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Cateline Machado

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🏃🏻‍♀️‍➡️Ultramaratonista
🥗Nutrição para quem quer resultado
🏅Atletas & performance
⚖️Emagrecimento estratégico
✨Estética & saúde intestinal
👇🏻Consulta

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✨ Seja muito bem-vindo(a)! ✨
Aqui existe o melhor de mim 🫶🏻
Na minha consulta, você encontra nutrição baseada em estratégia, ciência e resultados, sempre respeitando a individualidade de cada pessoa.
Talvez você queira emagrecer sem passar por dietas malucas.
Talvez esteja treinando, se esforçando, mas sente que a alimentação não acompanha sua performance.
Ou talvez seu corpo esteja dando sinais — estufamento, cansaço, desconfortos intestinais — e você já não sabe mais o que fazer.
Aqui, a nutrição é usada como estratégia, não como punição.
🥗 Resultado com consciência;
⚖️ Emagrecimento estratégico e sustentável;
🏃🏻‍♀️ Performance para quem treina e quer evoluir;
✨ Saúde intestinal e estética, cuidando do corpo de dentro pra fora;
Cada atendimento é individualizado, respeitando sua rotina, seu histórico e seus objetivos reais.
👉 Se você quer cuidar do seu corpo com mais consciência, leveza e resultado, você está no lugar certo.
📩 Consultas presenciais e online | Agendamentos no link da bio by @nutricateline

A disciplina sempre supera talento!

Ela que te sustenta quando a vontade acaba.
Ela que faz você não desistir de si mesma.
Ela que faz você chegar onde nem você sabia que precisava ir. by @nutricateline

Feliz dia da nutri!🫶🏻

Já são 17 anos comemorando essa data tão especial dessa profissão tão gratificante.
Eu sou muito feliz em poder cuidar um pouquinho da saúde das pessoas através da nutrição.
Sou completamente apaixonada no que eu faço.

Aqui sempre vai ter o melhor de mim! by @nutricateline

Oficialmente MARATONISTA! ✌🏻

Eu fui muito feliz, do início ao fim.
Deus sempre me mostrando que eu sou forte e corajosa.
Tem dias que eu duvido da minha capacidade, mas hoje eu senti um orgulho danado da Cateline.
Que prova linda e consciente que eu fiz.

Foi incrível! As longas distâncias tem o meu coração.🫶🏻 by @nutricateline

Semana de encerrar um ciclo que começou lá em abril e que me fez enxergar tantas coisas.
Foram 4 meses trabalhando minha resiliência, minha disciplina, minha ansiedade… e, principalmente, descobrindo que eu sou muito mais forte do que imaginava.
Pra você que corre e sonha em fazer uma maratona, mas tem medo: se inscreve!
É desafiador? É. E muito mais do que você imagina. Mas é também uma das coisas mais gratificantes que você pode viver: olhar pra trás e perceber que você pode. Que você consegue.
É simplesmente transformador.
Eu conheci versões minhas que fazia muito tempo que eu não encontrava. E aqui, só quem corre vai entender.
Aprendi muito sobre mim.
A nossa mente cria limites que, muitas vezes, o corpo dá conta de ultrapassar bonitinho.
Não é fácil.
Dói.
É desconfortável.
Tem dias em que o corpo grita.
Tem dias em que a preguiça tenta dominar.
Mas existem coisas que ninguém pode fazer por você.
Existem atitudes e decisões que só você pode tomar.
Quem passa a vida evitando o desconforto, também passa a vida evitando os resultados.
Não foi um ciclo perfeito. Eu errei bastante. Tive dias bons e dias difíceis. Duvidava de mim em alguns momentos.
Mas, mesmo assim, eu me sinto preparada.
Me despeço desse ciclo com o coração cheio de gratidão. ❤️
Agora é hora de concentrar nos detalhes.
Domingo, uma maratona tradicional me espera.
E o meu único objetivo é ser feliz.
Ser feliz do jeitinho que eu conseguir.
Do jeito que meu corpo permitir.
Do jeito que minha mente sustentar.
Do jeito que eu construí nesses últimos 4 meses.
Eu vou dar conta.
Porque eu aprendi que sou capaz.
E porque, quando eu realmente quero alguma coisa, eu vou lá e consigo. 🫶🏻🏃🏻‍♀️ by @nutricateline

“Você tá muito magra!”
“Vai sumir desse jeito!”
“Esse emagrecimento é estratégia para a maratona?”
“Está doente?”
“Está tomando mounjaro?”

Essas são algumas das frases e perguntas que eu mais recebo ultimamente.

E a resposta é NÃO para tudo isso.

Meu emagrecimento não é estratégico para a maratona. Embora, eu preciso confessar que minha performance melhorou muito com quilos a menos.
De janeiro até aqui, foram 6kg off.
Óbvio que tudo isso é um baita de um peso que eu carrego a menos em cada passada e isso ajuda muito a evoluir na corrida.
Mas, não foi proposital.
Na verdade, eu acredito que tenha sido uma junção de ciclos.
Eu emendei o ciclo da ultra com o da maratona.
Corpo sentiu, volume de treino aumentou, reduzi musculação por um tempo e tudo isso colaborou.
Depois da ultra, eu reduzi consumo de carbo tbm e tudo isso foi somando.
Não foram 6kg de uma vez só, tudo foi acontecendo naturalmente.
Não estou doente! Estou com alto volume na corrida e pouco volume na musculação.

Eu prefiro meu corpo de antes, mas… perfeição não existe!

No momento, eu não preciso de um corpo diferente. Só preciso me olhar com mais gentileza e com menos comparação.

O mais importante de tudo é estar saudável! by @nutricateline

Ahh mas qual seu pace???
Meu amoooor, meu pace é acordar as 4h, rodar 32km, voltar feliz, cheia de calos e dores. Calcula o pace aí!
E quando tem de novo?!?
Vontade sempre temos! 🚀
Só falar bora que boramos!✌🏻 by @nutricateline

Eu sou obcecada pela vida em movimento.
Sou obcecada em dar o meu melhor.
Quando eu quero, eu faço acontecer!
Se eu tenho um objetivo, eu vou fazer dar certo.
Dou meu jeito pra tudo, eu sei onde eu quero chegar!
E eu vou fazer dar certo motivada ou desmotivada, feliz ou triste, cansada ou descansada, com dor ou sem dor, eu vou fazer de qualquer jeito.
Eu vou repetir até dar certo.
Não existe atalho, existe quem não desiste dos seus objetivos e faz o seu corre com muita disciplina e fé.
O fácil nunca me interessou. by @nutricateline

Um dia pra ficar pra sempre guardado na memória e no coração!
O dia que eu comecei a correr 10h e terminei 22h completando 81km.
Fui muito feliz nessa prova de puro desafio físico e mental.
Quanta história tem esse dia.
Quantas emoções vividas.
Obrigada Deus por me permitir viver isso.
Obrigada por cada um que esteve envolvido nessa jornada cmg.
Agradecimento especial para minha assessoria @rc.runners.assessoria por todo apoio, treinos e parceria.
@caca.oliveirha @renatooliveira.ef @maria_zezeh @danielcolliselli essa experiência foi ainda mais incrível com vcs do meu lado.
Isa e Luquinhas uns anjos que foram nossos staffs maravilhosos.
@yasf_itness que participou desse processo pra me deixar forte pra essa prova.
@luucasmeyer_ que fez um trabalho incrível de fortalecimento e recuperação de uma lesão que apareceu no meio do caminho.
E por último, mas jamais menos importante, minha família por me ajudar me dando suporte e cuidando do meu filho pra eu poder treinar.
Ano que vem, se Deus quiser, tem mais!!
Bora atrás dos 3 dígitos. by @nutricateline

😮‍💨
Xingo mesmo!
E garanto que eu não xingo sozinha. 😂
Depois desse ciclo eu juro que eu não invento mais essas provas loucas.🤡
Deus é mais!!!

Corredor gosta de sofrer de um jeito diferente.🤪 by @nutricateline

Escolha um esporte pra chamar de seu.
🤍
Depois que eu entrei pra corrida, deixei de ser aquela pessoa que fazia “quando dava”…
E me tornei alguém que faz porque decide.
A corrida não me trouxe só saúde, me trouxe disciplina.
Me ensinou a cumprir o que eu prometo pra mim mesma.
A sustentar o desconforto sem fugir.
A fazer o que precisa ser feito, mesmo sem vontade.
Foi muito além de mudar hábitos…
Foi uma mudança de mentalidade.
E o mais bonito?
Eu sinto que isso tudo está só começando.
Um compromisso comigo mesma.
E muitas recompensas no caminho.
Obrigada, Deus, por mais um amanhecer na Tua presença. ✨🫶🏻 by @nutricateline

Ontem me perguntaram se eu estava nervosa.
Eu respondi que não! Que talvez eu fique semana que vem.
E fiquei pensando nisso. Enfim, abril chegou e agora faltam apenas 10 dias para minha maior loucura “runnistica”.
Frio na barriga tá on!!!😰
Posso falar a real? Medo pode vir, ansiedade pode tomar conta, eu treinei e treinei muito!
Esses são apenas alguns dos momentos e pessoas que fizeram parte de um pouquinho desse preparo todo.
Foram muitos treinos. Tanto de corrida, quanto de força e fortalecimento. Cada um deles teve sua importância e seu grau de dificuldade. E ainda não acabou.
Minha vida passou por um furacão no meio desse ciclo de ultramaratona.
Me separei (o motivo não tem nada a ver com a ultra), não deixei de ser nutri (JAMAIS), mas estou em um emprego novo, numa área que eu jamais pensei em atuar (e tô gostando), tive decepções com “amizades” que eu não pensei que tivesse. Mas tbm teve o lado bom, outras amizades ganharam um reforço e um laço lindo.
Sinto um amadurecimento absurdo na minha vida.
E o mais incrível disso tudo, passei por inúmeras dificuldades (de todos os níveis que vocês possam imaginar), mas eu sinto que somente meu corpo físico sentiu esse peso todo. Eu estou cansada, mas eu estou tão em paz. Eu sinto que minha alma só assistiu tudo isso do lado de fora sabe? Pq ela continua quietinha, serena, bem de boa e me mantendo calma.
Me sinto extremamente preparada para viver essa ultra.
O que vai acontecer??? Não sei!
Só vou saber depois que eu passar por mais esse desafio.
Mas depois de tudo que eu já passei até aqui, eu ACHO que a casca engrossou um pouquinho e o lombo tá forte!
Pode vir 11/04 que eu estou pronta e vou entregar o meu melhor para viver o extraordinário nessa prova.
A prova mais louca da minha vida!
Quem for do bem e quiser mandar energia positiva, tô aceitando!! Torçam muito pra eu aguentar firme!!!💪🏻 by @nutricateline