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jodoeoe

@jodoeoe

3 years ago
Photo by @jodoeoe on January 28, 2024.
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Posted On: January 28th 2024, 10:35 am

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Former teammates caught up in Boston postgame last night!
ज़िंदगी का सबसे बड़ा दर्द है पापा का अचानक चले जाना… 💔 ना आख़िरी बार उनकी आवाज़ सुन पाया, ना जीभर कर उन्हें अलविदा कह पाया। कुछ रिश्ते इतने अनमोल होते हैं कि उनके जाने के बाद पूरी ज़िंदगी अधूरी सी लगती है… पापा, आपकी कमी हर पल महसूस होगी। 🥀🙏🏻 . #instantbollywood #tc
Back with the legendary @jackiechan… Night one of the @nba China Games ❤️🏀 @thevenetianmacao
النصر يعود من التوقف الدولي بفوز بثلاثية على الدرعية في الجولة الـ8 من الدوري السعودي 🔥🤩
여러분, 저 사실 허리라인 때문에 뼈까지 수술했어요!😳 허리뼈 축소술, 저도 처음 들었을 때는 “허리뼈를… 어떻게 한다고?” 싶었어요.😂 저 피트니스 대회에서 3번이나 우승할 만큼 운동도 정말 오래 했고, 체지방도 극한까지 줄여봤잖아요. 그런데 아무리 운동하고 살을 빼도 제가 원하는 잘록한 허리 굴곡은 안 만들어지더라고요.🥹 살이 빠지는 것과 타고난 체형이 달라지는 건 또 다른 문제였던 거죠. 특히 저는 스트레이트 체형이라 허리라인에 대한 아쉬움이 늘 있었거든요. 그래서 꽤 오랫동안 고민하고 알아본 끝에 허리뼈 축소술을 받았답니다! 그리고 벌써 한 달! 지금 까지는 정말 만족도가 너무너무 높아요!!🤍 제일 걱정했던 건 역시 통증이었는데... 저는 예상했던 것보다 훨씬 괜찮았고, 수술 당일 컨디션도 생각보다 좋았어요. 물론 이건 개인적인 경험이고 통증이나 회복 속도는 사람마다 다를 수 있어요! 그런데 제가 직접 겪어보니 수술만큼이나 수술 후 관리가 정말 중요하더라고요. 특히 코르셋이 핵심이더라고요.😳 처음엔 하루 종일 착용하는 게 은근 불편하고 귀찮았는데 예뻐질 허리라인 생각하면서 열심히 착용했어요.ㅋㅋㅋ ✅ 병원에서 안내받은 기간동안 코르셋 잘 착용하기 - 처음 6주는 24시간, 3달은 꾸준히! ✅ 무리해서 너무 세게 조이지 않기 - 한단계씩 줄여 나가기! ✅ 불편하더라도 임의로 착용을 중단하지 않기 - 저는 씻을때만 풀었어요 ✅ 수술 붓기가 있는 초반 모습만 보고 결과 판단하지 않기 - 초반 2주까지는 붓기 최고! ✅ 허리라인이 충분히 자리 잡을 시간을 충분히 주기 - 초반 2주는 정말 조심! 저는 귀찮아도 최대한 잘 지키려고 노력했어요. 시간이 지나면서 허리 굴곡이 달라지는 게 보이니까 오히려 더 열심히 관리하게 되더라고요.ㅎㅎ 나중에는 XS보다 작은 코르셋이 없어서 병원과 상의해 더 작게 수선까지 했답니다.🤣 아직 더 지켜봐야 하는 시기지만 지금까지 제 만족도는 정말 높아요. 그래서 자꾸만 드는 생각… “이 정도로 만족할 줄 알았다면 진작 할걸!”🤍 물론 뼈를 다루는 수술인 만큼 누구에게나 추천할 수 있는 건 아니고, 수술 전 충분히 알아보고 신중하게 결정하는 게 중요해요. 저도 간호사로 10년간 일했던 만큼 수술 후 회복과 관리의 중요성을 잘 알고 있기에 병원에서 안내받은 주의사항을 최대한 지키려고 노력했답니다. 릴스에는 다 담지 못한 수술 과정이나 회복하면서 느꼈던 점들도 정말 많아요. 저처럼 운동으로도 바꾸기 어려운 허리라인 때문에 고민했던 분들이라면 궁금한 것도 많으실 것 같아요. 수술 과정, 통증, 회복 기간, 코르셋 관리까지! 제가 직접 경험한 범위에서는 최대한 솔직하게 알려드릴게요.🫶 궁금한 분들은 댓글 남겨주세요!❤️ DM으로 제가 경험한 내용 공유해 드릴게요. 개인적인 수술 후기이며 통증·회복 과정·결과에는 개인차가 있습니다. 뼈를 다루는 수술은 출혈, 감염, 신경 손상 등의 위험이 있으므로 충분한 전문의 상담이 필요합니다. #허리뼈축소술 #허리뼈수술 #허리축소술 #허리라인
Itna sab toh declared emergency mai nahi hua tha!
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