Instagram story viewer> @beyondculmination> Post

Vinny Ambert

@beyondculmination

3 years ago

Photo by Vinny Ambert on April 02, 2024.

Download

Posted On: April 2nd 2024, 01:49 pm

Tagged Users:

animarumofficial

breathofthemoor

plaguemasternyc

theworldwithoutusofficial

therealmalphas

Our next 2 shows coming up! We'll be playing in PA for the first time in Harrisburg at @jblovedrafts on April 19th
And will be playing at @ourwickedlady on April 21st! Both shows have killer lineups so you know it's gonna be Litty 🔥

Мы назвали ее Эми (в переводе с японского благословенная, красивая🥰)

Из-за того, что мы сравниваем ее с Уэйном, мы постоянно удивляемся тому, какая она спокойная, контактная и абсолютно непроблемная

Сначала я хотела просто ее забрать, чтобы найти ей хороших хозяев в Краснодаре,
так как моей бабушке тяжело следить за ней

Я и подумать не могла, что реально
мы сможем решиться на второго животного

Но спустя всего сутки точно поняли, что она наша

и все страхи и сомнения отпали

Ласковее и контактнее кошечки мы еще не видели😭

Поэтому официально
принимаем поздравления 🥹

If Copenhagens planks are sending pain towards your pelvis and your crotch feel ripped in two, let’s scale not skip💪🏽 there are always multiple ways to achieve the SAME benefit and it doesn’t have to be through pain ⬇️
.
Like the post 💛 and Comment “freebie” for the workouts that teaches cues, provides adjusted exercises and trains the core’s pressure management to get you doing these pain free 🔥 I’m a huge advocate or women having options to get strong that meet you where you are!
.
1️⃣ Meet yourself where you are NOW: If the pelvic joints have extra laxity (hello pregnancy or postpartum), the muscles work harder to create stability. Adjust intensity and load, learn to recreate vs. get frustrated
.
2️⃣ What’s the GOAL of the exercise and how can we achieve multiple ways: we are working the anterior oblique sling (one side oblique + opposite adductor). Think about actively pressing the top leg through the surface and lifting the bottom-side oblique off the floor.
.
‼️coordinate breath 🤝 help core activation‼️: Time the hardest part of the movement with an exhale, which naturally helps engage the deep core and use external reinforcement like a pillow or ball to reinforce this!
.
.
What do you think?! Love them? Love to hate them?
.
.
.#postpartumfitness #copenhagenplank #diastasisrecti #postpartum pelvicfloorexercises

روغن سرخ کردنی رو میخوای کم کنی؟
اما همیشه اولین چیزی که به ذهن آدم میاد اینه که پس آبپز و بخارپز بشه؟😐
اینطوری که خوشمزه نیست!😕
اما ایرفرایر یک راهکاره خوبه
میتونی تنوع غذا داشتی باشی
ایرفرایر توی ویدیو از برند
@nutricook.iran

که پلوپز هست، گریل و بخارپز هست و مناسب تفت دادن غذاهایی مثل سرخ کردنی هم هست
اما میتونی اصلا از روغن سرخ کردنی استفاده نکنی🙅🏻‍♀
یا خیلی خیلی کم استفاده کنی🤏🏻
من خودم اولش گارد داشتم و فکر میکردم غذا به اون خوشمزگی نخواهد شد😖
اما شد😅
این تمام ماجرا نیست🥳
استفاده از ایرفرایر نه تنها مصرف روغن رو پایین میاره
بلکه
🔅گاز تمیز میمونه
🔅خونه بوی غذای سرخ کردنی نمیگیره
🔅توی وقت صرف جویی میشه
🔅خونه بخاطر شعله گاز گرم نمیشه
🔅غذا نمیسوزه
و مهم تر از همه
ورژن سالمی از همون غذاهای متنوع سرخ شده رو مصرف میکنی😍🤌🏻
اینم بگم که این دستگاه گارانتی گلدیران رو هم داره🙋🏻‍♀️

#راهنمای_خرید #هواپز #ایرفرایر #غذای_سالم #نوتریکوک

Officially home! ✍️🎶 @jombriel joins the Warner Chappell Latin fam. De Ecuador para el mundo!! 🌎

Danas naša najbolja @treehana_studio slavi svoj prvi jubilej. Deset godina ljudi!
Svi već znate da obožavam neobične komade odjeće a Tihana me zna u dušu.
Kad mi je poslala ovu košulju dok je nisam obukla bila sam u fazonu ŠTA JE OVO???
Međutim sve stvari treba probati a meni je ova bijela košulja postala modni komad broj jedan.

Draga Tihana @tihana.tdc ,
Da nam još godinama stvaraš jedinstvene modne komade!❤️🥂🍾

A vi mi pišite u komentarima koji outfit je vaš favorit i kako biste vi najradije kombinovali ovu košulju?
#banjaluka #treehana #treehanaclothing #zmajadavid

Vinny Ambert

@beyondculmination

More posts