Instagram story viewer> @ericaramss> Post
erica ramos(ericaramss)'s profile avatar

erica ramos

@ericaramss

3 years ago
Photo by erica ramos on November 26, 2023.
Photo by erica ramos on November 26, 2023.
Photo by erica ramos on November 26, 2023.
Photo by erica ramos on November 26, 2023.
Photo by erica ramos on November 26, 2023.
Photo by erica ramos on November 26, 2023.
Photo by erica ramos on November 26, 2023.
Download
36
Posted On: November 27th 2023, 02:05 am
Tagged Users:
@h5li5_
h5li5_
@jjbure
jjbure
nothing new
Comments (36)
h5li5_ 3 years ago

h5li5_

guys we’re married🤩

emilia.newey 3 years ago

emilia.newey

Ily

emilia.newey 3 years ago

emilia.newey

The prettiest

_jaz.johnson 3 years ago

_jaz.johnson

😍😍😍😍😍

laurennsarti 3 years ago

laurennsarti

the coolest person ik

danielletsai_ 3 years ago

danielletsai_

i miss u ❤️‍🔥

danielletsai_ 3 years ago

danielletsai_

so beauty i love u

danielletsai_ 3 years ago

danielletsai_

my wife the love of my life

jayde.lim 3 years ago

jayde.lim

pop off🔥

jayde.lim 3 years ago

jayde.lim

my queen 😍

jayde.lim 3 years ago

jayde.lim

cutie patootieeeeeee

maddiefrealy 3 years ago

maddiefrealy

wake up people erica postef

maddiefrealy 3 years ago

maddiefrealy

the ultimate horse rider

maddiefrealy 3 years ago

maddiefrealy

…the caption is a ts song 🙃

maddiefrealy 3 years ago

maddiefrealy

ur so gorgeous

Load More

More posts

Johnny Depp is officially Ebenezer Scrooge. Check out the exclusive first look at the brand-new poster for Ebenezer, featuring an up-close look at Depp's Scrooge alongside the Ghosts of Christmas Past, Present, and Future. The classic Christmas Carol story arrives in theaters November 13. #IGNFanFest Link in bio for more info.
That perfect brown-red lip combo 🤎💋 Rich, glossy & made for festive glam ✨❤️‍🔥 Perfect for your festive fits, ethnic outfits & all those shaadi looks this season! 🪔✨ Comment “LINK” and I’ll share the product details with you 💌 #LipCombo #BrownLipCombo #GlossyLips #FestiveMakeup #EthnicWear IndianBeauty DesiGlam MakeupReels
It’s Giveaway time, can you handle the heat? 🔥🧑‍🍳 In collaboration with @marcus.olaoire and the @dublincookeryschool we are hosting a cooking masterclass on Thursday the 29th of October from 6:30pm! Expect to master your culinary craft, using our fine-pressed olive oils, including our brand new Extra Virgin Olive Oil Drizzle 🙌 ENTRY REQUIREMENTS: 1) Follow our Instagram and @marcus.olaoire 2) Like this post 3) Tag your cooking partner you’d like to bring in the comments! #cookingclass #doncarlos #giveawayireland
بعد از جراحی کمر، فقط «چه تمرینی انجام بدهم؟» مهم نیست؛ نحوه بلند شدن از تخت، نشستن، پوشیدن جوراب و حتی مقدار پیاده‌روی هم روی روند برگشت به فعالیت تأثیر دارد. 🔹 از تخت با چرخش یکپارچه بدن بلند شوید 🔹 برای پوشیدن جوراب و کفش، تا حد امکان از ابزارهای کمکی استفاده کنید 🔹 مدت نشستن را در ابتدای دوره کوتاه و قابل تحمل نگه دارید 🔹 پیاده‌روی را از مقدار کم شروع کنید و به‌تدریج افزایش دهید 🔹 از خم شدن و حرکات ناگهانی، مخصوصاً در روزها و هفته‌های ابتدایی، پرهیز کنید اما یک نکته مهم: هیچ پروتکل واحدی برای همه جراحی‌های کمر وجود ندارد. نوع جراحی، سطح درگیر، وجود فیوژن، وضعیت عصبی و دستور جراح تعیین می‌کند چه محدودیت‌هایی واقعاً لازم است. اگر جراحی دکامپرشن یا فیوژن کمر داشته‌اید، بازتوانی باید مرحله‌به‌مرحله و متناسب با شرایط خودتان پیش برود. 📍 فیزیوتراپی «سیوا» کرج: بلوار موذن بین اشتراکی جنوبی و پیروزی مجتمع تجاری اداری آرال طبقه چهارم واحد ١٢ 09999590615 09001067722 📚 references: 1. North American Spine Society (NASS). Clinical Guidelines – Lumbar Fusion. 2021. 2. North American Spine Society (NASS). Diagnosis and Treatment of Low Back Pain – Clinical Guideline. 2021. 3. North American Spine Society (NASS). Antithrombotic Therapies for Adults Undergoing Spine Surgery – 2nd Edition. #فیزیوتراپی #فیزیوتراپیست #کرج #فیزیوتراپی_کرج #جراحی_کمر
❤️✨ She’s not just gorgeous, she’s the most beautiful feeling my heart has ever known. Her smile is my happiness, her eyes are my favorite place, and her love is the sweetest part of my life. 🫶🏻💖♾️ #foryou #couplegoals❤ #trending #fybシviral_video #love
back to up