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Marina Cortez

@nutri.marinacortez

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Nutri | mãe | empreendedora
Movimento, vida real e bem-estar 💚
À frente da @use.rubbor
Se for do bem, pode vir ✨
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PS: Henrique segue vendo o azulejo. Eu sigo vendo o sol. 😂 by @nutri.marinacortez

Tu sabe né? Eu sei kkkkkkk 🤪 by @nutri.marinacortez

Você realmente precisa de uma estratégia nova ou só precisa parar de ser criança e ficar mais tempo executando a atual? 👀 by @nutri.marinacortez

Fiquei pensando nisso hoje: se me dessem uma pílula que garantisse o físico que eu tenho, sem precisar me exercitar e sem precisar cuidar da alimentação… eu com certeza continuaria fazendo as DUAS COISAS.

Talvez eu faltasse algum treino com um pouquinho mais de tranquilidade? Kkkkk provavelmente.
Mas eu continuaria.

Porque eu gosto da minha rotina. Gosto de me sentir forte, de aprender uma coisa nova, de perceber que algo que era difícil está ficando possível. Gosto de comer bem, de meter um pratão cheio de nutrientes e sabor.

A aparência faz parte, claro! Mas hoje em dia após tanto tempo nessa rotina… tem tanta coisa envolvida que eu sentiria falta mesmo se o espelho estivesse resolvido.

E eu não acho que todo mundo precise amar isso tudo. Tem dia que eu também vou sem vontade nenhuma! Só acho que vale procurar uma forma de se cuidar que tenha alguma coisa boa no caminho! 🥰 alguma coisa que você goste de viver enquanto o resultado ainda está chegando… e que você queira continuar vivendo mesmo após o resultado chegar :)

Me conta, por aí seria assim também? Ou tu parava? by @nutri.marinacortez

Que delícia começar o dia assim! 🫰🏼 💦 🔥 Ficando viciada SIM 😜 Muito bom ter saúde e capacidade de se movimentar! Obrigada Deeeeeus! Só isso que eu peço! SAÚDE, sempre! Na casinha 🏠 @acasautter com minha duplaaaaaw @mariannafalcao by @nutri.marinacortez

Mas faço terapia também tá ok by @nutri.marinacortez

Eu acompanho cada detalhe, testo as peças piloto… e continuo animada quando vou estrear uma peça nova em uma cor que não tenho kkkkk 🤍 Treinão de feriado em GRANDE ESTILO 😮‍💨 by @nutri.marinacortez

🫰🏼✨ by @nutri.marinacortez

hora de compartilhar meus devaneios com estranhos na internet :) by @nutri.marinacortez

Makezinha com protetor solar para vocês 💅🏼✨ by @nutri.marinacortez

Sabes né? kkkkkkk 🤣 by @nutri.marinacortez

Treino de superior completo para vocês não acharem que eu treino só perna kkkkk. @joaovithor.treinador tá melhorando né professor?! 🥹🥰 1000% obcecada com o acompanhamento aqui da @evoclub.setubal by @nutri.marinacortez