Instagram story viewer> @morji_kz> Posts

Morji_kz

@morji_kz

5.9K

followers

47

following

Kazakhstan Astana
winter swimming
Комфорт убивает мотивацию. Холод заставляет чувствовать себя живым⤵️

POSTS STORIES REELS

#дагестан #казахстан #зож #братья #моржи by @morji_kz

-32 по ощущениям -42
Провели последний морозы в Астане вместе с командой IBA JanaMen и Клубом Моржей @morji_kz
У врачей сегодня был дебют 😅💪🏻🥶 by @morji_kz

Казахстан Алга 🧊🧊🧊 by @morji_kz

#заздоровыйказахстан #morji_kz Самый главный миф о ледяной воде: «Заболеешь!». На самом деле всё ровно наоборот, если подходить к делу без фанатизма. Сегодняшний заплыв
- еще одно подтверждение, что наше тело способно на гораздо большее, чем нам кажется.
Главное - слушать себя и не пытаться кому-то что-то доказать. by @morji_kz

#заздоровыйказахстан #morji_kz by @morji_kz

Спорт дает тебе силу.
Сила дает тебе уверенность
Уверенность делает тебя успешным!! by @morji_kz

Моржевание. День второй.
Сегодня снова хотелось остаться в тепле.
Подольше полежать.
Перенести всё на завтра.
Найти причину, почему сегодня можно пропустить.
Но я встал и пришёл.
Стою у воды и чувствую волнение.
В голове много мыслей:
«А может, вернуться?
Зачем мне это вообще нужно?»
А потом вспоминаю,
зачем начал.
Я хочу научиться держать слово,
которое даю самому себе.
Хочу меньше откладывать
и чаще доводить задуманное до дела.
Я только начинаю.
За плечами всего один день.
Мне ещё многое предстоит узнать,
многому научиться.
Поэтому иду постепенно.
Без спешки и рекордов.
Прислушиваюсь к своему состоянию.
Учусь уважать свои границы.
Для меня уже важно то,
что сегодня я снова здесь.
Я знаю, как легко ждать подходящего момента.
Когда появится настроение.
Когда станет больше времени.
Когда всё в жизни наладится.Но сегодня у меня есть возможность
сделать один небольшой шаг.
И я его делаю.Пусть пока получается не всё.
Пусть уверенности ещё мало.
Она появится с опытом —
с каждым выполненным обещанием,
с каждым осознанным решением.Хочу однажды посмотреть назад
и поблагодарить себя за то,
что решился начать
и дал себе время пройти этот путь.Второй день.
Я здесь.
Я учусь.
Продолжаю свой путь! by @morji_kz

Есть особая магия в холодной воде… 🧊

Тишина. Лёд. Дыхание.
И ты — один на один со своими мыслями.

Здесь не нужны громкие слова.
Здесь чувствуется сила, свобода и настоящая жизнь.

Моржевание — это не про холод.
Это про то, насколько сильно ты умеешь жить.

Моржи КЗ. Характер не замерзает!
#morji_kz #заздоровыйказахстан #astana #swimmingpool by @morji_kz

Дисциплина-это НЕ про Мотивацию.
Это-про постоянство, движения,когда нет желание идти и делать.будь охотником своих действий #morji_kz #заздоровыйказахстан #моржевание #моржеваниеэтосила by @morji_kz

#заздоровыйказахстан #morji_kz Обнуление. Сегодняшний день требовал жесткой перезагрузки.
Ледяная вода + правильная музыка = чистый адреналин.
#закаливание #моржи by @morji_kz

«Беги не от проблем, а навстречу своей лучшей версии».
«Каждый километр делает тебя сильнее».
«Пока одни ищут оправдания, другие покоряют дистанции».
«Бег закаляет тело, дисциплина закаляет характер».
«Неважно, какая скорость. Главное — не останавливаться».#morji_kz #заздоровыйказахстан #бег #morning by @morji_kz

#заздоровыйказахстан #morji_kz Что происходит с телом во время погружения?
⚡️ Взрыв энергии: Выброс эндорфинов и адреналина такой силы, что чашка крепкого кофе кажется детским напитком.
🛡️ Прокачка иммунитета: Кратковременный холодовой стресс заставляет организм активировать защитные силы.
🧠 Антистресс-эффект: Холод буквально «выключает» лишние мысли. Есть только вы и настоящий момент. by @morji_kz