Eva Camacho|Fitness Coach

Lee abajo! Y
No es verdad que “Todos los carbohidratos son malos”:
Lo que si es verdad es que No todos los carbohidratos son iguales. Los carbohidratos complejos son beneficiosos y esenciales para la salud.
Solo ocupas una dieta balanceada y listo!
Otro mito que ronda es que “Los carbohidratos causan aumento de peso”: esto no es así el aumento de peso está relacionado con un exceso de calorías en general, no solo con los carbohidratos.
Elegir fuentes saludables de carbohidratos puede ayudar en el control del peso.
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