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Hoy les compartimos una receta super deliciosa y saludable! Batido de banano y avena, y otros ingredientes 😉 Gracias a nuestra nutricionista tenemos opciones de comida saludable que te van a ayudar a lograr tus objetivos de forma segura y que puedas adquirir hábitos que se mantengan en el tiempo 🫶🫶 @nutristeph31 Si quieres la receta por escrito comenta: "batido" y te le enviamos por mensaje privado o puedes ir a www.adrifitqueen.com ahí estamos iniciando la sección de recetas saludables. #batido #batidosaludable #comidasaludable #nutricion #fitqueensprograms #fitqueensteam by @fitqueens.team
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2 years ago
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Ya estamos en el último trimestre del año 😱😱😱😱 siiiii, ya casi es Navidad, ya casi es 2025... No te asustes, aún estás a tiempo de lograr el objetivo, sea cual sea, determinación, disciplina, acción y constancia harán que cumplas tu propósito 💪🏽, claro está, acompañado de una alimentación adecuada 🥙🥗🥪🍳🥑😉♥️ y pues aquí estoy yo para ayudarte 💕 Escríbeme y agendemos para este último empujoncito que nos queda... La agenda está abierta para lo que resta de octubre, noviembre y diciembre, los espacios son limitados, no te quedes sin el tuyo 💪🏽👍🏽 #estilodevidasaludable #nutricionista #nutricionconsciente #mamanutricionista taken in Alajuela, Costa Rica by @fitqueens.team
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2 years ago
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¿Existe un mejor regalo que tener Salud? ¿Se puede pedir más? ¡No verdad! 🤗❤️ Por eso @vitaldent.cr, @0pticatania y Nutri Steph nos unimos para darte la oportunidad de sorprender a mamá con estos súper paquetes que le permitirán tener una mejor calidad de vida. 🤗✨ ¡Anímate a regalar Salud! 🎁❤️ *Válido por el mes de Agosto. by @fitqueens.team
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2 years ago
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Es usted de las personas que creen que los únicos carbohidratos posibles son el arroz y los frijoles??? Que los vegetales son sólo lechuga y tomate y que además de todo se aburre de comer siempre lo mismo 🙈🙈🙈 Pues hoy quiero enseñarle está idea de cena, súper rapida, deliciosa y cargada de nutrientes... Me cuentan si se animan a hacerla 😉 taken in Alajuela by @fitqueens.team
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2 years ago
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Alguna vez se ha preguntado si el Omega 3 que consume está bien o se ha visto en una tienda con muchísimas opciones sin saber cuál elegir 🤔🙈 Hoy quiero ayudarle a responder esa pregunta, es muy importante revisar la etiqueta nutricional y tomar en cuenta éstos 4 puntos 👇🏽 1. Nunca elija un Omega que contenga 3,6 y 9 en la misma cápsula, está triada puede desencadenar y exacerbar procesos inflamatorios en el organismo. 2. La dosis diaria recomendada debe andar entre los 1000-2000mg. 3. Presencia de ácidos grasos EPA y DHA en el Omega 3 elegido. 4. Dosis de éstos ácidos grasos (EPA y DHA) sumen como mínimo 1000mg. Una vez que la elección cumpla esos puntos, puede llevarla a casa 😉 Cuénteme cómo está el Omega 3 qué usted usa??? 🙏 #nutricionista #nutricionconsciente #estilodevidasaludable #omega3 taken in Alajuela by @fitqueens.team
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2 years ago
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Giveaway para celebrar este maravilloso mes de Julio, mi cumple, la salud y momentos bellos vividos esta primera mitad del año y la esperanza de tener una segunda mitad llena de alegrías y logros para todas y todos 🦋💖🙏🪷 Nos unimos para dar un Giveaway para 1 persona, valorado en 180mil colones! 😲😱😉 1 sola persona ganará: 🌟 1 legging de parte de @focusfitfab 🌟 1 top de parte de @focusfitfab 🌟 1 set de pestañas de parte de @sensusspacr 🌟 2 consultas nutricionales de parte de @nutristeph31 🌟 1 bloqueador solar ecoamigable, 1 exfoliante corporal orgánico y 1 bálsamo labial nutritivo de parte de la línea cosmética de @focusfitfab Para participar solamente tenés que: 1️⃣ Darle like a las cuentas: @adrifitqueen @focusfitfab @sensusspacr @nutristeph31 2️⃣ Etiquetar a 2 personas en los comentarios. 💃💃💃Bono extra si compartes la publicación etiquetando las páginas. ***Aplica para Facebook e Instagram, para personas viviendo en Costa Rica*** Fecha del sorteo: 14 de julio! #sorteo #Giveaway #sorteocostarica #giveawaycostarica #fitnesscostarica #fitness #fitcoach #adrifitqueen by @fitqueens.team
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2 years ago
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Soy poco de escribir, pero he visto gente nueva por aquí y me gustaría presentarme. Mi nombre es Stephanie Marín, soy Licenciada en Nutrición, certificada ISAK I; tengo ya bastantes añitos de ejercer mi profesión (alrededor de 12 años) y cada día me apasiona más, me gusta sobre manera ayudar a las personas por medio de mi conocimiento y sin importar donde me encuentre si me empiezan a hablar de nutrición, me pierden jijijijiji Tengo experiencia en nutrición deportiva y nutrición clínica, tanto en niños como en adultos. Tengo 2 consultorios, uno en Alajuela y otro en Esparza. Además, soy mamá de 2 hermosos niños, Alice y Thiago ♥️ #nutricionista #mamanutricionista #estilodevidasaludable #alimentacionconsciente by @fitqueens.team
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2 years ago
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Batido saludable de Manzana, proteína, avena y almendras! ¿Aún no sabes qué porciones debes utilizar para tu batido? En el video te lo mostramos! Nuestra nutricionista @nutristeph31 preparó esta fabulosa receta especialmente para esta comunidad @fitqueens.team #receta #recetafitness #fitnessmotivation #fittips #fitnessrecipes #fitqueensprograms #fitqueensteam taken in Costa Rica by @fitqueens.team
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2 years ago
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Feria de Salud Integral Aún estás tiempo de llegarte, único requisito para la entrada útiles escolares para los niños de la fundación BOSQUES DE SONRISAS ❤️ taken in Villa Hermosa - Alajuela - Costa Rica by @fitqueens.team
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2 years ago
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Si uno de tus principales objetivos para este 2024 eres TÚ MISME esto puede interesarte ❤️ Permíteme acompañarte en este proceso y hacer equipo junto a ti 💪🏼 Invierte en ti, tu salud y tu bienestar general Si tienes dudas puedes escribirme al ☎️8860-9296 y con mucho gusto evacuó todas las dudas que tengas Dra. Stephanie Marín Alpízar #nutricion #nutricionista #estilodevidasaludable #2024 #objetivos2024 #alimentacion taken in Alajuela, Costa Rica by @fitqueens.team
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3 years ago
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¡Invitación para vos! Nos encantaría verte en el taller: Recetas Navideñas y Nutrición ❤️🤶🎅🎄 ¡Disfruta sin Remordimientos! Tenemos el honor de invitarte a una tarde de recetas, consejos de nutrición, cócteles y comida deliciosa. En Paseo Colón, frente a la Embajada de España. El 2 de diciembre a las 2:00 pm. Tendremos: - Recetas en vivo con: 🎁Adriana Pérez, @adrifitqueen 🎁Natalia Porras, emprendedora de @manduvi_mantequillascr (mantequillas de semillas saludables) 🎁Olga Zuñiga, cocinera profesional. 🎁Dra. Stephanie Marin (nutricionista) - Cócteles y acompañamientos 🍸🥢🍹🍹🥢🍸 - Café/té de la tarde con alimentación ☕️🍵 - Muestras de todas las recetas👌🤤 - Recetario y consejos de nuestra nutricionista📒 - Rifas🌟 y mucho más! Código de vestimenta: Cóctel El costo es de 20mil colones. Puedes reservar tu espacio al 86613827, o en las redes sociales de @adrifitqueen y la comunidad @fitqueens.team #receta #recetas #recetasaludable #recetassaludables #fitnessintegral #wellness #costarica #fitqueensteam #fitqueensprograms by @fitqueens.team
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3 years ago
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Con este clima tan delicioso, lluvioso y frío... A quién no se le antoja una avenita 🤤 Les comparto como la preparo yo: * 1/2 taza de avena mosh @quaker * 1 raza de leche más proteína @dospinos * 1 cucharada de coco deshidratado y rallado * 1 cucharadita de esencia de vainilla * 1 chorrito de miel de abeja pura * 1 puñito de chispitas de chocolate semiamargo @cocoadulcecr *** Primero pongo la avena con la leche en el microondas 30 segundos, luego agrego la esencia de vainilla y el coco, vuelvo a poner en el micro 30 segundos más y listo, acompaño con la miel, las chispitas de chocolate y a disfrutar... Yo amo mi avena así ❤️ ojalá la preparen y les guste tanto como a mi 🌟 by @fitqueens.team
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3 years ago
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