Instagram story viewer> @natalia.sheid> Posts

natalia.sheid

@natalia.sheid

1.4K

followers

766

following

Yoga teacher • Climbing enthusiast 📍TBILISI
Yoga community on Telegram ⬇️

POSTS STORIES REELS

тут собрано всё

что обычно хотят видеть люди: симпатичное лицо, модная одежда, красивое тело, милые собачки, НО еще добавлю видео подарок, как выглядит блять иногда реальная жизнь

поэтому если вы думаете что, кто-то в интернете успешнее вас, если он постит, как он путешествует, носит модные бренды, ходит на тусовки, занимается телом, просто поймите, что вы ниче не знаете, про то что происходит внутри, возможно это самый не счастливый человек на планете by @natalia.sheid

Тбилиси возвращаемся к йоге🌟

Жду вас на классы:

• Понедельник 19.30-21.00
• Среда 20.30-22.00
• Суббота 13.00-14.00

Не время для сомнений, приходите, не пожалеете 🖖🏼 by @natalia.sheid

YOGA: SELF IN PROGRESS

Рост не приходит сам. Он рождается в практике.
Каждое занятие — это работа с телом, вниманием и внутренним сопротивлением.

🕯 Понедельник 19:30–21:00
🕯 Среда 20:30–22:00
🕯 Суббота 13:00–14:00 (стойки на руках)

📍4 Kiev Street, Tbilisi by @natalia.sheid

Community / Presence/ Exploration 🐛

Завершили сезон йога выходными в новом приятнейшем месте 🙌🏼 by @natalia.sheid

🫪

#yoga #handstand #motivation #sportygirl by @natalia.sheid

🫪снэпы делаем? by @natalia.sheid

Mostar and the surrounding 🫪

последняя фотка в подарок by @natalia.sheid

всегда есть куда расти

я совсем недавно перестала чувствовать себя странно, когда представляюсь преподавателем йоги

даже когда весь мой доход начал формироваться благодаря ей, я всё равно воспринимала йогу как хобби, а не профессию

и вкладывалась я в неё гораздо меньше, чем другие люди из сферы, что меня всегда сильно напрягало

а потом я поняла, что мой контакт с телом позволяет мне пропустить какие-то этапы, которые люди формируют годами

но сейчас мне стало скучно в моей практике, которая была рваной и нерегулярной на протяжении последних лет

раньше я была зациклена на одном методе, что впоследствии оказалось сильно ограничивающим с точки зрения полученного опыта

поэтому я прекрасно понимаю, насколько важно быть открытым новому, иначе есть шанс упустить

не переставайте исследовать, ребята 🌱 by @natalia.sheid

Herceg Novi ochen kruto 🫪 by @natalia.sheid

первая часть пленки 📌 Kotor > Herceg Novi by @natalia.sheid

on top 😛 by @natalia.sheid

РАСХОДИМСЯ ЭТО БАЗА

может казаться, что стоять в одних и тех же базовых формах скучно, особенно когда хочется скорее перейти к чему-то сложному и красивому, но именно в базе закладывается всё, что потом позволяет двигаться дальше

когда ты уже знаешь все точки контроля, умеешь дышать и оставаться в форме, постепенно начинается самое интересное. ты перестаёшь просто «делать асану» и начинаешь наблюдать за телом буквально по миллиметрам

куда направлена стопа, где создаётся опора, что происходит с тазом, позвоночником, плечами, где появляется лишнее напряжение и где его можно отпустить

и в какой-то момент концентрация перестаёт быть направленной только на одну часть тела — она распространяется на всё тело целиком, и форма становится медитацией

ты учишься одновременно прикладывать усилие и расслабляться

а потом внимание начинает выходить за пределы тела, и ты уже не просто находишься в форме, а начинаешь замечать, что происходит с тобой внутри неё

вот тогда база перестаёт быть базой by @natalia.sheid