workout 241) en el canal MovimientoFitness en YouTube

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#MovimientoFitness #SinImpacto #CardioSinSaltos #BajoImpacto #EntrenamientoEnCasa by @moi.h.m

FULL BODY CON MANCUERNAS EN CASA 🔥 1 HORA SIN IMPACTO | WORKOUT 241

Rutina full body con mancuernas en casa: 10 ejercicios de fuerza y cardio sin impacto, un Tabata sorpresa y uno de abdominales en 1 hora. ¿Te atreves a hacerlo entero? 👇

▶️ Entrenamiento completo (Workout 241) en el canal MovimientoFitness en YouTube

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#MovimientoFitness #FullBody #EjerciciosConMancuernas #SinImpacto #EntrenamientoEnCasa by @moi.h.m

¿Aguantas el ritmo? ⚡ HIIT en casa: jacks, escalera y saltos laterales

HIIT en casa, al ritmo: jacks, escalera, shuffle, sentadilla lateral con salto y saltos laterales. ¿Cuántas rondas aguantas? 👇

Entreno completo de 1 hora (Workout 240) en el canal MovimientoFitness en YouTube

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RUTINA DE GLÚTEOS CON TOBILLERAS EN CASA 🔥 + HIIT CARDIO, 1 HORA

Rutina de glúteos con tobilleras y HIIT cardio en casa: calentamiento y a por el entreno de esta semana. ¿Desde dónde entrenas hoy? 👇

▶️ Entreno completo de 1 hora (Workout 240) en MovimientoFitness en YouTube

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673 CALORÍAS EN 1 HORA DE ENTRENAMIENTO EN CASA 🔥 MIS RESULTADOS

Mis resultados de 1 hora de entrenamiento en casa: 673 calorías y 5.093 pasos (dato de mi reloj; el tuyo dependerá de tu peso e intensidad). ¿Cuántas calorías marcas tú? 👇

▶️ Entreno completo de 1 hora ( 240) en YouTube MovimientoFitness

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#Calorias #QuemarCalorias #EntrenamientoEnCasa #HIIT #MovimientoFitness by @moi.h.m

5 EJERCICIOS DE CARDIO EN CASA 🔥 HIIT 40'' / 10'' CON O SIN SALTOS

5 ejercicios de cardio en casa sin material: escalera, shuffle, jacks, squat lateral con salto y salto lateral pies juntos. HIIT de 40'' de trabajo y 10'' de descanso, con opción sin saltos. ¿Cuál te parece el más duro? 👇

▶️ Entreno completo de 1 hora (Workout 240) en YouTube MovimientoFitness

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2 EJERCICIOS DE GLÚTEOS CON TOBILLERAS EN CASA 🍑

Ejercicios de glúteos con tobilleras lastradas en casa: apertura lateral y apertura atrás, 12 repeticiones por lado. ¿Cuál notas más? 👇

▶️ Entreno completo de 1 hora (Workout 240) en YouTube MovimientoFitness

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TABATA DE PIERNAS EN CASA 🔥 8 RONDAS DE 20 SEGUNDOS A TOPE

Tabata de piernas en casa: 8 rondas de 20'' de trabajo y 10'' de descanso, el Tabata sorpresa del Workout 240. ¿En qué ronda te rindes? 👇

#Tabata #TabataEnCasa #Piernas #HIIT #MovimientoFitness by @moi.h.m

GLÚTEOS CON TOBILLERAS + HIIT CARDIO EN CASA 🔥 1 HORA, ¿TE ATREVES?

Rutina de glúteos con tobilleras en casa, EMOM de jabs, HIIT cardio con opción sin saltos y dos Tabatas en 1 hora. ¿Te atreves a hacerlo entero? 👇

▶️ Entreno completo de 1 hora (Workout 240): toca el vídeo que aparece encima del nombre del canal 👆
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