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¿Comer fruta por la noche?

Gracias a su gran carga antioxidante, las frutas previenen el envejecimiento de la piel y regulan el proceso intestinal, evitando el estreñimiento 👍

Pero, ¿cuál es la hora ideal para comerlas? 🤔

No hay una hora específica, puesto que en su justa medida, es válido disfrutarlas a cualquier hora 😋⏰

A pesar de ello, tengamos presente que:

✔  Aunque no engordan, el melón y el plátano contienen gran cantidad de azúcar, por lo que no es recomendable comerlos en la noche.  

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