Instagram story viewer> @njurakravets> Posts

ТЕЛЕСНЫЙ И ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ПРАКТИК | АННА🧘‍♀️

@njurakravets

633

followers

497

following

Йога | Крийя-йога | Работа с состоянием🫂
Высвобождаю через тело непрожитые эмоции и блоки💜
Подробности/запись в директ⬇️

POSTS STORIES REELS

Це не просто зйомка.

Це повернення.
Це пам’ять, яка болить.
І любов, яка нікуди не зникла.

Вона приїхала сюди не за кадрами.
Вона приїхала до свого дому.

До міста, яке зранене,
але не зламане.

Тут кожен метр — це історія.
Кожна стіна — це сльози.
І водночас — сила, яку неможливо пояснити словами.

Херсон стоїть.
Попри все.

І в цих кадрах — не просто образ.
Тут біль, ніжність, віра
і дуже велике «ми вистоїмо».

#фотографхерсон #фотосесіяхерсон #херсон #українськийфотограф #фотограф by @njurakravets

Тело помнит всё.
И иногда именно через него мы возвращаемся к себе. 💜 by @njurakravets

Не всем нужна правда…
Кому-то гораздо приятнее слышать то, что хочется, а не то, что есть на самом деле…Лесть, удобные слова, красивые иллюзии - с ними проще и комфортнее.
А я, видимо, не очень умею играть в эту игру😂
Не переношу враньё и лицемерие. На моём лице, кажется, всегда включена бегущая строка, а мысли не всегда успевают пройти цензуру😂
Да, моя прямота может кому-то не нравиться, иногда лучше промолчать, иногда можно сказать мягче - и я это понимаю, но притворяться, льстить и говорить неправду только ради того, чтобы удержать человека рядом, я не хочу…
Ведь если для того, чтобы тебя принимали, нужно постоянно играть чужую роль, то какой в этом смысл?
Не нужно нравиться всем,не нужно врать, чтобы кто-то остался в твоей жизни. Нужно просто найти своих - тех, с кем можно быть собой, говорить честно и не бояться, что за это тебя перестанут любить❤️ by @njurakravets

Йога - это не про красивые позы и умение стоять на голове… Это про встречу с собой, а иногда эта встреча бывает ой какой непростой…😁Но поверьте мне, если начать, то вас потом не остановить…😉 by @njurakravets

В детстве мы так хотели повзрослеть, потому что думали: вот стану взрослой - и буду делать всё, что захочу!
И вот мы выросли…И что?«некогда», «устала», «неудобно», «что люди подумают?», «уже не тот возраст», «надо быть серьёзнее»…
Короче, 151 причина, почему нельзя просто взять и сделать то, чего хочется…😂
Мы так увлеклись обязанностями, ответственностью и вечным «надо», что забыли: взрослость - это ведь ещё и свобода… Свобода дурачиться, прыгать на батуте, танцевать, пробовать новое и делать что-то просто потому, что тебе весело… Мы так хотели вырасти, чтобы наконец делать то, что хочется. Так почему же теперь сами придумываем столько причин этого не делать?
Не откладывайте жизнь до отпуска, понедельника, подходящего возраста или момента, когда все дела будут сделаны… Они никогда не закончатся😂
Иногда просто прыгайте,даже если вам уже давно не пять лет❤️😂 by @njurakravets

У меня была осенняя фотосессия с моими трёхлетками... И сегодня я получила фотографии…
Сижу, рассматриваю их, и у меня просто катятся слёзы... И самое интересное - я даже не могу до конца сформулировать, почему плачу…
Наверное, это какое-то переполнение:от счастья,от благодарности, от осознания того, сколько всего должно было произойти, сколько людей встретиться, сколько обстоятельств сложиться, чтобы однажды я оказалась именно здесь…
Я благодарна всем людям, которые появились на моём пути, даже тем, с кем наши дороги разошлись,каждому событию, каждому повороту, каждому непростому моменту, который в итоге привёл меня туда, где я сейчас...
И сегодня я особенно остро чувствую: мне хорошо в моей жизни. Не потому, что всё идеально, а потому, что я чувствую себя на своём месте.
Я не знаю, где окажусь завтра, что принесёт мне жизнь и какие повороты ещё ждут впереди, но сегодня я счастлива быть здесь… И я благодарна всем, кто стал частью моего пути, и конечно, себе - за то, что прошла его и продолжаю идти… ♥️ by @njurakravets

Меня всю жизнь считали очень резкой. И, если честно, я действительно могу резко высказываться.
Но сейчас я понимаю одну вещь: тебя либо принимают, либо нет…
Кому-то ты будешь близка, кто-то тебя не поймёт, а кто-то вообще придумает себе такую версию тебя, с которой ты сама себя не узнаешь…😂
И знаешь что? Я больше не вижу смысла тратить силы на то, чтобы управлять чужим восприятием себя…
Я несу ответственность за свои слова и поступки, за то, как отношусь к людям, за свои ошибки. Я стараюсь уважать чужие границы и чувства. Но я не могу отвечать за чужие ожидания, реакции и интерпретации…
Я могу быть неудобной, могу кому-то не нравиться, могу ошибаться и признавать это…
Я не для всех... И я наконец это приняла… by @njurakravets

Я отказываюсь верить, что люди настолько ожесточились, что разучились любить…Да, война приносит боль, страх и потери. Отношения разочаровывают, люди предают, обманывают, причиняют друг другу такую боль, после которой хочется закрыться от всего мира и больше никого не подпускать к себе… Я понимаю, почему люди становятся жёсткими, почему перестают доверять, вместо любви выбирают защиту, вместо искренности - равнодушие, а вместо близости - одиночество…
Но я не хочу верить, что это всё, на что способен человек…
Есть фраза, которую я очень люблю:
«Нет злых людей - есть слишком травмированные»
Я не говорю, что боль оправдывает жестокость или снимает с человека ответственность за его поступки, но мне хочется верить, что за многими проявлениями злости, агрессии и ненависти скрывается человек, который когда-то сам очень сильно пострадал и просто разучился чувствовать себя в безопасности…
Именно поэтому я так верю в осознанность, внутреннюю работу и духовное развитие. Не потому, что они делают нас идеальными, а потому, что помогают увидеть свои раны, перестать передавать свою боль другим и постепенно учиться чувствовать что-то большее, чем страх, обиду и злость… Учиться любить, быть благодарны by @njurakravets

Решив изменить свою жизнь, со стороны кажется, что я живу в балансе, дисциплине и осознанности…😂Тренируюсь, правильно дышу, прислушиваюсь к телу…Короче, на картинке - женщина, которая познала дзен…
А в реальности подруги называют меня киборгом-убийцей…😂
Я человек, который не умеет сидеть на месте…Однообразный образ жизни меня убивает…Мне нужны движение, новые идеи, эмоции, люди, дела. Мне нравится чувствовать, что я живу, а не просто проживаю очередной день…
Да, я часто устаю… Но есть огромная разница между усталостью от жизни и усталостью от жизни, которую ты сама себе создаешь…😉 by @njurakravets

Мне даже самой интересно посмотреть на этого героя, который однажды пройдёт мой кастинг на роль мужчины в моей жизни, выдержит все круги ада и ещё не сбежит…😂😈 by @njurakravets

Сегодня услышала эти строки из книги «На минном поле расцвели сады»…
И почему-то я очень себя в этом узнала… Как бы наивно это ни звучало, я до сих пор верю в людей, в честность, в искренность, в справедливость и любовь…
Даже после того, как ошибаюсь, после того, как понимаю, что человек оказался совсем не таким, каким я его видела… Я всё равно почему-то не хочу становиться подозрительной… Не хочу заранее искать подвох, не хочу думать, что за каждым добрым словом обязательно что-то стоит… Может быть, потому что я действительно всех меряю по себе. А может, я просто не верю, что в моём поле надолго задерживаются злые и неискренние люди…🤭
И знаете что? Пусть лучше я иногда ошибусь в человеке,
чем однажды так хорошо научусь не доверять,
что перестану замечать хороших… Наверное, это моя форма упрямства… Жизнь может сколько угодно показывать мне свои «мины»,
а я всё равно почему-то продолжаю сажать цветы…🌹🦋 by @njurakravets

Хороший тренер по йоге - это немного психолог. Потому что недостаточно просто показать асану, нужно почувствовать человека:
кому-то нужен вызов,
кому-то - поддержка,
кому-то - немного свободы,
а кому-то - мягко напомнить, что можно не стремиться к идеалу. 🤍 А если добавить к этому ещё и знаки зодиака - получается отдельный вид искусства 😂 by @njurakravets