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Monica Roel Trigos

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Artista Plástica
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RETO ¿Te CONSTRUYES o DESTRUYES?
2026.08.31-09.25

Las decisiones que tomamos todos los días, por grandes o insignificantes que sean, nos llevan a construirnos o destruirnos, muchas veces conscientes de ello no contamos con la intención y la voluntad como herramientas para corregir el rumbo, otras veces, de manera inconsciente vivimos en piloto automático, sin prestar atención a nuestra propia experiencia humana y existencia.

Durante las próximas 4 semanas / 20 días, te invito a hacer un trabajo de reflexión, introspección, dinámicas, practicas de respiración, meditación y del FIFTYFIT Mat Pilates & Functional method by Mónica Roel, para dia a dia, sin prisa pero sin pausa, continuar en este camino de crecimiento integral, para CONSTRUIRNOS de manera más creativa y sólida, de adentro hacia afuera, en CUERPO, MENTE y ESPÍRITU 🧘

Para clase en VIVO escríbeme por WhatsApp 5555029555
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FIFTYFIT MAT PILATES & FUNCTIONAL METHOD by Mónica Roel, es un método de membresía sin límites con clases presenciales en VIVO vía zoom todos los días, con temas de interés, ARTE y MEDITACIÓN, una galería con más de 300 clases pregrabadas, una plataforma y comunidad cada día más consolidada, compartiendo un camino: “Sin prisa pero sin pausa”de crecimiento integral en CUERPO, MENTE y ESPÍRITU 🧘🏻🧘🏻🧘🏻
Cada día más fuertes de adentro hacia fuera 💪🏻👊🏻
Prueba una semana gratis
y date la oportunidad de invertir en tu salud y tu futuro de la mejor manera posible!!
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Con este nuevo RETO “Construir, habitar, pensar” - del filósofo alemán Martin Heidegger, celebramos 6 años de RETOS FIFTYFIT, reuniendo en una frase el trabajo realizado en sincronía los últimos años.

CONSTRUIR proyectos que se han gestado en los últimos años y dan vida a obras vivas como la locación de nuestro photoshoot!

HABITAR estos proyectos, así como habitar nuestro hogar, nuestro cuerpo, mente y espíritu.

PENSAR - en crecimiento y construcción, no solo de los espacios sino de la persona, a cualquier edad, gracias a la voluntad, tenacidad y libertad de elegir con intención y atención, a “decidir queriendo”, cada dia.

Recientemente mi nueva Certificación Pilates Reformer me permite seguir ampliando mi practica y conocimiento, cultivando mi CUERPO en esta vocación, que no sólo ha cambiado mi vida, sino la de mis alumnos.

Leer autores como Nazareth Castellanos, Pablo d’Ors, Francisco Pérez Cortés, Anamar Orihuela, Marian Rojas Estaipé, Mario Alonso Puig, Papa Francisco, Papa León XIV, entre muchos otros son lecturas que nutren mi MENTE y enriquecen el contenido de los RETOS. Sin embargo el mayor crecimiento ha sido el espiritual, gracias a mi gran amigo y maestro de meditacion Pablo d’Ors la contemplación y capacidad de resiliencia ha venido a transformar nuestra practica diaria, y nuestras vidas con mayor paz interior.

La CONSTRUCCIÓN de nuestras 4 dimensiones como seres humanos: cuerpo, mente, espíritu no está completa sin la dimensión afectiva, el gran secreto de la felicidad, longevidad y bienestar está en cultivar lazos y relaciones valiosas - Reconocer nuestro impacto sobre los demás y el de los demás en nosotros, nos invita a seleccionar a quién nos acercamos y de quién nos alejamos, hay quienes nos destruyen y quienes nos construyen. Los lazos en la familia, amistades y comunidad FIFTYFIT nos enriquecen profundamente, brindando alegría, amor y contención a nuestro ser.

Una vez más GRACIAS FIFTYFITTERS por 6 años de su presencia, entusiasmo y constancia! Sin ustedes no existiría FIFTYFIT, los quiero!!!

Nos vemos mañana!!!
🤸🏻‍♀️🤸🏻🤸🏻‍♀️🧘🏻🧘🏻🧘🏻 by @monicaroelt

ROBERTO SIMÓN SAUMA 1955-2026

A mi querido Bobby.

En el recién depósito de cenizas de nuestro querido cuñado Roberto, Gaby mi hermana dijo una gran verdad: “Al morir no nos llevamos nada, nos llevamos la huella que dejamos en los demás”, sin duda Roberto dejó en cada uno una gran huella. Yo tenía 14 años cuando Bobby entró a nuestra familia “Roel Trigos” como un hermano más! Y desde entonces compartimos innumerables momentos, anécdotas, alegrías, sobremesas, discusiones, logros, tristezas, éxitos, penas… lo cotidiano de toda una vida compartida. Viendo en retrospectiva soy consciente de su huella en nosotros, hoy quiero mencionar y honrar una muy grande - la de tener la valentía para SER! Roberto se atrevió a vivir plenamente su vida, y hacerlo requiere de un gran coraje, entrega, congruencia y lealtad a uno mismo, a creer y confiar en ti, en cada elección y decisión de tu vida. A vivir la vida sin medias tintas, con un paso definido y convicción a trascender.
Regresando a las palabras de mi querida Sis, Roberto nos dejó una gran huella, pero también se llevó la nuestra, el AMOR incondicional de una familia que siempre lo recibió y quiso como uno más, “…en VIDA hermano en VIDA…”, hoy con paz podemos decirte “Querido Booby, te quedas en nosotros y nos llevas contigo!”

Te queremos!
Fam Roel Trigos by @monicaroelt

ENCUENTROS ❤️❤️❤️
2026.08.25 Cada día aprecio más estos momentos, encuentros de risas y cariño, con familia y amigos . La vida es efímera y pasa en un suspiro, el verdadero tesoro y lo único permanente es disfrutar el momento, dejar huella con quienes cruzamos camino. Recibir, amar y ser amado!! ❤️❤️❤️
GRACIAS DIOS por estos momentos invaluables e irrepetibles! by @monicaroelt

Queridos FIFTYFITTERS @fiftyfit_monicaroel como algunos de ustedes saben tuve una fuerte caída en bici hace 10 días 🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️!!
GAD fue solo el golpe, una vez más puedo comprobar que el MÉTODO FIFTYFIT MAT PILATES, PILATES FUNCIONAL y CARDIO que llevamos practicando todos los días por casi 6 años nos mantiene con una óptima masa muscular y densidad osea, protegiendo nuestras articulaciones ante caídas y /o dolores crónicos posturales.
Aunado a los beneficios fisicos, este último RETO ¿De qué te alimentas? fue un verdadero enriquecimiento mental y espiritual, reforzamos no solo nuestro sistema inmune, sino nuestro auto concepto, identidad, amor propio que nos condujo a una mayor paz interior 🧘🏻

Me siento muy orgullosa y satisfecha, estamos por cumplir 6 años de nuestro primer RETO friends and family, encontré mis apuntes en donde apenas se gestionaban las ideas de esta semilla que se sembró, con atención, amor y cuidado ha ido germinando 🌱 , hoy FIFTYFIT es un método de membresía con clases presenciales, una galería con más de 300 clases pregrabadas, una plataforma y comunidad cada día más consolidada, compartiendo un camino, sin prisa pero sin pausa, de crecimiento integral en CUERPO, MENTE y ESPÍRITU, Cada día más fuertes de adentro hacia fuera 👊🏻💪🏻🙏🏻🧘🏻

Sin embargo, siendo un ESTILO de VIDA, el crecimiento no termina, la dedicación e intención es de todos los días, es por ello que estoy por cursar mi 4ta certificación, un taller de 15 horas técnicas y prácticas en
PILATES REFORMER, quiero seguir aprendiendo y poder llevar este conocimiento y práctica a nuestra clases!! 🤸🏻‍♀️🤸🏻🤸🏻‍♀️

Los quiero muchooooo querida comunidad, nos vemos en el PRÓXIMO RETO en VIVO, LUNES 31 AGOSTO@si Dios quiere!!
💛💛💛🧘🏻🧘🏻🧘🏻💛💛💛 by @monicaroelt

San José dormido - hombre del silencio, ejemplo de humildad, confianza, fortaleza y trabajo; protege, acompaña y sostiene.
La RESTAURACIÓN permite que el pasado, tenga futuro! Ayúdanos a perseverarlo evitando tocarlo.

SAN JOSÉ
Padre adoptivo del niño Jesús, esposo de la Santísima Virgen Maria
Protector universal de la familia.
Patrono de una buena muerte.
Dios NS le habla en sueños a San José a fin de mostrarle al mundo que todo lo que Dios pide es posible y puede realizarse.
San José dormido recibió de Dios cuatro llamadas y él respondió generosamente.
Modelo de esposo y hombre de fe, hombre de trabajo por el bien de su familia.

@mariadesatadoradenudos
Cancún, QR by @monicaroelt

ENTREGA DONATIVO POR $105,000.- PESOS MN EL COMITÉ DE LA 3ER CARRERA SANTUARIO MARÍA DESATADORA DE NUDOS A PLAN UNIDOS POR MÉXICO EN APOYO A SU PROYECTO.

DONDE LOS NUDOS SE DESATAN Y LOS LAZOS SE ENTRELAZAN

En el marco de su 10mo aniversario, nuestro querido Santuario, por tercer año consecutivo, reunió a mas de 600 corredores en un ambiente de convivencia familiar y de comunidad fuera de serie! En esta CARRERA CON CAUSA se unieron voluntades y corazones generosos que nos permitieron reunir un donativo que servirá, a través de la fundación PLAN UNIDOS POR MÉXICO, para la construcción de una cancha multifuncional que brindará apoyo en la educación y formación de los habitantes de la Colonia EL MILAGRO, Benito Juárez, Q.R.
Cada año nos esforzamos en ofrecer al corredor una experiencia única, con el pago de su inscripción cada participante recibe: un KIT que incluye bolsa, playera, pulsera, snack, número con chip, cada diseño es único y coleccionables con materiales de primera, y cada competidor recibe medalla al final de la carrera, además de las medallas de premiación. Incluye también una liga a una galería de fotos descargables descargables totalmente gratis. El día de la carrera la sede, el PARQUE CANCÚN, ofrece un gran lugar familiar con seguridad, limpieza, servicios. Brindamos también atención de paramédicos y ambulancia, voluntarios y señalización, puestos de hidratación en el recorrido, apoyo y guía en todo momento, así como fruta, panqués, hidratación y hasta los famosos saborines del Santurio al cruzar el arco de meta. El costo de esta carrera se cubre con dichas inscripciones y gracias al apoyo de nuestros generosos patrocinadores, procurando ahorrar lo más posible para donar a dicha causa. Los dos años previos se ha apoyado a la colonia El Porvenir y este año 2026, rompiendo nuestro propio record, logramos reunir $105,000.- pesos m.n. Ayer, en la entrega de dicho donativo, recibieron muy emocionados el Padre Javier López L.C. así como los jóvenes que participan en esta fundación Plan Unidos por México y que están trabajando con mucho entusiasmo y compromiso para su proyecto de cosntruir una cancha multif by @monicaroelt

La fortaleza y la fe son el puente que nos conduce a la Esperanza 🕊️
A 4 años de iniciar este Proyecto Criptas Santuario Maria Desatadora de Nudos, hoy celebramos la bendición de una segunda etapa, el nuevo Camino de la Esperanza.
Mayo 2022-Junio 2026
@criptas.santuariomdn
@mariadesatadoradenudos
@arquiguizar by @monicaroelt

Gran participación en la 3era. Carrera del Santuario María Desatadora de Nudos, edición especial de aniversario por los 10 años del Santuario.

En una mañana llena de energía, convivencia familiar y un profundo sentido de comunidad, este domingo se llevó a cabo con gran éxito la 3era. Carrera del Santuario María Desatadora de Nudos, una carrera con causa, bajo el emotivo lema “Donde los nudos se desatan y los lazos se entretrelazan”.

Teniendo como escenario el emblemático Parque Cancún —reconocido por su filosofía ambiental de “Basura Cero”—, cientos de familias, niños, jóvenes y adultos mayores se dieron cita desde temprano para participar en las distancias de Caminata 5K, Carrera 5K y Carrera 10K. El evento cumplió con creces su objetivo principal: fomentar la salud integral a través del deporte, fortalecer los lazos de amistad y unión familiar, así como brindar ayuda social a los sectores más vulnerables.

Carrera con causa - unidos para dar, en esta ocasión lo recaudado se donará a través de la asociación Plan Unidos por México para la construcción de una cancha multifuncional en la colonia El Milagro. Este proyecto de infraestructura deportiva brindará un espacio digno y seguro que apoyará directamente en la educación, autoconfianza e integración social de los niños y jóvenes de dicha zona.

Esta tercera edición coincide con una fecha sumamente especial: el 10° Aniversario del Santuario María Desatadora de Nudos.

MUCHAS GRACIAS por su gran apoyo!!!!

@mariadesatadoradenudos
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Agradezco a Dios por la dicha de tener a mi mami estos 95 años! Imágenes de momentos invaluables estos últimos años que representan toda una vida de amor, sacrificio, apoyo, generosidad y entrega incondicional!! INFINITAS GRACIAS mami, por que tu amor es inagotable, te admiro y te AMOOOO ❤️❤️❤️ hoy y siempre, FELIZ CUMPLEAÑOS 🎂🎉🥰 by @monicaroelt

Muchísimas GRACIAS!!! Por tantas muestras de cariño en este día tan especial 🎂🎉🎁🎈muy afortunada, bendecida y agradecida de poder iniciar un nuevo año de vida con salud, amor, familia, amigos, alumnos, trabajo, y grandes RETOS!!! 👏🏻👏🏻🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️❤️🙏🏻🎂 by @monicaroelt