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Lucas Reginato | Nutricionista

@nutri.reginato

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Nutricionista e triatleta 🏊🏼‍♂️🚴🏽🏃🏻
Resultados com orientação e ciência 🧠
Pós Grad. Nutrição comportamental 📚
Acompanhamento presencial e on-line ↙️

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Mais um duathlon entregue @triativasports

P2 cat 20-25 🥈

Como era o esperado, prova muito dura do único ao fim, consegui fazer uma boa corrida na primeira perna, até que consegui bater meu RP nos 5km depois de um tempo.

A bike fui muito difícil pois fiquei 2 voltas sem pelotão e o tempo todo sozinho. Somente a partir da 3 volta que consegui encontrar um grupo e irmos revezando.

Corrida 2,5km finais foi com o que sobrou, que não foi muito 😅

Saio dessa prova tendo uma boa noção de que tenho muito a melhorar ainda, seguimos time! 🧱✍🏼 by @nutri.reginato

Registros da prova de hoje
@triativasports - Duatlhon CWB

P14 Geral e P1 Cat

Que experiência massa de viver, muito bom ter saúde para isso! Feliz demais com a estreia e saber o quanto eu posso melhorar🙏🏽❤️ by @nutri.reginato

Voltar para a faculdade depois de só 2 meses formado já seria especial…

Mas voltar não como aluno, e sim como palestrante, foi algo que eu jamais imaginei viver tão cedo.

Compartilhar um pouco do que estudo, vivo e amo: Nutrição aplicada à corrida. Exatamente no lugar onde tudo começou, me trouxe um sentimento enorme de gratidão.

Foi incrível poder compartilhar conhecimento baseado em evidências e conectar tudo isso com a prática clínica junto dessa galera. ♥️ by @nutri.reginato

Camiseta baixa pace @nutrirunnerclub

10x de 400m controlando ritmo, não é hora de forçar

@eduslvr não largou o osso ✅ by @nutri.reginato

Risca mais uma semana ✅✍🏼

Temos ainda mais 3 provas até final do ano, a temperado ainda não acabou por aqui e o trabalho continua sendo feito by @nutri.reginato

Ride On 🔥

Mas um dia de treino de transição, e hoje foi a melhor parcial da bike até o momento na Renault, pq será né? 😅 by @nutri.reginato

Pixxta feira de quarta no parquinho

Treino muito difícil hoje, briguei com a cabeça várias vezes para parar e largar o treino, mas segui até o final, últimos 2k com as pernas pesadas foi dureza 😅

Mas treino tá entregue 🤙🏽 by @nutri.reginato

New bike day 😍 by @nutri.reginato

Risca mais uma semana ✅✍🏼 by @nutri.reginato

Mais uma semana entregue ✅✍🏼 by @nutri.reginato

3 semanas para o próximo objetivo ✍🏼✅ by @nutri.reginato

Passa pro lado para ver alguns registros da famosa Sony Cybershot dos anos 2000 😂📸 by @nutri.reginato