Instagram story viewer> @pauline__chrt> Post
Pauline Ch(pauline__chrt)'s profile avatar

Pauline Ch

@pauline__chrt

8 years ago
ポリーヌが寝ながらポリーヌは勉強している、便利ね？
Download
2
Posted On: August 7th 2018, 01:41 pm
Tagged Users:
@pauline__chrt
pauline__chrt
@paulinette._
paulinette._
ポリーヌが寝ながらポリーヌは勉強している、便利ね？
Comments (2)
pollux1668 8 years ago

pollux1668

Il n'est pas impossible de s'endormir de la sorte. Puisqu'il en est un qui a réussi un soir à dormir sur un couvercle de regard d'assainissement #àpréciseràceluiquinoteracedessin

More posts

🔥 This is the HOLY GRAIL FIX! Your stubborn belly might actually NOT ❌ be FAT. It’s might be a PRESSURE management issue because your diaphragm, pelvic floor, and abs have completely lost COORDINATION with one another! This is super common especially after pregnancy, chronic tension holding, years of SUCKING IN, or bearing down on the pfm. And no amount of mindless crunches or kegels will restore a system that no longer knows how to work together. Watch 👀 what happens when I breathe: ✅ On the INHALE, my diaphragm descends and my 360° breath travels down toward my pelvis. My rib cage expands, my abdominal wall responds, and my pelvic floor lengthens. ✅ On the EXHALE, my adductors and pelvic floor muscles contract while my lower, middle, and upper transverse abs contract in that order. My diaphragm then returns to its resting position or a bit higher with a forced exhale. ✅ THIS is what every Woman NEEDS to master! 🥹 Some BIG clues you NEED this are: ❌ A pressure belly that grows throughout the day ❌ A lower belly that refuses to flatten ❌ A diastasis that struggles to heal ❌ Pelvic floor symptoms that worsen by the evening ❌ A lower back that constantly feels tight ❌ A core that feels completely disconnected This work goes far deeper than aesthetics, but when your entire core unit begins functioning better, your aesthetics WILL change right along with it. 🔥 Comment APP and I’ll message you a full week of my core and rib cage correcting tutorials and exercises to help you rebuild this coordination and create your strongest core yet. 👊🏼 #workoutsforwomen #coreexercises #pelvicfloorexercises #ribflare #femalefitness
1,2 or 3 ? 🥰🩷🧿✨
Zahradní domeček dostal podzimní kabátek stejně tak jako pergola🏡🍂. A protože mám ráda proutěnné koše, tak jsem klukům k domečku pořídila na @iodesign.cz set 2 proutěných květináčů INDO. Do jednoho jsem dala eukalyptus a do druhého vložila chryzantémy🌸. Líbily se mi i tyto kovové sety dvou květináčů FLOWERPOT. Hodí se jak do exteriéru, tak i interiéru. Vybrala jsem si tam ještě i teakovou stoličku BADIA, jednu už doma mám a je to oblíbený kousek🤎. A do košíku jsem přihodila i tento bavlněný pléd SALOBRE v modré barvě🩵. Do dnešní půlnoci 18.10. navíc platí i na @iodesign.cz “DNY DESIGNU” se slevami až 50%😉. Tak kdo si udělá ještě radost jako JÁ🤭. A ty houbičky jsou z @design_by_dub 🍄‍🟫 Jak se vám líbí můj výběr😍? #zahrada #gardenlife #pergola #zahradnidomek #home bydlení ~ domov ~ inspirace ~ dárek ~ byvanie ~ dekorace ~
Κάποιες ιστορίες αγάπης δεν χρειάζονται πολλά λόγια. Μόνο μια φωτογραφία για να θυμηθείς από πού ξεκίνησαν όλα. Πριν γίνουν οι γονείς μου, ήταν δύο παιδιά που ερωτεύτηκαν. Και κάπως έτσι ξεκίνησε η δική μου ιστορία. Πόσο τυχερή είμαι που σας έχω! 🤍
#2016 #lapos
back to up