Instagram story viewer> @nastasiaflow> Posts

Anastasia | Movement & Lifestyle

@nastasiaflow

536

followers

229

following

Movement • Lifestyle • Self-care 🤍
Inspiring women to move & feel better
Pilates & Stretching | Small groups
📍Netanya • Private • Online

POSTS STORIES REELS

October, thanks for the memories! 🤍
Can’t wait to see what November brings! ✨ by @nastasiaflow

My partner for practice Hercules 🐎

📍 @indiani.ranch by @nastasiaflow

Очередное напоминание о том,что с растяжкой фото получаются эффектней🤌
Так что не забываем приходить на стретчинг😍
А тем временем тут очередной кайфовый день на горе Гильбоа ⛰️ by @nastasiaflow

Один день в Иерусалиме 🤍
Делюсь маршрутом,вдруг захотите тоже погулять как мы👌

Берёте подругу, садитесь на поезд и едете в Иерусалим✨

Начали мы свой день с завтрака и прогулки по Старому городу(я была там неделю назад,кстати😅)

Дальше пошли к YMCA Jerusalem. Поднялись на смотровую площадку, посмотрели на Иерусалим с высоты, немного погуляли по территории, а потом заглянули в марокканский дворик.

После направились в сторону мельницы Монтефиоре. По дороге нашли уютное кафе, где решили остановиться на 🍷 Очень красивое и атмосферное место,прям моя тема🤌

Следующим по плану был ботанический сад. Правда, приехали мы не в тот, в который собирались 😂 Оказались в саду при университете, но решили уже никуда не ехать. И, кстати, прекрасно провели там время!

Вечером ещё успели вкусно поужинать и на поезде отправились домой.

В общем, получился отличный день, без особой спешки и с небольшими изменениями в маршруте.но я ни о чем не пожалела😍

А если интересно, где именно мы завтракали, пили вино и ужинали, пишите мне в директ. Поделюсь местами, которые нам понравились 🤍 by @nastasiaflow

No plans.
Just random adventures and good company🐾 by @nastasiaflow

Конечно, растяжка — это про гибкость, подвижность и хорошее самочувствие✨

Но давайте будем честными: иногда хочется просто красиво выебнуться 😂

И ради этого мы тоже тянемся! by @nastasiaflow

Начинайте свой день правильно👌 by @nastasiaflow

Hope he can keep up😂

Кажется, я настолько вылизала свой Instagram, что люди, которые знают меня только по этой странице, даже не подозревают, какая я на самом деле.

Так что иногда здесь будет появляться и эта версия меня. 😂 by @nastasiaflow

How we became a runners 🔥

Thanks @thribe.official , it was unbelievable 😍 by @nastasiaflow

Нас будут любить и осуждать, поддерживать и обсуждать. У нас будут победы и поражения.

И всё это — часть жизни.

Главное — не забывать жить свою, пока пытаешься соответствовать чужим ожиданиям🩵 by @nastasiaflow

Есть места, в которые хочется возвращаться снова и снова. И Тимна-парк — точно в топе моих любимых мест 🤎

В этом году Тимна встретила меня совсем другой атмосферой. Пасмурное небо, дождь посреди пустыни, невероятные краски и какая-то особенная романтика🌧️

Казалось бы, я уже столько раз здесь была, но каждый раз как в первый раз🥹

Однозначно рекомендую😌✨

А вы были в Тимна-парке? by @nastasiaflow

Конечно, у растяжки есть и другие преимущества, но красивые фоточки никто не отменял 😏⛵️ by @nastasiaflow