Instagram story viewer> @vb__arthur> Post

ARTHUR VB

@vb__arthur

2 years ago

Photo by ARTHUR VB on June 18, 2024.

Photo by ARTHUR VB on June 18, 2024.

Photo by ARTHUR VB on June 18, 2024.

Photo by ARTHUR VB on June 18, 2024.

Photo by ARTHUR VB on June 18, 2024.

Photo by ARTHUR VB on June 18, 2024.

Photo by ARTHUR VB on June 18, 2024.

3

14

Posted On: June 18th 2024, 11:32 pm

Tagged Users:

@nike

@lojapointchicmasculina

lojapointchicmasculina

O meu ego bate mais também apanha ⚖️

Comments (14)

juniorsavedra_

2 years ago

juniorsavedra_

❤️😍

lojapointchicmasculina

2 years ago

lojapointchicmasculina

Coube direitinho essa camisa hein 👀

isa.sanesviegas

2 years ago

isa.sanesviegas

👏👏 Boaaa

leonardomaiabjj

2 years ago

leonardomaiabjj

😍👏🏻👏🏻

cauacarvalho04

2 years ago

cauacarvalho04

🔥🔥😍

rafaelritta

2 years ago

rafaelritta

Ele mesmooo!! 🔥🚀

_vinysalazar

2 years ago

_vinysalazar

Xamã fashion week 🫶🏾

leoocardoso0

2 years ago

leoocardoso0

Enforcou o tenis

manoelafortes

2 years ago

manoelafortes

amigo modelo, temos ✨✨

_psantos7

2 years ago

_psantos7

Modelo

djroma_

2 years ago

djroma_

Açucarado

conderaa__

2 years ago

conderaa__

Midiaaaaaa 🔥

More posts

Похудение — это пи🤬ец как сложно!

Вся сложность заключается в том, что это скучно, однообразно и рутинно. А если сюда добавить ещё и необходимость прикладывать усилия, то вообще непосильная задача.

И только не надо сюда приплетать всю эту психологическую мишуру. Я не спорю, психологические проблемы действительно существуют. Но сейчас, по-моему, уже любое «не хочу», «мне лень» и «не могу отказаться от вкусненького» пытаются объяснить психологическими причинами.

Список того, что реально нужно для похудения, до неприличия банален:

1. Убрать лишние и жидкие калории. Все эти незаметные перекусы, сладкие напитки, кофе с сиропами и прочие мелочи.
2. Убрать алкоголь. Я знааааю, что можно худеть и с алкоголем, но делать это сложнее.
3. Перестать усложнять питание. Не хотите считать калории — не считайте. Не хотите готовить ПП-шедевры — не готовьте. Ешьте каждый день одно и то же и контролируйте порции.
4. Отрывать жопу от дивана, стула и кресла при любой возможности.
5. Не обжираться на застольях, будто это последняя еда в вашей жизни.
6. Научиться говорить «нет», когда кто-то особо участливый начинает интересоваться: «А почему ты не ешь? А что, тебе нельзя?»
7. Перестать каждый раз начинать сначала. Прос

Shameful.

We see you, @iyo_sky 😂💃

Comment :- wow for sale price & pdf 🥰😍
Whatsapp:- 9726909687 , 9274909686#
SALE 💛

Trending real gold design of chain pendant set .
Restocked on special purpose of sale 🥺.
DAY 8th of sale

استقبال گرم آزادکاران از سومین مدال‌آور ایران در رقابت‌های جهانی آمریکا

I only want you …