Instagram story viewer> @negari_yoga> Posts

im Negar

@negari_yoga

2.1K

followers

1002

following

Hatha & Yin Yoga Teacher
Always a student
Moving with breath & presence
از كجا آمده ام آمدنم بهر چه بود

POSTS STORIES REELS

در خويش سفر كن
آنجا جهاني تازه پيدا مي شود..

📸 @mahsaa_abbaspour

#yoga #yogasana by @negari_yoga

«زن بودن یعنی تصمیم بگیری خودت را از نو بسازی…
نه برای قوی شدن،
که برای کامل بودن.
نه برای جنگیدن،
که برای آشتی کردن با هر آن‌چه در تو بوده و هست.
زن بودن یعنی بپذیری که حتی زخم‌هایت هم بخشی از زیبایی تو هستند.»

پونه مقیمی🌿

Being a woman means choosing to rebuild yourself…
Not to become stronger,
But to become whole.
Not to fight,
But to make peace with everything that has been and still is within you.
Being a woman means knowing that even your wounds are part of your beauty.”

Pooneh Moghimi

📸 @mahsaa_abbaspour

#بازگشت_به_خويشتن #زن_بودن #نوردرون #يوگا #پونه_مقیمی #yoga #yogalife #negaryoga #bakasana #crowpose #returntoself by @negari_yoga

_

شناخت یک مربی، از شناختِ آنچه آموخته شروع می‌شود.

مربی‌های صنوا، هر کدام مسیر آموزشی متفاوتی را طی کرده‌اند و در این مسیر، دانش و مهارت‌های مختلفی به دست آورده‌اند.

این گواهینامه‌ها، بخشی از مسیر یادگیری آن‌ها را نشان می‌دهد.

_ by @negari_yoga

❌❌❌ ایونت برگزار شده ❌❌❌

تجربه یین یوگا و دعوت به آرامش

اگر تو هم ازین ایونت ها دوس داری شرکت کنی، پیج منو داشته باش

#یوگا #مدیتیشن #ایونت #ایونت_یوگا
#yogalife #yoga #event #nft by @negari_yoga

زن،
با اشک‌هایش
با بی‌خوابی‌هایش
با اضطراب‌هایش
با ترس‌هایش
با غم‌هایش
با نگرانی‌هایش
با خشم‌هایش
و با شادی‌هایش
می‌خندید، می‌رقصید و به جلو می‌رفت..

Woman
with her tears,
with her sleepless nights,
with her anxieties,
with her fears,
with her sorrows,
with her worries,
with her anger,
and with her joys
she laughed, she danced, and she moved forward..

📸 @mahsaa_abbaspour

#زن #رقص_زندگي #قدرت_زن #يوگا #مديتيشن #رهايي #strongwoman #danceinthestorm #yogalife #mindfulness by @negari_yoga

روزی که از تلاش‌هایمان برای به دست آوردن دیگران خسته شویم، روز مهمی است.
حواسمان به آن روز باشد، روزی که خسته می‌شویم را جشن بگیریم.
چون آن روز به کسی نزدیک می‌شویم که احتمالا سال‌ها پیش گمش کرده بودیم.
به خودمان، به بخشی از خودمان که در درونمان همیشه
منتظر برگشتمان بوده است..

The day we get tired of trying to win others over is an important day. Let us celebrate that day, because it is the day we get closer to someone we have probably been missing for years — ourselves, the part of us that has always been waiting for our return..

📸 @mahsaa_abbaspour

#پونه_مقیمی #رهايي #ماه_كامل #بازگشت_به_خود #يوگا #تعادل #درون #yoga #balance #fullmoon #yogalife #selfdiscovery #خودشناسي #negaryoga by @negari_yoga

شجاعت یعنی ایستادن در برابر همه‌ی آن‌چه از تو می‌خواهد شبیه دیگران باشی،
و انتخابِ خودت بودن.

این منم،
زنی که می‌آموزد به جای تکرار نقش‌ها،
احوال دلش را زندگی کند..

#زن #زنانه #شجاعت #قدرت_زن #خودت_باش #زندگي #رهايي #شروع_جدید #تغيير #يوگا#پونه_مقیمی #negaryoga

📸 @mahsaa_abbaspour by @negari_yoga

بله.اين همان زني است كه مي خواستم تمام عمرم را با او سپري كنم..
زني كه مي توانم با او تنها باشم،بدون اينكه نگران ترسيدن يا مضطرب شدنش باشم..
با او صحبت كنم و درك شوم بدون اينكه سرزنشم كند..
با او خوش بگذرانم بدون اينكه برايم از فلسفه مفيد بودن سخنراني كند..
با او بخندم بدون اينكه به من تذكر دهد سنگين باشم..
با او گريه كنم بدون اينكه اشك ها را نقطه ضعف ببيند..
با او فرياد بزنم بدون اينكه بخواهد خشم مرا بي ارزش كند..
با او برقصم بدون اينكه بخواهد مرا شرمنده بي پروايي هايم كند..
با او در خيابان ها قدم بزنم و از تصويرش در قاب پنجره ها عكس بگيرم،بدون اينكه نگران ژست،لباس يا تصويرش باشد..
اين درست همان زني است كه عاشقش هستم✨

She’s not returning. She’s re-becoming.

📸 @mahsaa_abbaspour

#navaiscoming
#سکوتی_که_فریاد_میزند
#یین_یوگا
#یوگا_با_نگار
#پونه_مقیمی
#یوگا
#یوگای_زنان
#بازگشت_به_خویشتن
#نور_درون
#yin_yoga
#negaryoga
#yogajourney
#healingthroughyoga by @negari_yoga

یوگا: کلید یه ذهن آرام و بدن انعطاف‌پذیر!

برای سلامتی و آرامش خود به ما بپیوندید

#یوگا #یوگا_در_منزل #یوگا_سبک_زندگیمون_روتغییر_میده #آنلاین by @negari_yoga

سيو كن گمش نكني

٣ ماه آخر بارداري
زايمان بهتر و راحت تر
و
انعطاف لگن براي تو😉

#يوگاهرروز
#انعطاف_لگن
#بارداري
#بارداري_و_زايمان
#yogaforlife by @negari_yoga

سيو كن گمش نكني..

٣ ماه آخر بارداري..

با اين حركات و رقص بدن از وجود خودت و عشق درونت لذت ببر و خودت رو براي بهترين لحظه هاي زندگي آماده كن🤍

#يوگابارداري #بارداري#بارداري_سالم by @negari_yoga

سيو كن گمش نكني..

درد سياتيك
هر حركت در ٣ ست ١٠ ثانيه اي انجام بشه..
اين حركات براي افراد غيرباردار هم مناسب است..

#سياتيك #يوگاتراپي #يوگاهرروز #يوگا_سبك_زندگيمون_تغيير_ميده by @negari_yoga