Instagram story viewer> @nando.theessen> Post
Nando Theessen(nando.theessen)'s profile avatar

Nando Theessen

@nando.theessen

2 years ago
Vietnam is absolutely amazing. Enjoying life to the fullest 😇
Download
2
Posted On: June 11th 2024, 05:34 pm
Vietnam is absolutely amazing. Enjoying life to the fullest 😇
Comments (2)
hana.coworking.danang 2 years ago

hana.coworking.danang

Ice cream 😋

david.aufinger 2 years ago

david.aufinger

Looking good 👌🏽

More posts

living so major
Would I trust Gillian Anderson with my life? Absolutely 📺: ANIMALS, now playing
Wow… What an amazing journey! May 23rd I began prepping for my first bodybuilding show ever and I couldn’t even have dreamed of a better outcome. I won my first ever figure bodybuilding show placing first in the figure debut division and in the figure open division earning my OCB pro card! This is honestly a dream come true. I met amazing people along the way and definitely started an addiction! Despite working a full time job, commuting from home to boston everyday, and being a full time student year round maintaining a 3.98 GPA, I freaking did it!!! I could not be more proud. However this would have NEVER been possible without you all, truly. my friends, family, coworkers, classmates, everyone. You guys gave me the strength to keep going and I love you all so much. a very very special thank you to my coaches @strengthcliniciancoaching and @cross_fitnessandperformance for always motivating me and keeping me accountable. thank you @km_skin @revitalize_rx for this amazing spray tan, I mean look how gorgeous. The makeup by @flawlessfitnessbeauty was incredible. Hair by @thegirlwhodoesmyhair obviously never fails. This STUNNING bikini that got me a million compliments from @muscledazzlebikinis. Thank you so much for hosting an amazinc competition @ocbcapecodnatural @ocbofficialpage. Most of all THANK YOU GOD🙏🙏
Dandiya night...... . . . #dandiya #navratri #fypppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp
Они не пожалели тогда даже собак… Надгробие Петра Ермакова, цареубийцы, на Ивановском кладбище, г. Екатеринбург. Больше материалов по ссылке в шапке профиля.
کی گفته برای لاغر شدن باید با زندگی بجنگی؟! 😏🔥 🎶 یه آهنگ خوب بذار… 👟 یه گوشه از خونه رو برای خودت آزاد کن… و بذار قدم‌هات با ریتم آهنگ، تو رو به نسخه‌ای که دوست داری از خودت نزدیک‌تر کنن 💃🏻❤️ اینجا قرار نیست از ورزش متنفر بشی تا لاغر بشی! قراره یاد بگیری چطور با حرکت کردن، با انرژی گرفتن و با ساختن یه عادت قشنگ، به اندامت برسی 😍 پیاده‌روی توی خونه، با ریتم آهنگ و بدون نیاز به بیرون رفتن! 🏡🎶 فقط یادت باشه عزیزم، نتیجه با استمرار ساخته می‌شه؛ نه با یه روز ورزش کردن و چند روز رها کردن ❤️ حالا یه سؤال ازت دارم 👇🏻 اگه می‌تونستی هر روز توی خونه ورزش کنی و قدم‌به‌قدم به هدفت نزدیک‌تر بشی، چرا هنوز شروع نکردی؟ 🥹 🔥 اگه تو هم می‌خوای از همین امروز شروع کنی، بیا کنارمون! برای دریافت شرایط کلاس‌های ثریا زومیت و شروع مسیر تناسب اندامت، عدد ۹۹ رو کامنت کن یا برای ثبت‌نام پیام بده 💌 این بار فقط تماشاچی تغییرات بقیه نباش… نوبت خودته! ❤️‍🔥 #پیاده_روی_در_خانه #پیاده_روی_در_منزل #لاغری_در_خانه #ورزش_در_خانه #چربی_سوزی کاهش_وزن تناسب_اندام زومبا فیتنس ثریا_زومیت @soraya.zumit @soraya.zumit @soraya.zumit مرسی لا❤️یک کردی نفسی من 😘🫂🌈عاشقتم دیگه 😘
back to up