Instagram story viewer> @fdjdiego> Post
Diego Fdj(fdjdiego)'s profile avatar

Diego Fdj

@fdjdiego

6 years ago
TATY 90
Download
2
Posted On: June 28th 2020, 08:26 pm
TATY 90
Comments (2)
pabluko.art 2 years ago

pabluko.art

👏👏👏❤️🙌

dararis72 6 years ago

dararis72

👏👏👏👏👏👏👏👏❤️❤️❤️

More posts

برا اطلاع از قیمت ۹۰رو دایرکتت کنید ماکسی دانتل عروس 🪽🦢 قد ۱۵۰ دو سه رنگ مشکی سفید و مشکی کرم سایز ۳۴/۳۶/۳۸/۴۰/۴۲/۴۴/۴۶ ثبت از دایرکتت و سایتت برای ورود به سایت کافیه در کوگل سایت مزون رز سرچکنید کد در سایت ۹۰۰ #لباس_مجلسی #لباس_فرمالیته#لباس_عقد
Голубка. Или откровенная история о том, как я готовилась к своему первому сольному концерту в 2025 году, но жизнь распорядилась иначе. Остались только кадры. И тишина. продолжение в карусели 💔 Сегодня я случайно увидела цифру: мои песни до сих пор слушают больше пятидесяти тысяч человек в месяц на Яндекс музыке. Хотя я не выпускала ничего много лет. И вместо радости я почувствовала, как внутри что-то оборвалось. Защемило так, что стало трудно дышать. Почему я всю жизнь боюсь выйти на свет? Почему прячу свой голос, будто это что-то постыдное? Почему мне кажется, что я недостаточно хороша? Я постоянно оглядываюсь на других музыкантов и проигрываю им в собственной голове еще до того, как открою рот. И в итоге я снова перестала петь.. Кто вообще вложил в меня это чувство вины за собственный талант? Почему мне так чертовски сложно просто принять себя? Принять свой голос, полюбить его и перестать прятаться. Мне больно от того, что я не могу позволить себе быть собой. Это не скромность. Это страх, который съедает меня изнутри. Я так надеюсь, что однажды мы всё же это сделаем. Пусть не так масштабно, как задумывали, пусть без целой группы струнных, которые должны были плакать вместе со мной. Но я так хочу, чтобы вы это почувствовали. Ведь это был не просто концерт. Это было путешествие души. Я хотела провести вас через все стадии: от боли маленькой девочки до настоящей, взрослой любви женщины. Пока я собирала эту программу, я рыдала. Потому что это было слишком честно. Слишком глубоко. И мне безумно жаль, что это не случилось. До Нового года еще далеко, до дня рождения еще дальше. Но я буду счастлива, если прямо сейчас вы просто пожелаете мне силы. Пожелаете мне перестать бояться и, наконец, выйти на сцену ✨
17 days until the New York City Marathon and I can SMELL the taper 🤩 Two double threshold workouts, six weeks apart… I think a combo of hard work, altitude training and Nomio has done its thing 🥹 Full pace comparisons at the bottom 👇 Days like this are exactly when I use @drinknomio - one shot three hours before the first session and one before bed. It’s a broccoli sprout shot (yes, really), developed out of years of research in Sweden into how the compounds in broccoli sprouts affect lactate and recovery in hard training. I take it before my big days, the Tuesday, Friday and Sunday workouts and long runs, and double threshold is as big as they come. Does it taste like broccoli? It does, plus the squeeze of lemon they add to balance it out. Have I had a single bad session after taking it? No. Next stop: taper. Then five boroughs!!! 📊 PACES (min/mi | min/km) AM: mile reps 6 weeks ago (7 x 1 mile): 6:02 | 3:45 6:00 | 3:44 5:54 | 3:40 5:55 | 3:41 5:56 | 3:41 5:54 | 3:40 5:53 | 3:39 Average 5:56 | 3:41 This week (8 x 1 mile): 5:45 | 3:34 5:44 | 3:34 5:42 | 3:33 5:44 | 3:34 5:45 | 3:34 5:44 | 3:34 5:43 | 3:33 5:46 | 3:35 Average 5:44 | 3:34 PM: 3 minute reps 6 weeks ago (6 x 3 min): 5:25 | 3:22 5:20 | 3:19 5:20 | 3:19 5:18 | 3:18 5:18 | 3:18 5:12 | 3:14 Average 5:19 | 3:18 This week (8 x 3 min): 5:18 | 3:18 5:14 | 3:15 5:10 | 3:13 5:10 | 3:13 5:08 | 3:11 5:04 | 3:09 5:00 | 3:06 5:00 | 3:06 Average 5:08 | 3:11 One extra mile rep, two extra 3 minute reps, and around 11 to 12 seconds per mile quicker on average across both sessions for the same HR in the AM, same lactate measures in the PM 🙂‍↕️ #nycmarathon #doublethreshold
A rare kind of ordinary ❤️ 📸 - Rafiqul Islam Raf 👗 - @celebritys.choice
What a real man does at a restaurant 🫶 @pierregasly
back to up