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Nelly Yehia

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Learning. Running. Leading.
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Videozinho massa do dia que ela achou que eu tinha errado nos números da planilha, mas entregou um treinaço! 👏🏻🩷🤍

📽 @joaovictorphotos by @ny.running

Nossos sábados! 🩷🤍

@team_floripa___ by @ny.running

Deixa essas "mania besta" pra lá e "vamo" correr!
🩷🤍

Assessoria de Corrida: @team_floripa___
Fotão: @rodrigogambarine by @ny.running

TEAM FLORIPA 🩷🤍

...e olha que aqui não tem nem metade do que nós somos!

Que orgulho de cada um de vocês, que se desafiam a viver o processo, que confiam em seus treinadores e que, além de buscarem ser melhores, estão sempre dispostos a contribuir uns com os outros!

📷 @rogerioserraofotos by @ny.running

Saudade de treinar, né minha filha?!

É que treinar é diferente de correr e exceto por períodos específicos, eu nunca parei de correr.

Mas tem algum tempo que os meus treinos estão insuficientes e deixando de entregar a verdadeira pílula mágica da evolução: a constância!

A vida tem dessas coisas... as vezes bagunça tudo pra gente ter a chance de reorganizar... como diz o ditado: "sempre que choveu, parou".

Sigo paciente (pero no mucho) lidando com a chuva, à espreita do meu lugar ao sol!

Equipe: @team_floripa___
🩷🤍 by @ny.running

MEDAL MONDAY mais que especial: a minha "Soul Sister" é MARATONISTA! 🩷🤍

Pra quem não sabe, foi ela quem me chamou para correr de forma sistemática pela primeira vez! E seguindo os passos dela, corri distâncias que eu jamais pensei em correr! Vivi emoções que provavelmente não experimentaria se não fosse aquele convite para correr no Eixão, no domingo as 6am. E blindei ainda mais a minha autoconfiança no quesito capacidade física e mental.

No último dia 12 de julho, ela coroou um ciclo incrível, cheios de desafios pessoais e mais cheio ainda de determinação e perseverança.... características típicas dela!

Correu os 42,195mts (e um pouco mais, na verdade) com graça, leveza e claramente da forma que somos mestres em fazer: se divertindo!

Que privilégio acompanhar de tão perto tudo isso... das ansiedades ao planejamento prático. Dos aborrecimentos inesperados à chegada mais emocionante da vida!

Parabéns por mais essa Sistah, vc, além de MARATONISTA é o meu orgulho todinho!

Te amo! ♥️

Equipe: @team_floripa___ by @ny.running

Por mais óbvio que seja, não se esqueça de se encantar com o extraordinário!

Último treino longo antes de chamar Kiki (@kipchogeeliud) pra um trote e eu finalmente tenho minha foto com a trend do cerrado!

🩷🤍

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@dm1atleta by @ny.running

Quem me vê correndo hoje não imagina como foi o início de tudo. Não conseguia correr 500 metros, não tinha tênis próprio para corrida, não tinha um relógio para acessar o treino e nem mesmo vontade, apenas uma decisão. Eu decidi romper a inércia… isso é difícil pra caramba! E comecei a dar valor a cada metro corrido, a cada respiração menos ofegante, a cada treino concluído. Minha intenção não é ser pódio nas corridas que frequento, mas trazer uma medalha com a lembrança que foi mais uma prova em que eu venci o velho estilo de vida. Hoje o sedentarismo não faz parte da minha rotina. A busca será sempre em fazer um pouquinho melhor do que fiz ontem e, assim, vamos avançando. Eu te apresento a Erika de 2026. by @ny.running

MEDAL MONDAY com flagra de quem sempre se diverte!

Obrigada pela cia & pelo sprint final @heraclito3014, foi massa demais!

Esplanada Run - 10km

Treinador: @dm1atleta
Equipe: @team_floripa___ by @ny.running