Instagram story viewer> @mordvinka_> Posts

mordvinka_

@mordvinka_

1.3K

followers

804

following

графический дизайнер 👩‍🎨👩‍💻
временно в декрете 💙🩷💙
пытаюсь полюбить спорт 🏋
💕𝑵𝒂𝒕𝒂 𝒔𝒖𝒎 𝒖𝒕 𝒇𝒆𝒍𝒊𝒙 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒎💖💫🌟

POSTS STORIES REELS

Кажется, я наконец-то поняла, в чём настоящее удовольствие от фитнеса 🤣

#фитнес #спорт #силовыетренировки💪 by @mordvinka_

Женская сила безгранична. Наше тело способно на многое, а когда к этому добавляются дисциплина, характер и желание меняться, возможно всё. Главное — однажды выбрать себя и больше не останавливаться 🤩🔥🫂❤️😍
#женскаясила #трансформациятела #спорт #дисциплина #путьксебенастоящей by @mordvinka_

#октябрь #осень🍁 #мысливслух💭

Исцеляйся. Меняйся. Расти. Отпускай. Учись снова улыбаться. Возвращайся к себе. Живи дальше.
Но никогда не забывай, кто довёл тебя до того состояния, из которого ты так долго выбиралась🫂 by @mordvinka_

Все хотят результат. Но не все готовы к пути, который к нему ведёт. 💪

#спорт #тренировки #дисциплина #мотивация #путьксебенастоящей by @mordvinka_

Вот и первый снег ...❄️

В день рождения отца всегда выпадал первый снег. В этом году опоздал на два дня…Детства больше нет, отца нет, а снег всё так же приходит каждый год. И вместе с ним возвращается то, чего уже не вернуть…

#мысливслух💭 by @mordvinka_

Хватит искать оправдания. Тело не меняется от обещаний, оно меняется от действий.
Год пройдёт в любом случае. Начни сегодня 😈🫶🤩

#мотивациякаждыйдень#изменитьсебя by @mordvinka_

Ну что там, мужчины, вы вообще живы? 🤣 Как же тяжело в современных реалиях быть мужем! Люби, цени, заботься, внимание уделяй, да ещё и денег побольше давай 😂 Вы там держитесь, герои! Такое выдержать могут только настоящие войны 👌🤣

#юмор#отношениямеждумужчинойиженщиной #женскийюмор#жиза by @mordvinka_

#всеклучшему👌 by @mordvinka_

Золотой стандарт подтягиваний 💪
Это строгая техника, при которой каждое повторение засчитывается только при соблюдении правил: полная амплитуда, отсутствие раскачки и правильное положение тела.

Почему это сложно? Потому что нельзя помогать себе инерцией. Каждое повторение выполняется за счёт силы и контроля, в полной амплитуде 🔥

Не знаю, получилось ли у меня 🤣 Как думаете?
#тренировка💪#зал❤️#станьсильнее by @mordvinka_

Каждая тренировка это лотерея. Сегодня спина, завтра нога, а послезавтра мышца, о существовании которой ты даже не подозревала 😅
Врач спрашивает: «Что вы делали?» А я рассказываю всё. Ну, почти всё 🤣
Мотивация? Она быстро заканчивается, особенно когда поясница напоминает, что тебе уже не 18 🫣 Поэтому без дисциплины никуда. Мотивация приходит и уходит, а дисциплина тащит тебя в зал.

Спорт это диалог. Главное, чтобы тело не перешло на мат 🤣💪

#тренировка💪#зал❤️#станьсильнее#победисебя by @mordvinka_

Это всё зефирки 🫣
Кажется, зефирки изменили меня ещё больше.
Вроде ничего особенного не происходило…
А потом приходят они и всё, новая версия личности готова 😂
За пару лет человек может стать совершенно другой версией себя 😍
#изменисвоймир#такаякакаяесть#спортменяетлюдей by @mordvinka_

#помогисебесама❤️🐰 by @mordvinka_