부산후니맘 🚗 ᶻz ☁️ ┈✈︎ ⋆⁺₊

후니네 초, 중기 토핑이유식 식단표
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12월 1일을 시작으로 현재 후니는 9개월,
이유식 115일차가 되었어요. 처음 시작할 때
어떻게 식단을 짜야할지 막막하기만했는데
몇몇 맘들께 식단표 공유받아 갈피를 잡고
저만의 이유식 식단표를 짜기 시작했었었죠.
요알못에 무지식하지만 유일무이 후니를 위해
정성껏 진심을 다해 계획하고 만들었던지라...
갓 이유식을 시작하는 분들께 도움됐음 해요.
심지어 저는 달랑 죽이유식 책 1권만 가지고
토핑이유식도 해냈고 죽이유식도 해내고있어요.
그만큼 자료도 많이 찾고 공부했어요 !!!!!
* 식단표 요청 방법 아래의 글을 꼭 읽어주세요.
* 스트레스도 받고 잠 설쳐가며 열심히 짠
식단표에요. 도움이 되고자 공유하게되었지만
소중히 생각해주셨음 좋겠어요 🙏🏻
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<<식단표 요청 방법>>
➊ 후니맘(@rolypolygram) 을 팔로우 또는
이유식을 갓 시작하는 인친을 댓글로 소환해주세요.
* 팔로우는 강요드리지 않습니다만 해주신다면 사랑하고요... 육아소통하고 지내요 🌝
➋ 이 글의 좋아요 꾹 & 댓글에 '후니❤️' 라고 남겨주세요.
DM 으로 식단표 공유해드리겠습니다.
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✔️ 이유식 1일차부터 70여일동안의 토핑이유식 식단표에요.
✔️ 후니 계정의 하이라이트 중 'ㅇl유식 ㄱl록 ①,②' 를
참고해주시면 식단표 이해에 더 좋을 것 같아요.
✔️ 1월부터는 격주로 계란 및 밀가루 test를 했고, 흰자와 땅콩은 죽이유식에 접어들어했어요.
✔️ 이유식 시작 30일후에 바로 오전/오후 2번 이유식을 먹였고, 오후 간식을 먹였어요.
✔️ 토핑이유식 막바지부터 죽이유식 입문까지 담겨있어요.
✔️ 후니는 이유식 2일차부터 분리수유를 자체적으로 해주어서 이유식 양을 빨리 늘렸어요.
✔️ 이유식에 정답은 없는 것 같아요. 저도 정답이 아니라 후니에게 맞게 진행한 식단표이기에 참고해주세요.
✔️ 후니는 알레르기 증상을 보인적은 없어요.
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🍚 후니의 test 완료한 재료
쌀, 찹쌀, 오트밀, 현미, 검은콩, 흑미, 수수, 보리,
퀴노아, 소고기, 닭고기, 청경채, 오이, 비타민, 양배추, 브로콜리, 콜리플라워, 당근, 파프리카, 애호박, 단호박, 두부(+연두부), 양파, 시금치, 고구마, 감자, 비트, 무, 배추, 아욱, 적채, 표고/새송이/양송이/팽이/느타리버섯, 미역, 가지, 연근, 완두콩, 대추, 밤, 톳, 매생이, 파래, 쌀국수, 아보카도, 우엉, 콩나물, 대구살, 광어살, 가자미살, 새우살, 게살, 땅콩, 밀가루, 계란(노른자/흰자), 플레인요거트, 치즈, 토마토, 딸기, 사과, 바나나, 배, 천혜향, 블루베리, 들깨,
구기자, 근대 등등
🍚 후니의 test 예정 재료
동태살, 아스파라거스, 어린잎, 부추, 케일, 김, 병아리콩, 돼지고기 등등
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@rolypolygram
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