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Monique Costa

@monikee_costaa

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🔹RJ|21
🔹MBA Gestão Financeira
🔹Musculação 💪🏻 | Crossfit 🏋🏻‍♀️
🔹Treino | Humor Fitness

POSTS STORIES REELS

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Bença, Pai. 🖤
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Sete dias que você partiu.
E depois desse dia um pedaço de mim também se foi.
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E talvez essa seja uma das coisas que mais doem: perceber que não foi apenas você que deixou de estar aqui.
Uma parte de mim também deixou de existir do jeito que existia antes.
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Talvez o luto seja também isso: aprender a existir em uma vida que continuou, mesmo quando uma parte de nós gostaria que o tempo tivesse parado.
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Eu não sinto falta apenas de você.
Sinto falta de quem eu era quando ainda tinha você.
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E talvez essa seja uma das maiores dores de amar alguém que se foi: entender que algumas pessoas não levam apenas a própria presença quando partem.
Elas levam consigo uma versão nossa que nunca mais existirá da mesma maneira.
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Seguimos do modo zero, reaprendendo a viver sem você.

Fica a saudade que o tempo não apaga, o amor que não diminuirá e a certeza de que o senhor cumpriu a sua missão em nossas vidas.

Descanse em paz.
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⭐ 02.10.2026
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#luto #saudade #Pai #amor by @monikee_costaa

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🙅🏻💪🏻🏋🏻

#fitness #saude #gymmotivation #lifestyle
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Acredite: sua mente é tão forte quanto seu corpo.”
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✌🏻🏃🏻👟

#corrida #menteforte #foryou #treinopago by @monikee_costaa

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Tem dias que o treino é quase um abraço.
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#naoetreinoeterapia💪👊👊
#treinopesado #superiores #musculação #terapiamuscular by @monikee_costaa

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Não é modinha do insta.

Corte @studioameembelezar
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#cabelocurto
#cortefemininomoderno
#foryou by @monikee_costaa

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Um pedacinho do meu amor todinho.
João Vitor fez 12.
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🩵🎂🎉
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#joaovitorfaz12
#amormeu #filhos #aniversario by @monikee_costaa

Modo atleta ativado.
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🏃🏻📷🙅🏻💪🏻

#caminhada #corridaderua #musculation #emagrecimento #treinofeminino #foryoypage by @monikee_costaa

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💪🏻📷✌🏻

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Não pode ver um espelho
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📷😁🍃
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#foryoypage #lifestyle #goodvibes #biscoito by @monikee_costaa

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📸🖤🤌🏻
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#moments #relax #goodvibes #instagood #foryou #foryoupage by @monikee_costaa

Esporte de garotas 💅🏽👛🎀💕☺️💪🏼

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#crossfit #crossgirls #soulcross #treino #trio by @monikee_costaa

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Aquele 1% de sempre 😁
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#snatch #crossfit #treino #motivação #musculation #cardio #crosstraining
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