Instagram story viewer> @nova_vitalis__> Posts
𝐍𝐹𝐯𝐚 đ•đąđ­đšđ„đąđŹ(@nova_vitalis__)'s profile avatar HD Profile

𝐍𝐹𝐯𝐚 đ•đąđ­đšđ„đąđŹ

@nova_vitalis__

569
followers
353
following
Docteur en pharmacie 🐍
PassionnĂ©e de sport & nutrition 💚
Rookie run club đŸƒđŸ»â€â™€ïž
📍Agde & alentours
📧 [email protected]
POSTS STORIES REELS
ROOKIE RUN CLUB đŸƒâ€â™€ïžâœš Je sais que pour beaucoup, la course Ă  pied peut faire peur. On se dit que ce n’est pas pour nous, qu’on n’est pas assez sportive, qu’on ne saura pas tenir, qu’on va ĂȘtre la derniĂšre
 Alors j’ai eu envie de crĂ©er un petit run club pensĂ© pour les dĂ©butant.es đŸ€ Un endroit oĂč l’on peut commencer de zĂ©ro, sans pression et sans avoir besoin de savoir courir. Ici, pas de chrono. Pas de compĂ©tition. Pas besoin d’ĂȘtre une grande sportive. On va courir doucement, alterner marche et course si besoin, apprendre Ă  trouver son rythme et surtout prendre confiance petit Ă  petit. L’objectif ? Vous prouver qu’on peut tous.tes commencer. Et surtout, vous transmettre le goĂ»t de bouger, de prendre du temps pour soi et de partager un moment avec les autres. đŸ«¶ Chacune son rythme. Chacune son niveau. Mais ensemble. ✹ Envoie-moi “ROOKIE” en DM et je t’ajoute au groupe WhatsApp pour recevoir toutes les infos. Bienvenue dans la team đŸ€ #runningclub #friendly #running #santĂ© #mouvement by @nova_vitalis__
On court tous pour des raisons qui nous sont propres. Pour se dĂ©passer, se challenger, prendre l’air, retrouver confiance ou simplement se faire plaisir. Et une course, ce n’est pas qu’un chrono : c’est aussi de l’entraide, des encouragements et une ambiance qui nous porte. On ne sait jamais ce que traverse la personne Ă  cĂŽtĂ© de nous, physiquement ou Ă©motionnellement, ni ce que reprĂ©sente pour elle le simple fait d’ĂȘtre lĂ . Alors, encourageons-nous plutĂŽt que de nous comparer. On peut vouloir progresser sans dĂ©valoriser le chemin parcouru par les autres. La progression est personnelle. La fiertĂ© aussi. đŸ«¶ #Running #TrailRunning #SportPourTous by @nova_vitalis__
☀ RUN & BRUNCH #2 đŸƒâ€â™€ïžđŸ„Ł Du soleil, une mĂ©tĂ©o idĂ©ale, une jolie course le long de l’étang de Thau et surtout
 un petit-dĂ©jeuner qui valait le dĂ©tour ! đŸ€€ Pour cette deuxiĂšme Ă©dition, on a profitĂ© du beau temps pour courir Ă  notre rythme, prendre l’air et partager un moment convivial, avant de se retrouver chez @entremetsetchocolats autour notamment d’un granola Ă  tomber par terre đŸ„ŁđŸ« Parce que courir, c’est bien
 mais courir pour finir autour d’une bonne gourmandise, c’est encore mieux ! 😏 Un grand merci Ă  toutes les personnes prĂ©sentes pour ce joli moment de sport et de partage. ❀ À trĂšs vite pour la prochaine Ă©dition ! đŸ‘Ÿâ˜•ïž #RunAndBrunch #Marseillan #Running by @nova_vitalis__
Et toi, tu fais quoi le jeudi soir ? đŸƒđŸ»â€â™€ïž #rookierunclub by @nova_vitalis__
🍂Ça y est, on rentre pleinement dans l’automne, les manches longues mais toujours des sourires et de la bonne humeur ! Si tu veux nous rejoindre, c’est tous les jeudis Ă  18h45 đŸ”„ Plus d’infos en DM đŸ“© by @nova_vitalis__
Le sport est puissant đŸ”„đŸŒž L’activitĂ© physique pendant et aprĂšs les traitements peut contribuer Ă  maintenir/amĂ©liorer la condition physique, mieux tolĂ©rer certains traitements, rĂ©duire la fatigue, amĂ©liorer le sommeil, l’humeur et la qualitĂ© de vie. Elle est Ă©galement associĂ©e Ă  une diminution du risque de rĂ©cidive pour certains cancers du sein. Ce mois-ci on parle de vous, on pense Ă  vous 🎀 #octobrerose #cancer #sportsantĂ© #prĂ©vention by @nova_vitalis__
🎀 5 KM. ENSEMBLE. POUR UNE BELLE CAUSE. Dimanche dernier, les Rookies ont pris le dĂ©part de la course Octobre Rose Ă  Agde 💕 Et pour la plupart d’entre eux, ces 5 km reprĂ©sentaient une vraie premiĂšre : des dĂ©butants en course Ă  pied, parfois tout juste remis en mouvement, qui il y a quelques semaines n’auraient peut-ĂȘtre jamais imaginĂ© prendre le dĂ©part d’une course. Alors aujourd’hui, je veux simplement vous dire : BRAVO. đŸ„č👏 Bravo pour les kilomĂštres parcourus, pour les moments oĂč c’était un peu plus dur, pour les encouragements, les sourires et surtout pour ĂȘtre allĂ©s jusqu’au bout. Et surtout, bravo d’avoir chaussĂ© vos baskets pour une cause qui nous tient Ă  cƓur. 🎀 Mais quelque chose me dit que
 ce n’est que le dĂ©but. 👀 Parce qu’une fois qu’on commence Ă  courir ensemble, qu’on progresse, qu’on partage ces moments et qu’on se rend compte de ce dont on est capable
 on y prend vite goĂ»t. đŸƒâ€â™€ïžđŸƒâ€â™‚ïž Alors prĂ©parez-vous, les Rookies
 la suite ne fait que commencer. ❀ by @nova_vitalis__
đŸƒâ€â™€ïžâ˜€ïž PremiĂšre Ă©dition du Run & Brunch au bord de l’étang de Thau ! Un super moment entre run, soleil et bonne humeur. On a profitĂ© de ce bel Ă©tĂ© indien pour bouger ensemble, partager un bon moment et terminer autour d’un excellent brunch, avec plein d’échanges et de discussions sympas đŸ„â˜•ïž Un week-end qui dĂ©marre bien, une belle Ă©nergie et surtout
 un moment Ă  refaire ! 💛 Merci Ă  toutes celles et ceux qui Ă©taient lĂ  pour cette premiĂšre Ă©dition đŸ«¶ À trĂšs vite pour la prochaine ! Merci Ă  @lateamc_marseillan pour l’accueil et le brunch đŸ„ by @nova_vitalis__
On continue Ă  bouger ! Tous les jeudis soirs au ROOKIE RUN CLUB đŸ”„đŸ”„ Rejoins nous ! Avant tout l’idĂ©e est de bouger, ĂȘtre en bonne forme et en bonne santĂ© physique et mentale đŸ«¶đŸŒ #sport #santĂ© by @nova_vitalis__
Alerte 🚹 il parait que le running c’est super cool en fait ! đŸ“© Envoies ROOKIE en DM đŸ”„ je t’envoies les infos ! #runningclub #bouger #sport #santĂ© by @nova_vitalis__
Je sais, parfois c’est dur de ralentir ! 😅 #run #sport #santĂ© by @nova_vitalis__
Si tu veux dĂ©buter ou te remettre Ă  la course Ă  pied, rejoins nous đŸ«¶đŸŒ by @nova_vitalis__

Download All

Save the photos and videos currently loaded on this page.

0Photos
0Videos
Ready to download 0 / 0

Keep this tab open until your download is ready.
back to up